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5 Formas Seguras de Compartir Gratitud, No COVID, Este Día de Acción de Gracias

Compartir gratitud y sentarse para una gran comida puede ser la escencia del Día de Acción de Gracias, pero podría resultar más desafiante este año. El Día de Acción de Gracias suele ser un momento para reunirse con los seres queridos, pero un invitado no invitado que quizás no desees es la COVID-19.

“Reunirse con un grupo grande que no sea de tu hogar inmediato durante períodos prolongados te pone en mayor riesgo de infección de la COVID-19,” dijo Helen Arnold,  enfermera certificada (RN, por sus siglas en inglés), especialista en prevención de infecciones en Banner Desert Medical Center y Banner Children's at Desert.  "A su vez, podrías transmitir la infección a otras personas."

Es por eso que este año, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés), emitieron recomendaciones (en inglés), para celebrar la festividad durante la pandemia de la COVID-19, lo que puede significar que tendrás que poner freno a algunas de tus tradiciones anuales de Acción de Gracias como por ejemplo: reuniones con grupos grandes, partidos de fútbol, desfiles y compras durante el viernes negro (Black Friday).

Un Nuevo Giro en Acción de Gracias

El hecho de que el Día de Acción de Gracias no sea como en años anteriores no significa que el día del pavo tenga que ser aburrido, y no es que estemos hablando de triptófano . Siguiendo las recomendaciones de los CDC, hemos reunido algunas formas más seguras de celebrar el Día de Acción de Gracias junto con consejos adicionales para algunas de tus otras tradiciones familiares.

1. Considera una Cena (en inglés), Familiar Pequeña

Este año, considera simplificar las cosas con una pequeña cena en casa con los miembros de tu hogar. Haz un pavo pequeño y un par de guarniciones o pídelos en un restaurante local. En lugar de vestirte bien, piensa en usar jeans o pijamas. Luego, reúnete alrededor de la mesa, disfruta de una comida deliciosa y tómate el tiempo para celebrar y dar gracias (en inglés).

¿Club del Primer Pavo? Si es la primera vez que intentas hornear un pavo y todas las guarniciones, no tengas miedo. Aquí hay algunos consejos de seguridad alimenticia para que puedas garantizar una comida deliciosa y segura (en inglés), este Día de Acción de Gracias.

2. Realiza un Intercambio de Comida al Aire Libre

¿Tienes la receta de la cazuela de camote de tu tía que has estado esperando hacerla todo el año? Éste podría ser el momento perfecto para probarla y compartirla con otros organizando un intercambio de comida al aire libre. Para hacer esto:

Reúnete (¡virtualmente, por supuesto!) y asigna a cada miembro de la familia, amigo o vecino una guarnición.

Prepara y empaca el plato en recipientes de almacenamiento de alimentos separados para compartir.

Programa una entrega o intercambio al aire libre para que todos puedan recoger los platos preparados.

Lleva los recipientes a casa, límpialos con toallitas antibacterial y lávate las manos antes de recalentarlos y compartirlos con tu familia. Si bien no hay evidencia de que el virus se transmita a las personas a través de los alimentos, es importante recordar la seguridad alimenticia (en inglés), y la manipulación segura de los alimentos (en inglés).

Para los seres queridos que no pueden salir de sus hogares o que tienen un mayor riesgo de contraer una enfermedad grave por la COVID-19, considera recoger y llevarles la comida a sus hogares de una manera que no implique el contacto con otros.

3. Celebra de Manera Virtual

Dado que viajar aumenta las posibilidades de transmisión de la COVID-19, celebra virtualmente y comparte recetas con amigos y familiares como una forma de celebrar la festividad incluso si estás a kilómetros de distancia. Coloca tu computadora, tableta o teléfono en la mesa y comparte una comida juntos como si estuvieran allí en persona.

4. Ten una Pequeña Cena al Aire Libre (si el clima lo permite, ¡por supuesto!)

Si vives en un área donde el clima es generalmente templado en esta época del año, entonces salir al aire libre con un grupo pequeño para una comida de Acción de Gracias es un riesgo moderado, siempre que sigas estas recomendaciones de los CDC:

  • Instala mesas al aire libre con mucha distancia entre ellas
  • Sienta a los miembros de los hogares inmediatos juntos en las mesas para que no se mezclen con miembros de otro hogar.
  • No asistas si tú o un miembro de tu hogar está enfermo
  • Sirve los platos de comida anticipadamente designando a personas que usen mascarillas para evitar la contaminación cuando se intercambian los utensilios para servir
  • Cuando te acerques a otras personas fuera del entorno de la cena, asegúrate de que todos estén con mascarillas en todo momento

Para obtener más consejos de cómo organizar reuniones o comidas al aire libre, lee las siguientes recomendaciones (en inglés), de los CDC.

5. Considera Otras Tradiciones

La comida puede ocupar la mayor parte del Día de Acción de Gracias, pero hay otras tradiciones populares que ocurren este jueves de noviembre. Y muchas de ellas tienen un mayor riesgo. Aquí hay algunas para tenerlas en cuenta.

Fútbol en el Patio

  • Alto Riesgo: jugar un partido de fútbol con tu familia extendida y amigos
  • Alternativa de Bajo Riesgo: jugar un partido de fútbol con miembros de tu hogar

Compras del Viernes Negro (Black Friday)

  • Alto Riesgo: ofertas de compras en tiendas abarrotadas justo antes, durante o después del Día de Acción de Gracias
  • Alternativa de Bajo Riesgo: compra en línea o espera las ofertas del lunes cibernético (Cyber Monday)

Desfiles y Eventos Deportivos

  • Alto Riesgo: verlo en persona como espectador
  • Alternativa de Bajo Riesgo: mirarlo en la televisión o virtualmente con amigos y familiares

Películas

  • Alto Riesgo: ir al cine
  • Alternativa de Bajo Riesgo: buscar una película On-Demand y mírala desde la comodidad de tu sofá

Pespectiva

Seamos realistas: ninguna de nuestras vacaciones favoritas serán las mismas este año, pero sin duda puedes aprovecharlas al máximo con estas alternativas seguras. Incluso puedes agregar un nuevo significado a tus vacaciones.

En última instancia, la decisión de participar en actividades del Día de Acción de Gracias arriesgadas o más seguras es personal, pero recuerda seguir las recomendaciones de los CDC para ayudar a garantizar que tú y tus sus seres queridos estén seguros durante este tiempo incierto. Si tienes preguntas o inquietudes, comunícate con tu proveedor de atención médica para analizar tu riesgo personal y cualquier medida preventiva adicional.

"Y recuerda, sea cual sea la forma que elijas para celebrar este año, no olvides lavarte las manos", dijo Arnold.

Para obtener más información sobre COVID-19, visite bannerhealth.com.

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