Si alguien se estuviera ahogando, ¿lo sabrías? Tal vez o tal vez no. Ahogarse no es como lo que se ve en la televisión o en las películas, pero a menudo esa es la única referencia que la gente tiene para saber cómo se ve.
"El ahogamiento es casi siempre un evento engañosamente silencioso", dijo Melissa Luxton, MSN, RN, coordinadora de promoción comunitaria de trauma y prevención de lesiones en Banner - University Medical Center Phoenix .
“Los saludos, chapoteos y gritos que la televisión y las películas nos preparan para buscar rara vez se ven en la vida real”, dijo Luxton. “La respuesta instintiva de ahogamiento (IDR, por sus siglas en inglés) es lo que la gente hace para evitar la asfixia real o percibida en el agua, y no parece que la mayoría de la gente espere. Se salpica muy poco, no se saluda con la mano ni se grita ni se pide ayuda de ningún tipo”.
El ahogamiento es la impedimento para respirar mientras está en el agua, y ocurre más rápido de lo que podría notar. Es muy posible que alguien se ahogue con personas a su lado porque no saben cómo reconocer las señales .
Datos y consejos importantes sobre seguridad en el agua
Algunos problemas de seguridad son específicos de las estaciones, pero la seguridad en el agua y la seguridad en caso de ahogamiento no son solo para los veranos que se pasan junto a la piscina, el lago o el mar. La seguridad del agua es durante todo el año. La verdad es que la mayoría de los ahogamientos son prevenibles , pero hay que entender los hechos y saber cómo evitar que sucedan.
Estos son datos importantes y consejos para que usted y su familia estén seguros todos los días.
¿Quién corre más riesgo de ahogarse?
Los ahogamientos no intencionales representan casi 4000 muertes cada año y es la tercera causa principal de muerte por lesiones no intencionales en todo el mundo.
La otra cosa importante a tener en cuenta es que incluso si eres el mejor nadador del mundo, nadie es a prueba de ahogamiento. Ahogarse no discrimina. Sin embargo, según los Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) , los siguientes grupos corren el mayor riesgo de ahogarse:
Niños
El ahogamiento fatal es una de las principales causas de muerte por lesiones no intencionales en niños de 1 a 14 años, pero los niños de 1 a 4 años tienen las tasas más altas de ahogamiento infantil.
En niños menores de 5 años, la mayoría de las muertes por ahogamiento ocurren en piscinas o jacuzzis domésticos, en su mayoría piscinas propiedad de familiares, amigos o parientes.
“Después de las piscinas, las bañeras son el segundo lugar principal donde los niños se ahogan. Sin embargo, baldes, asientos de baño, pozos, tanques sépticos, estanques decorativos e inodoros también son posibles fuentes de ahogamiento”, dijo Luxton. “Los niños mayores, los adolescentes y los adultos jóvenes tienen más probabilidades de ahogarse en agua natural, como un estanque o un lago”.
hombres y niños
Casi el 80% de los que mueren ahogados son hombres. Muchos factores pueden contribuir a esto, pero las estadísticas muestran que los machos son más propensos a ponerse en situaciones peligrosas en el agua y participar en comportamientos de riesgo. Pueden nadar fuera de las áreas salvavidas, renunciar a usar un chaleco salvavidas y es más probable que beban mientras nadan.
Algunos grupos raciales y étnicos
Los indio nativo de Norte América o nativos de Alaska y los negros de 29 años o menos tienen dos veces más probabilidades de morir ahogados, sin embargo, las disparidades son más altas entre los niños negros.
“Los niños negros de 10 a 14 años se ahogan a tasas más altas que los niños blancos, con mayor frecuencia en piscinas públicas”, dijo Luxton. “Los indio nativo de Norte América o los nativos de Alaska tienen las tasas más altas de muerte por ahogamiento en agua natural”.
Personas con ciertas condiciones médicas.
Las personas con trastornos convulsivos, como la epilepsia y otras afecciones médicas, como el trastorno del espectro autista y afecciones cardíacas, corren un mayor riesgo de ahogarse.
“El ahogamiento sigue siendo una de las principales causas de muerte de los niños con autismo y representa aproximadamente el 90 % de las muertes asociadas con deambular o huir entre los menores de 14 años”, dijo Luxton.
10 consejos para mantenerte a ti y a tu familia a salvo cerca del agua
1. La supervisión es la máxima prioridad con los niños.
Debido a que ahogarse puede ser rápido y silencioso, los niños deben tener toda su atención incluso si su hijo sabe nadar, esto incluye no mirar su teléfono, leer o consumir alcohol o drogas, cuando están en el agua o cerca de ella. Esto se aplica a las fuentes de agua tanto en interiores como en exteriores.
Nunca deje a un niño solo en una bañera y cierre y bloquee las tapas del inodoro. Asegúrese de vaciar baldes, piscinas inflables y tinas de agua inmediatamente después de su uso y guárdelos boca abajo. Solo se necesitan unas pocas pulgadas de agua para que un niño se ahogue.
Asegúrese de cerrar y bloquear las puertas de acceso una vez que termine el tiempo de natación. Si está visitando otra casa o lugar familiar, sea proactivo e infórmese sobre los posibles riesgos.
Y tenga en cuenta que los salvavidas en piscinas públicas o parques acuáticos solo deben considerarse un par de ojos adicionales, no la única protección para su hijo. Si bien estas personas están altamente capacitadas, son responsables de vigilar a muchas personas al mismo tiempo y no pueden brindar la atención personalizada necesaria para mantener seguros a los niños.
2. Aprenda habilidades básicas de natación y seguridad en el agua.
Aprender a nadar puede reducir, disminuir el riesgo de ahogamiento en un 88 % , pero recuerda que esto no reemplaza la necesidad de que los adultos supervisen a los niños cuando están cerca del agua. Inscriba a sus hijos en lecciones de natación que incluyan adiestramiento de supervivencia en el agua, como aprender a flotar boca arriba hasta que llegue la ayuda.
Además, si es padre, tutor o cuidador, capacítese en RCP . Muchas organizaciones ofrecen cursos de adiestramiento en RCP, tanto en línea como en persona. Para encontrar una adiestramiento en RCP cerca de usted , visite bannerhealth.com o cpr.heart.org .
Mantenga equipo de rescate, un teléfono y números de emergencia junto a la piscina, por si acaso.
3. Instale barreras.
Se recomienda que todos los propietarios de viviendas instalen barreras de piscina adecuadas para proteger a los niños (¡y a las mascotas!) que puedan visitar la casa y a cualquier otra persona que pueda ser vulnerable a ahogarse. Luxton compartió este consejo:
“Construya y use una cerca de cuatro lados con puertas que se cierren o se aseguren automáticamente que encierre completamente la piscina y la separe de la casa”, dijo. "Retire todos los juguetes del área de la piscina que puedan atraer a alguien a la piscina".
4. Utilice el sistema de amigos.
Nunca nade solo. Siempre traiga a alguien con usted y opte por lugares para nadar que tengan salvavidas, si es posible. “El sistema de compañeros es especialmente útil para las personas con trastornos convulsivos u otras afecciones médicas que aumentan el riesgo de ahogamiento”, dijo Luxton.
5. Use un chaleco salvavidas.
Los chalecos salvavidas reducir, disminuir el riesgo de ahogamiento durante la navegación para personas de todas las edades y habilidades para nadar. Incluso si su hijo sabe nadar, pídale que use un chaleco salvavidas dentro y alrededor de cuerpos de agua naturales. No confíe en flotadores llenos de aire, alas de agua o juguetes de espuma, ya que estos NO son dispositivos de prevención de ahogamiento. Esto va para ti también. Si descubre que no es un buen nadador, no dude en elegir uno.
Si está en un barco con motor, identifique la ubicación del escape del motor. Si está en la parte trasera de la embarcación, no permita que nadie se acerque a esa zona, incluida la plataforma de baño o el agua que la rodea.
6. No bebas y te ahogues.
El alcohol y el agua no se mezclan y pueden aumentar significativamente el riesgo de ahogamiento. El alcohol afecta el juicio, el equilibrio y la coordinación.
Evite beber alcohol antes o durante la natación, paseos en bote u otras actividades acuáticas. No beba alcohol mientras supervisa a los niños.
7. Conocer los riesgos de las aguas naturales.
Los lagos, ríos, océanos, canales y otras aguas naturales tienen peligros ocultos, como corrientes y resacas peligrosas, rocas o vegetación y visibilidad limitada. Cuando nade en aguas desconocidas, siempre ingrese al agua con los pies primero.
Consulte el pronóstico antes de estar en el agua o cerca de ella y las advertencias locales para nadar . Las condiciones climáticas locales pueden cambiar rápidamente y causar inundaciones repentinas peligrosas, vientos fuertes y tormentas eléctricas con rayos .
8. Tome precauciones adicionales para condiciones médicas.
Si usted o alguien con quien está tiene una padecimiento médico , como un trastorno convulsivo o autismo, asegúrese de que tengan supervisión personalizada cuando estén dentro y alrededor del agua.
“Considere tomar duchas en lugar de baños y usar chalecos salvavidas cuando esté en el agua”, dijo Luxton.
9. Considere los efectos de los medicamentos.
Varios medicamentos, como los que se usan para la ansiedad y otras afecciones de salud mental, pueden afectar el equilibrio, la coordinación y el juicio. Evite nadar si está tomando estos medicamentos.
10. No aguantes la respiración.
De niño, es posible que hayas jugado con amigos para ver quién podía contener la respiración por más tiempo bajo el agua, pero este es un juego muy arriesgado e incluso mortal.
“Muchas personas harán varias respiraciones profundas y forzadas o una serie de respiraciones cortas y rápidas antes de aguantar la respiración bajo el agua durante un largo período de tiempo”, dijo Luxton. “Esto se llama hiperventilación y puede hacer que te desmayes y te ahogues”.
Incluso los nadadores y buceadores más experimentados se han ahogado a causa de este peligroso comportamiento de contención de la respiración bajo el agua.
En lugar de contener la respiración, considere una actividad acuática más segura.
Llevar
Los ahogamientos no intencionales son 100% prevenibles. Haga lo que pueda para garantizar su seguridad y la seguridad de quienes lo rodean.
Para otros consejos de seguridad, consulte:
- Elementos esenciales del botiquín de primeros auxilios y Medicina imprescindibles
- Consejos de seguridad para el verano: todo lo que necesita saber para disfrutar la temporada
- El primer baño del bebé, consejos para bañar a un recién nacido
Actualizado: el contenido de este artículo se actualizó el 7 de diciembre de 2022.
