El verano suele ser una época de vacaciones familiares, viajes a la playa y reuniones al aire libre, pero el COVID-19 nos ha hecho repensar varias cosas, incluso las actividades al aire libre en parques, parques infantiles y piscinas públicas . Aunque los vuelos, cruceros y otros viajes a través del país pueden cancelarse, es posible que se pregunte si todavía es seguro doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) otras actividades al aire libre este verano.
Si bien organizaciones como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) y la Organización Mundial de la Salud brindan recomendaciones para protegerlo y frenar la propagación, realmente se trata de su decisión personal.
"Cada persona debe evaluar su propio riesgo personal al decidir si participar o no en actividades fuera de su hogar", dijo Brandie Anderson, enfermera registrada y directora de prevención de infecciones en Banner - University Medical Center Tucson . “Las cosas a considerar son su edad, las condiciones médicas subyacentes, la propagación viral en ese lugar y lo que puede doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) para reducir su propio riesgo personal en esa situación”.
Con esto en mente, aquí hay cinco preguntas que debe hacerse para guiar su decisión.
¿Está cerca de mi casa?
Es genial salir y disfrutar del aire fresco, pero considere un lugar más cercano a su hogar para ayudar a reducir la probabilidad de que tenga que detenerse en el camino para ir al baño o repostar.
Viajar largas distancias puede contribuir a la propagación de COVID-19. “La mayoría de los viajes requieren que te detengas en el camino o que estés en contacto cercano con otras personas... lo que puede exponerte a superficies contaminadas con el virus que causa el COVID-19”, dijeron los CDC.
Sin embargo, si tiene que hacer una parada en boxes, asegúrese de seguir este consejo de los CDC:
- Mantenga la distancia entre usted y los demás (al menos 6 pies).
- Use cubiertas de tela para la cara
- Lávese las manos o use desinfectante para manos
- Si se llena de gas, use toallitas desinfectantes en las manijas y los botones antes de tocarlos (si están disponibles).
¿Es seguro para mí ir?
Si bien muchas actividades al aire libre pueden ofrecer beneficios para la salud, es importante tomar las medidas necesarias para protegerse a sí mismo y a los demás.
Ir a la playa, acampar, jugar al golf, hacer caminatas o cualquier reunión al aire libre mientras gran parte de los EE. UU. (y el mundo) está experimentando la propagación comunitaria de COVID-19 puede representar un riesgo para usted si entra en contacto cercano con otros o comparte instalaciones públicas (es decir, baños, mesas, sillas).
Dicho esto, si doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) ir a un espacio al aire libre, la visita debería estar bien siempre que recuerde seguir las instrucciones del gobierno estatal y local y continúe practicando el distanciamiento social y estos pasos: use una cubierta de tela para la cara cuando esté cerca de otras personas, lávese las manos con frecuencia y cúbrase al toser y estornudar.
¿Podré mantener el distanciamiento social?
“Si determina que su riesgo personal le permite participar en actividades al aire libre, le recomendaría elegir actividades con un número limitado de personas con un contacto mínimo”, dijo Anderson. “Evitaría las actividades de contacto cercano, como el baloncesto, donde es difícil mantener la distancia social”.
Recuerde que algunas personas sin síntomas aún pueden propagar el COVID-19, así que manténgase al menos a 6 pies de distancia de los demás, no se reúna en grupos y manténgase alejado de lugares concurridos y reuniones masivas.
Si la ubicación a la que va suele ser un sitio popular, considere ir fuera de las horas pico o llame con anticipación para ver qué protocolos han implementado para garantizar que se respete el distanciamiento social.
Si bien es posible que sus pequeños le rueguen que los lleve a un parque o área de juegos popular, los CDC no lo recomiendan. A menudo están abarrotados y puede ser más difícil para sus niños prestar atención al distanciamiento social. También puede ser un desafío mantener las superficies limpias y desinfectadas.
¿Debo usar una máscara?
Si no está seguro de que se pueda mantener el distanciamiento social, considere ir fuera de las horas pico y traiga una máscara en caso de que el distanciamiento social sea un desafío.
Dado que el COVID-19 se puede propagar de manera muy fácil y sostenible de persona a persona, los CDC recomiendan usar cubiertas de tela para la cara en lugares públicos donde otras medidas de distanciamiento social son difíciles de mantener, especialmente en áreas de transmisión comunitaria significativa.
Si bien puede parecer una molestia, usar una cubierta de tela para la cara puede proporcionar una capa adicional para ayudar a evitar que las gotas respiratorias viajen por el aire y lleguen a otras personas.
Aquí hay algunas cosas que debe y no debe hacer para recordar acerca de los revestimientos faciales:
doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés):
- Asegúrese de que puede respirar a través de su máscara
- Úsalo siempre que estés en público.
- Asegúrate de que te cubra la nariz Y la boca.
- Para una máscara de tela reutilizable, lávela después de usarla
NO:
- No lo use en niños menores de 2 años.
- No use máscaras quirúrgicas y otros EPP destinados a profesionales de la salud.
¿Me siento enfermo?
Esto debería ser una obviedad, pero si no se siente bien: quédese en casa. Guarde esa caminata o carrera para otro día.
Es importante estar atento a su salud y bienestar, especialmente si presenta algún síntomas de COVID-19. Asegúrese de seguir la guía de los CDC si se desarrollan síntomas .
panorama
En última instancia, la decisión de participar en actividades al aire libre es personal, pero recuerde seguir las pautas de los CDC para asegurarse de que usted y sus seres queridos estén seguros durante este tiempo incierto . Si tiene preguntas o inquietudes, comuníquese con su proveedor de atención médica para analizar su riesgo personal y cualquier medida preventiva adicional.
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