Muchas personas no salen de la casa o incluso del sofá sin su teléfono. Llevamos nuestros iPads y computadoras portátiles de viaje y nos sentamos frente al televisor después de un largo día. La tecnología y estar "sintonizados" se ha vuelto tan rutinario en nuestras vidas que es fácil darle a un niño un iPad para pasar el tiempo también.
Sin embargo, la patóloga del habla y lenguaje de Banner Children's, Ramya Kumar, dice que esta no es una buena idea. En cambio, Kumar ofreció recomendaciones específicas de tiempo de pantalla para los niños en su vida.
“Interactuar con las personas en la sala, hacer preguntas, responder al lenguaje corporal son habilidades que no se aprenden cuando los niños están conectados a un programa 'unilateral' en un iPad o pantalla de TV durante largos períodos de tiempo”, dijo Kumar.
De hecho, el nacimiento hasta los dos años de edad es un momento crítico para el desarrollo del cerebro , según Kumar. Si bien hay muchas aplicaciones y programas educativos para ver, los niños menores de dos años solo deben usar aplicaciones de chat de video. Si les doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) ver programas, planee verlos junto con su hijo. Al señalar animales, hacer preguntas y promover respuestas, puede usar estas aplicaciones para enseñar habilidades motoras y sociales.
La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los niños entre 2 y 5 años no pasen más de una hora frente a la pantalla al día. Los niños menores de dos años deben ver una pantalla solo cuando un adulto puede ver, hablar y enseñar el tema. El tiempo de pantalla excesivo también se ha relacionado con malos hábitos de sueño, disminución de la atención, problemas de comportamiento y obesidad.
Consejos para minimizar el tiempo de pantalla
Puede ser difícil controlar el tiempo de pantalla de su hijo, especialmente cuando está en la casa de un amigo o en la escuela.
Aquí hay algunas maneras en que puede limitar el tiempo de pantalla en su hogar:
- Programar tiempos de tecnología. Durante la hora de la cena, coloque los teléfonos y las tabletas en la otra habitación y concéntrese en la conversación y el vínculo entre ellos. Además, después de que su hijo complete la tarea, permita 30 minutos de tiempo de pantalla asignado. Fuera de esos 30 minutos, guarda las pantallas.
- Inscriba a los niños en actividades extraescolares. Los equipos deportivos, las obras de teatro escolares y otras actividades extracurriculares alejarán a los niños de una pantalla y los llevarán a actividades que ejercitan sus habilidades motoras y cerebro .
- Libros electrónicos simples. Elija libros electrónicos que no tengan las "campanas y silbatos". Tómese el tiempo para leer un libro con su hijo para promover la interacción entre padres e hijos mientras mejora la alfabetización.
- Elimina el ruido de fondo. Apague el televisor y otros dispositivos cuando no estén en uso. Los medios de fondo pueden distraer la conversación y el tiempo de juego.
Kumar anima a los padres a volver a lo básico. “¿Recuerdas los bloques y los Legos? Esos son excelentes juguetes básicos que hacen que los niños desarrollen sus habilidades motoras y su cerebro ”, dice Kumar. “Si está comprando un regalo para un baby shower, tenga en cuenta juguetes más simples que promuevan habilidades como la conversación, la toma de turnos y el juego de roles. Puede que no sean tan llamativos, pero ayudarán a promover un desarrollo infantil saludable”.
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