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¿Deberías aventurarte? 4 Preguntas de Seguridad que Debes Considerar Durante el Coronavirus

¿En verdad es seguro regresar al gimnasio? ¿Puedo volver a tomar mis clases de yoga? ¿Y qué hay de ir al salón de belleza para arreglarme el pelo y las uñas? ¿Debo asistir a la fiesta de cumpleaños de mi prima?

Podrías estar un poco titubeante al ver que una serie de lugares públicos como los gimnasios, restaurantes, salones de belleza y hasta los lugares religiosos, comienzan a reabrir. Tu preocupación es natural luego de haber estado en casa por tanto tiempo y con la COVID-19 que sigue impactando vidas a lo largo y a lo ancho del país y del mundo.

Mientras que es una decisión personal acudir a estos entonos en interiores, tu cabeza puede estar girando con tantas dudas e inquietudes. Te compartimos cuatro preguntas que te podrías estar haciendo y orientación de los Centros para la Prevención y Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).

¿Qué riesgo tengo de contagiarme de la COVID-19 si voy al gimnasio, salón de belleza u otro negocio que se encuentra en un espacio interior?

Sin la intensión de ser pesimista, la realidad es que en cualquier momento que salgas de tu casa y estés alrededor de otras personas, no hay garantía al 100% de que estés libre de riesgos de contraer la COVID-19 o cualquier otro virus. Siempre hay un potencial de riesgo cuando entras en contacto cercano con otras personas o compartes servicios o mobiliario públicos, por ejemplo: baños, mesas y sillas.

No obstante, hay precauciones que puedes tomar para reducir tu riesgo. Los CDC han proporcionado las siguientes recomendaciones:

  • Lava tus manos con frecuencia.
  • Evita tocarte los ojos, nariz y boca si no te has lavado las manos.
  • Mantén la distancia entre ti y los demás al estar fuera de casa. Esto significa permanecer alrededor de 2 metros (o al menos 6 pies) de distancia de los demás, no relacionarte en grupos y evitar los lugares concurridos y las reuniones masivas.
  • Tapa tu nariz y boca con una cubierta de tela para la cara cuando estés alrededor de otras personas. El hecho de que te sientas perfectamente bien no significa que no seas portador de la COVID-19.
  • Cubre la tos y los estornudos.
  • Monitorea tu salud y vigila los síntomas.

Los CDC también han brindado pautas para la limpieza y desinfección de los espacios públicos, lugares de trabajo y negocios, así como medidas a considerar para la protección de los empleados, clientes y comunidades para frenar la propagación de la COVID-19.

SUGERENCIA: No está de más investigar o llamar al negocio y preguntar qué protocolos han establecido para garantizar la seguridad de sus visitantes durante la pandemia. Esto también te podría dar alguna tranquilidad.

¿Podré mantener el distanciamiento social?

Los negocios en todo el país están haciendo su parte para desacelerar la propagación al seguir una estrategia en etapas (en inglés) basada en los niveles actuales de transmisión y la capacidad de los servicios de salud en los niveles estatal y local. Esto incluye la implementación de políticas y prácticas para el distanciamiento social.

Tomando lo anterior en cuenta, tú también puedes poner de tu parte al recodar que debes mantenerte a una distancia de alrededor de 2 metros (o al menos 6 pies) de los demás, no participar en actividades de grupo, evitar los lugares concurridos y las reuniones masivas.

SUGERENCIA: Si el lugar adonde vas suele ser un sitio popular, considera ir fuera de los horarios pico o llama con anticipación para saber qué protocolos se han establecido para asegurar que se cumpla con el distanciamiento social.

¿Debo usar una mascarilla?

Ya que el virus de la COVID-19 se puede transmitir de manera muy fácil y sostenida de persona a persona, los CDC recomiendan que se utilicen cubiertas para la cara en los entonos públicos donde las otras medidas de distanciamiento social difícilmente se puedan cumplir, especialmente en las áreas en donde haya transmisión comunitaria significativa. Esa práctica es obligatoria (en inglés) en varios países y en algunas partes de los Estados Unidos.

Aunque parezca molesto, usar una cubierta de tela para la cara puede proporcionar una capa adicional para impedir que las gotículas respiratorias viajen en el aire y lleguen hasta otras personas.

SUGERENCIA: Utilizar una mascarilla no sustituye al distanciamiento social, así es que siempre recuerda mantenerte a una distancia de alrededor de 2 metros (o al menos 6 pies) de los demás.

Aquí hay algunas cosas que debemos recordar (en inglés) acerca de las cubiertas para la cara:

QUÉ HACER:

  • Asegúrate de que puedas respirar a través de tu mascarilla
  • Úsala cuando sea que estés en entornos públicos
  • Cerciórate de que tu cubierta tape tu nariz Y tu boca
  • Retira tu mascarilla ya lávala correctamente

QUÉ NO HACER:

  • No se las pongas a niños menores de 2 años de edad
  • No utilices mascarillas quirúrgicas ni otros equipos de protección personal (PPE, por sus siglas en inglés) destinados para el uso de los profesionales de la salud

¿Y si me estoy sintiendo enfermo?

Revisa tus síntomas antes de andar alrededor de otras personas o en público. ¿Tienes fiebre, tos u otros síntomas de la COVID-19?

Si tu respuesta es: “sí”, quédate en casa y llama a tu doctor. La mayoría de la gente con la COVID-19 tienen síntomas leves y pueden recuperarse en su casa sin cuidados médicos. Es importante vigilar tu salud y bienestar, particularmente si estás presentando cualquier síntoma del virus de la COVID-19. Asegúrate de seguir los lineamientos de los CDC en caso de que desarrolles algún síntoma.

SUGERENCIA: Mantente atento a tus síntomas. Si tus síntomas empeoran o si exhibes cualquier señal de advertencia de emergencia como dificultad respiratoria, llama al 911 y obtén cuidados médicos de emergencia de inmediato.

En última instancia, la decisión de participar en actividades en entornos en interiores y al aire libre es personal, pero acuérdate de seguir los lineamientos de los CDC para cerciorarte de que tú y tus seres queridos estén seguros durante estos tiempos de incertidumbre. Si tienes cualquier pregunta o inquietud, comunícate con tu proveedor de cuidados de salud para hablar acerca de tu riesgo personal y de cualquier otra medida preventiva adicional.

Visita bannerhealth.com para obtener más información acerca de la COVID-19.

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