Levante la mano si ha buscado en el perfil o feed de las redes sociales de un ex aliado, enemigo o pretendiente potencial. Admitelo. Todos hemos sido culpables del rastreo de Internet.
A la mayoría de nosotros nos gusta conocer a otras personas. Pero para algunos, el rastreo en Internet puede convertirse en algo más siniestro: el acecho .
“Acosar es diferente de entrometerse con alguien. Es una atención no deseada que se presenta de forma reiterada, provoca miedo y pone en riesgo la seguridad de alguien. No es un evento de una sola vez”, dijo Tyler Vestal, MD, psiquiatra de Banner Health en Glendale, AZ. “Es peligroso porque el acecho puede provocar peligro físico, abuso y violencia”.
El acecho afecta a millones de personas en los EE. UU., aproximadamente 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 6 hombres a lo largo de su vida. La mayoría de las víctimas conocen a sus acosadores, ya sean parejas íntimas actuales o anteriores, antiguos amigos, compañeros de trabajo o de cuarto, o alguien a quien tal vez hayan conocido antes. Sin embargo, también hay casos de acoso por parte de extraños.
Cómo reconocer a un acosador
Puede ser difícil saber dónde trazar la línea entre una persona molesta o pegajosa y un acosador.
No ayuda cuando tienes programas de televisión como "Tú" que lo romantizan. Lo siento, fans, Joe en "You" es un acosador y un asesino.
“El acoso puede ocurrir en cualquier forma”, dijo la Dra. Vestal. “Puede incluir una variedad de tácticas, que pueden ocurrir en persona y/o en línea”.
No existe un único perfil psicológico o conductual que prediga lo que hará o dejará de hacer un acosador. Sin embargo, si conoce las señales a las que debe estar atento, es posible que pueda detectar comportamientos dañinos antes de que se conviertan en acecho.
Las siguientes son 10 señales de advertencia de que estás siendo acosado. Un acosador puede:
- Seguirte o aparecer en los mismos lugares
- Conducir o pasar el rato en o cerca de su casa, trabajo o escuela
- Conoce tu horario y dónde encontrarte
- Llame, envíe mensajes o envíe regalos a pesar de que le digan que pare
- Recopilar información sobre usted a través de amigos, familiares o compañeros de trabajo
- Crear perfiles en línea falsos para continuar contactándolo después de que hayan sido bloqueados en su cuenta (acoso cibernético)
- Amenazar con revelar imágenes íntimas o información vergonzosa sobre usted en línea o de boca en boca
- Tomar fotos de usted sin su consentimiento
- Amenazar con hacerle daño a usted, su familia, amigos o mascotas
- Use su teléfono inteligente u otros dispositivos con rastreo,seguimiento GPS
- Dañar su propiedad personal, irrumpir en su hogar
Creo que estoy siendo acosado. ¿Qué tengo que hacer?
El acecho puede hacerte sentir asustado, inseguro y estresado. Por esta razón, es posible que no esté seguro de qué hacer para sentirse seguro o sobrellevar los efectos nocivos del acoso.
Puede hacer lo siguiente para hacer su vida un poco más segura.
Llame a la policía
Si siente que está en peligro inminente o teme hacerse daño, llame al 911 y obtenga ayuda de inmediato.
“En primer lugar, protéjase”, dijo la Dra. Vestal. “Si estás en peligro, llama a la policía y busca ayuda. Pon tu seguridad por encima de todo”.
Cualquier forma de acecho está mal, incluso si la persona que te acosaba solía ser un amigo o una aliado íntima. No debes sentirte culpable. Muchos acosadores son manipuladores y harán cualquier cosa para mantener una “parentesco, relación” contigo mucho después de que haya terminado.
Aunque las leyes varían según el estado, la mayoría de las personas acosadas pueden obtener una orden de protección. Las órdenes de restricción reducen seriamente el riesgo de que el acoso se convierta en un delito violento.
Cortar contacto
Es mejor no responder a ninguna comunicación. Cualquier respuesta, incluso una de enojo, podría fomentar su conducta de acecho. Esto es lo que ellos quieren. Bloquee su número de teléfono, dirección de correo electrónico y redes sociales.
Documentar o guardar evidencia, prueba
Comience a documentar y mantener un registro de todas las interacciones. Guarde todas las comunicaciones, incluidos correos electrónicos, mensajes de texto, cartas e incluso capturas de pantalla de publicaciones en sitios de redes sociales, como evidencia, prueba de comportamiento de acoso.
Confía en las personas en las que confías
Hable de ello con familiares y amigos. Un sistema de apoyo fuerte e informado con su familia y amigos es muy importante. Muéstreles una foto del acosador.
Conéctese con una agencia local
No tenga miedo de comunicarse con un grupos de abogacía de las víctimas . Pueden conectarlo con recursos, bienes confidenciales y ayudarlo a crear un plan de seguridad.
¿Qué pasa con el acoso cibernético?
- Configure sus cuentas de redes sociales como privadas.
- Cambie su correo electrónico y cuentas clave en línea y contraseñas de aplicaciones para teléfonos inteligentes.
- Revisa todas tus configuraciones de privacidad y seguridad.
- Póngase en contacto con el proveedor de servicios de su teléfono para asegurarse de que nadie más pueda acceder a la información de su cuenta.
- Asegúrese de que su computadora y teléfono tengan instalado y encendido un programa de computadora antispyware actualizado.
- No publiques fotos o videos en las redes sociales que muestren tu ubicación. Incluso si su cuenta es privada, su acosador podría averiguar rápidamente dónde se encuentra utilizando una de las cuentas de sus "amigos". Desactive el servicio de ubicación en su teléfono inteligente.
Consejos adicionales para adolescentes acosados
- Manténgase en parejas o grupos de personas en lugares públicos.
- Preste atención a las personas y vehículos a su alrededor.
- No acepte solicitudes de cuentas desconocidas o falsas.
- Informe a los maestros y la administración de la escuela sobre el acoso.
- Padres:
- Esté atento a los signos de depresión o problemas de salud mental y ayúdelos a obtener el apoyo que necesitan.
- Supervise su uso de las redes sociales. Aquí hay algunos consejos sobre cómo proceder.
Llevar
Hay una clara diferencia entre buscar inocentemente el nombre de alguien en línea y acechar. El acecho es diferente porque la atención no deseada ocurre repetidamente, causa miedo y pone en riesgo la seguridad de una persona.
Acechar es peligroso. Es importante protegerse e involucrar a la policía local.
El acoso también puede ser traumático y afectar su salud mental.
¿Necesita ayuda con la ansiedad, el miedo y los síntomas del trastorno de estrés postraumático?
Llame a la línea de citas de Banner Salud Comportamental al (800) 254-4357.
También puede comunicarse con la línea de ayuda del Centro de recursos, concientización y prevención del acoso al 855-4VICTIM (484-2846) o la línea directa nacional de violencia doméstica al 800-799-SAFE (7233).
