Sexo. No es una palabra sucia de cuatro letras, pero ciertamente evitamos decirla en voz alta, especialmente con nuestros niños.
Hablar de sexo y salud sexual con sus niños puede resultar incómodo, abrumador y confuso, pero es esencial para su crianza y para que se conviertan en adultos sanos. Nunca es demasiado pronto para entablar conversaciones con su hijo.
“Las conversaciones abiertas y honestas sobre el sexo y la salud sexual pueden ayudar a su hijo a navegar su sexualidad, establecer relaciones saludables y tomar decisiones informadas a medida que crecen”, dijo Jerimya Fox, consejera profesional licenciada y doctor en salud conductual de Banner Health. “No es una conversación de una sola vez o una casilla para marcar. Es una discusión continua a medida que su hijo crece”.
Con eso en mente, proporcionamos un desglose de las diferencias entre sexo, sexualidad y salud sexual y una guía práctica de conversación por edades. También abordaremos aspectos importantes como la inclusión LGBTQ+, el uso de las redes sociales y las relaciones saludables.
Sexo, sexualidad y salud sexual
Estas tres palabras están estrechamente relacionadas, pero significan cosas diferentes. Saber la diferencia lo ayudará durante las conversaciones con su hijo.
Sexo: este término a menudo se usa indistintamente con las relaciones sexuales con otra persona, pero también puede referirse al sexo que se les asignó al nacer (por ejemplo, masculino o femenino). Esta asignación se basa en los rasgos físicos que se pueden ver (genitales).
Sexualidad: Este término se refiere a cómo entendemos nuestros cuerpos, relaciones y experiencias sexuales. Podemos expresar nuestra sexualidad de muchas maneras, como a través de pensamientos, actitudes, comportamientos y relaciones.
Salud sexual: La salud sexual es más que evitar las infecciones de transmisión sexual (enfermedades de transmisión sexual (ETS, por sus siglas en español)) o los embarazos no planificados. Este término es parte integral de nuestra salud física y emocional.
La salud sexual incluye relaciones saludables, salud reproductiva, sexualidad, consentimiento, pubertad e higiene.
Una guía edad por edad: Conversaciones sobre sexo
“La parte más difícil es comenzar 'la charla'”, dijo el Dr. Fox. “Pero también se trata de conocer a su hijo y si está preparado para esta información desde el punto de vista del desarrollo”.
Los temas y la edad específica que discuta con su hijo pueden variar, pero aquí hay una guía general sobre las diferentes cosas sobre el sexo que los niños eventualmente necesitan saber.
De 0 a 6 años: sentando las bases
Durante los primeros años, concéntrese en construir una base de positividad corporal , consentimiento y límites apropiados. Use nombres propios para las partes del cuerpo y enséñele a su hijo que su cuerpo le pertenece.
“Explique que ciertas partes del cuerpo son privadas y que otras personas no deben tocarlas, a menos que sea para bañarse o en el consultorio del doctor”, dijo el Dr. Fox. “Enséñeles la importancia del consentimiento animándolos a decir 'no' si se sienten incómodos”.
De 7 a 12 años: Explorando los cambios físicos
A medida que su hijo ingresa a la etapa de preadolescencia y a la “intermediación”, es posible que experimente cambios físicos y emocionales.
Es crucial abordar estos cambios y brindar información apropiada para la edad sobre la pubertad, los períodos y el sistema reproductivo. Enfatice que estos cambios son normales y naturales.
“Si no se siente tan cómodo teniendo conversaciones uno a uno, considere usar libros, videos o SIDA visuales”, dijo el Dr. Fox. “También hay programas y cursos apropiados para la edad dirigidos por profesionales médicos que pueden guiar las conversaciones entre padres e niños”.
Alrededor de este tiempo, también presentará el concepto de relaciones saludables, enfatizando el respeto, la comunicación y el consentimiento. Discuta la importancia de establecer límites y reconocer cuándo se están cruzando.
Esté abierto a responder preguntas y fomente un diálogo abierto.
De 13 a 18 años: Navegando las relaciones y la salud sexual
Durante la adolescencia, es probable que se intensifique la curiosidad de su hijo sobre el sexo, la sexualidad y las relaciones.
“Continúe discutiendo las relaciones saludables , enfatizando el respeto mutuo, la confianza y el consentimiento”, dijo el Dr. Fox. “Aborde los aspectos emocionales y físicos de las relaciones, la importancia de la comunicación, la diferencia entre consentimiento y coerción y que la agresión sexual (violencia en el noviazgo) no es solo sexo, es contacto no deseado”.
Introducir el concepto de anticoncepción, enfermedades de transmisión sexual (ETS, por sus siglas en español) y salud sexual. Discutir los diferentes métodos anticonceptivos y su eficacia. Proporcionar información sobre las enfermedades de transmisión sexual (ETS, por sus siglas en español) comunes, sus síntomas y estrategias de prevención. Anímelos a tomar decisiones responsables.
Discuta la etiqueta adecuada en línea, las redes sociales y los mensajes de texto y los problemas graves relacionados con su uso, como la intimidación y el acoso digital, la pornografía, el sexting y las fotos inapropiadas.
Aquí hay algunos otros consejos para los padres.
Crear un ambiente inclusivo
Las conversaciones inclusivas sobre sexo y salud sexual deben incluir discusiones sobre orientación sexual e identidad de género. Explique que las personas pueden tener diferentes atracciones e identidades de género, y todas merecen respeto y aceptación.
Proporcione recursos como libros, sitios web u organizaciones LGBTQ+ para educarlos más a usted y a su hijo.
Además, lea “ Cómo empoderar a su adolescente LGBTQ+ ”.
volver a las preguntas
No tienes que tener todas las respuestas. Hablar de sexo no es fácil y es posible que no puedas responder algunas preguntas. Esto esta bien.
Hable con su pareja o un amigo, obtenga un libro o busque en Google la pregunta que tenía su hijo para que pueda volver a su hijo y responderla a su nivel de desarrollo.
Proporcionar acceso a la información.
Si su hijo se siente incómodo al hablar sobre sexo o salud sexual, obtenga la información que necesita a través del acceso a libros, un proveedor de atención médica, un grupo de apoyo u otro recurso.
Llevar
Si su hijo no escucha estas conversaciones cruciales de usted, las escuchará de sus amigos, al navegar por Internet o mirar televisión.
Al ingresar primero en la planta baja de su aprendizaje, puede asegurarse de que reciban la información correcta y, lo que es más importante, saber que está ahí para que hablen en cualquier momento.
“Hablar con sus niños sobre sexo, sexualidad y salud sexual es un proceso continuo que evoluciona a medida que crecen”, dijo la Dra. Fox. “Aproveche esta oportunidad para crear un espacio seguro y sin prejuicios donde puedan discutir libremente sus inquietudes y preguntas”.
Al proporcionar información apropiada para su edad, fomentar la comunicación abierta y promover la aceptación, puede equiparlos con el conocimiento y las habilidades para tomar decisiones informadas y desarrollar relaciones saludables.
