Muchas personas usan bicarbonato de sodio como remedio casero para la acidez estomacal o la indigestión. Puede neutralizar el ácido del estómago, por lo que puede brindar un alivio rápido.
Debido a su rápida acción, es posible que te sientas mejor en cuestión de minutos. Sin embargo, el alivio desaparece pronto, por lo que se trata de una solución a corto plazo. No es una solución a largo plazo y no es segura para todos ni para tratar síntomas frecuentes.
Por qué el bicarbonato de sodio puede aliviar la acidez estomacal
El bicarbonato de sodio neutraliza rápidamente el ácido estomacal, aliviando así la sensación de ardor en el pecho o la garganta. «El bicarbonato de sodio neutraliza el ácido estomacal con rapidez, lo que puede aliviar la sensación de ardor en el pecho o la garganta», explicó Rose Macalister, enfermera especializada en medicina interna de Banner Health. El bicarbonato de sodio trata los síntomas, no la causa del reflujo.
¿Es seguro usar bicarbonato de sodio para el reflujo ácido?
Puede ser seguro para algunas personas, en cantidades limitadas. La principal preocupación es su alto contenido en sodio. Media cucharadita de bicarbonato de sodio contiene aproximadamente 600 miligramos de sodio, lo que representa alrededor del 25 % de la cantidad diaria recomendada. Por lo tanto, no es una buena opción para todos.
Tomar bicarbonato de sodio para la acidez estomacal puede causar los siguientes riesgos para la salud:
- Puede elevar su presión sangre .
- Puede ser arriesgado si padeces una enfermedad cardíaca o renal o si sigues una dieta baja en sodio.
- Puede afectar tus niveles de electrolitos si lo usas con demasiada frecuencia.
También puede provocar gases, lo que puede hacer que eructes o te sientas hinchado.
No debes recurrir al bicarbonato de sodio en lugar de buscar atención médica si tus síntomas persisten. Si sufres acidez estomacal frecuente, es importante que te revisen, ya que podría deberse a la enfermedad por reflujo gastroesofágico ( ERGE ).
¿Qué cantidad de bicarbonato de sodio es segura?
“Cuando se utilice para la indigestión, tome media cucharadita disuelta en un cuarto de taza de agua solo una vez al día”, dijo Macalister.
No tome más de la dosis recomendada y no lo use de forma regular ni prolongada sin consultar a un doctor. Si sufre acidez estomacal a diario, necesita un diagnóstico y tratamiento profesional, no cuidados en casa.
Cuando la acidez estomacal puede ser algo más grave
Los síntomas frecuentes o graves pueden ser un signo de ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico). Preste atención a:
- Acidez estomacal que ocurre varias veces por semana
- Tos persistente
- Pérdida de peso inexplicable
Reciba atención médica de inmediato para:
- Dificultad para tragar
- Dolor en el pecho
- vómitos
- taburetes negros
Si observa señales de alerta, busque atención médica. No confíe en remedios caseros. Un profesional de la salud puede ayudarle a determinar la causa de los síntomas y el tratamiento más adecuado.
Mejores soluciones a largo plazo para la indigestión
Estos cambios en el estilo de vida no funcionan de la noche a la mañana, pero pueden marcar una verdadera diferencia con el tiempo si se mantienen de forma constante:
- Come porciones más pequeñas para ayudar a reducir la presión sobre el estómago.
- Evite los alimentos que desencadenan reacciones alérgicas, como los alimentos picantes o ácidos y las bebidas carbonatadas.
- Mantente erguido durante unas horas después de comer para que la gravedad ayude a que los alimentos pasen del estómago al intestino delgado.
- Mantén un peso saludable, ya que la grasa abdominal ejerce presión sobre el estómago.
Los medicamentos también pueden ser útiles. Las opciones de medicamentos de venta libre incluyen:
- Los antiácidos neutralizan el ácido estomacal para un alivio rápido y a corto plazo.
- Los bloqueadores H2 como Pepcid (famotidina), Tagamet (cimetidina) o Zantac (ranitidina) reducen la cantidad de ácido que produce el estómago para un alivio más duradero.
- Los inhibidores de la bomba de protones (IBP), como Nexium (esomeprazol), Prevacid (lansoprazol) y Prilosec (omeprazol), impiden que el estómago produzca ácido durante un máximo de 12 horas.
Si los medicamentos de venta libre no le brindan suficiente alivio , es posible que necesite un tratamiento para el reflujo con medicamento recetado para controlar sus síntomas y reducir el riesgo de complicaciones.
Si los síntomas persisten, programe una cita con su médico de cabecera o un gastroenterólogo. El médico podrá evaluar sus síntomas, realizar pruebas y recomendarle un plan de tratamiento para controlarlos.
En resumen
El bicarbonato de sodio puede aliviar temporalmente la acidez estomacal neutralizando el ácido del estómago, pero no es una solución a largo plazo. Si la acidez persiste, conviene consultar con un profesional de la salud en lugar de intentar controlarla por cuenta propia.
Si padece acidez estomacal o indigestión con frecuencia, un profesional de Banner Health puede ayudarle a identificar la causa y recomendarle opciones de tratamiento seguras y eficaces.
Preguntas frecuentes sobre el bicarbonato de sodio y la acidez estomacal.
¿El bicarbonato de sodio ayuda a aliviar la acidez estomacal de inmediato?
Puede proporcionar un alivio rápido y a corto plazo neutralizando el ácido.
¿Es seguro tomar bicarbonato de sodio a diario?
No, no se recomienda su uso regular ni a largo plazo.
¿Puede el bicarbonato de sodio curar el reflujo ácido?
No. Solo trata los síntomas, no la causa subyacente.
¿Cuándo se debe consultar a un doctor por acidez estomacal?
Si los síntomas se presentan con frecuencia o incluyen señales de advertencia como dificultad para tragar o dolor en el pecho.
