¿Has notado que tu hijo/a se enfermo con el cambio de estación? Cuando las temperaturas exteriores y los niveles de polen suben y bajan, y tu rutina diaria cambia, podrías notar más brotes de alergia , desencadenantes del asma o enfermedades estacionales.
Esto se debe a que el sistema inmunitario de los niños aún está en desarrollo, por lo que pueden ser más sensibles a estos cambios estacionales. Pero con un poco de planificación, puede ayudar a su hijo a mantenerse sano todo el año.
Cómo afectan los cambios estacionales a la salud infantil
Los cambios climáticos, los problemas de calidad del aire y una mayor exposición a los gérmenes pueden influir en la salud de su hijo.
Los desafíos más comunes incluyen:
- Problemas respiratorios como tos, estornudos o sibilancias.
- Reacciones alérgicas provocadas por polen, polvo o moho.
- Inmunidad debilitada durante las transiciones entre clima cálido y frío
Es importante tomar medidas para mantener a su hijo sano. La Doctor.Heather Cassell , especialista en alergia e inmunología de Banner - University Medicine, comentó: «Es importante estar al tanto de los síntomas, ya que pueden afectar el sueño y el rendimiento escolar. ¡Queremos que nuestros hijos se sientan de maravilla!».
Esto es lo que puede esperar en diferentes épocas del año y lo que puede hacer para reducir el riesgo de que su hijo tenga problemas de salud.
Primavera: Alergias y brotes de asma.
La primavera trae consigo la floración de las plantas y el polen que liberan al aire. Para muchos niños, esto se traduce en estornudos, picazón en los ojos y goteo nasal. " Las alergias estacionales pueden desencadenar problemas graves en primavera", afirmó el Dr. Cassell.
Veo que las alergias afectan la nariz y los ojos de forma tan grave que algunos niños faltan a la escuela. A su vez, sus padres pierden días en el trabajo, cuidándolos. La primavera es una época hermosa del año, pero no para quienes sufren de alergias, dijo.
Si su hijo tiene asma , el polen y el ejercicio al aire libre pueden aumentar la probabilidad de sibilancias y dificultad para respirar. " El asma alérgica puede impedir que los niños disfruten de los deportes al aire libre ", afirmó el Dr. Cassell.
Consejos para reducir los síntomas:
- Realice un seguimiento de los recuentos diarios de polen y limite el juego al aire libre en los días con alto nivel de polen.
- Mantenga las ventanas cerradas y utilice el aire acondicionado para filtrar el aire de su hogar.
- Haga que su hijo se bañe o se cambie de ropa después de estar al aire libre. "Ducharse al llegar a casa por la noche mejorará mucho su sueño", afirmó el Dr. Cassell.
- Hable con el proveedor de su hijo sobre el uso de medicamentos antes de que comiencen los síntomas.
- Revise o actualice el plan de acción asma de su hijo con su proveedor.
Verano: calor, calidad del aire y actividad al aire libre
El verano está lleno de diversión al aire libre, pero el calor y la calidad del aire pueden afectar la salud de los niños. "El clima puede dificultar que los niños disfruten de las actividades al aire libre", dijo el Dr. Cassell.
- Los días calurosos aumentan el riesgo de deshidratación, agotamiento por calor y quemadura.
- La mala calidad del aire, incluido el alto nivel de ozono, puede desencadenar síntomas de asma .
- Nadar en piscinas o lagos también puede provocar infecciones de oído o irritación de la piel.
- Los incendios forestales pueden afectar a los niños con asma.
Consejos para reducir los síntomas:
- Asegúrese de que los niños tomen suficientes descansos para beber agua, especialmente cuando estén jugando al aire libre o compitiendo en deportes.
- Aplique protector solar regularmente y vuelva a aplicarlo después de que su hijo haya estado nadando o sudando.
- Limite la actividad al aire libre durante los períodos de máximo calor o sol o durante alertas de mala calidad del aire.
- Seque bien los oídos de su hijo después de nadar para ayudar a prevenir infecciones.
Otoño: Enfermedades virales y gérmenes en la escuela.
Con la vuelta al cole, aumentan las enfermedades virales como resfriados, influenza y VIRUS RESPIRATORIO SINCITIAL. El cambio de clima también puede desencadenar alergias y asma.
El otoño es la temporada de pasto, maleza y moho en exteriores. A menudo, es difícil para los padres saber si su hijo padece una infección de las vías respiratorias superiores debido a la exposición escolar o a alergias nasales. Esto puede dificultarles saber cómo tratar sus síntomas y, además, puede propagar enfermedades virales si los padres no reconocen que su hijo podría ser contagioso, dijo el Dr. Cassell.
Consejos para reducir los síntomas:
- Enseñe a los niños a lavarse las manos con frecuencia y a cubrirse al toser y estornudar.
- Programe las vacunas anuales influenza .
- Asegúrese de que su hijo tenga una dieta saludable y duerma lo suficiente.
- Esté atento a los brotes de asma o alergia a medida que las temperaturas bajan.
Invierno: Clima frío y factores desencadenantes en interiores
El aire frío y seco del invierno puede agravar el asma y el eccema. Como los niños pasan más tiempo en interiores, están expuestos a los ácaros del polvo, el moho y la caspa de las mascotas. El invierno también es la temporada alta de resfriados, influenza y otros virus respiratorios.
En climas más fríos, los alérgenos de las mascotas y los ácaros del polvo pueden agravar los síntomas de alergia y asma . El frío también puede desencadenar asma debido al enfriamiento de las vías respiratorias cuando los niños pasan tiempo al aire libre, explicó el Dr. Cassell.
Consejos para reducir los síntomas:
- Use un humidificador para humedecer el aire seco del interior. Recuerde limpiarlo regularmente.
- Mantenga limpios los espacios interiores y aspírelos con frecuencia para ayudar a reducir los alérgenos.
- Manténgase actualizado sobre las vacunas recomendadas, incluidas la influenza y la COVID.
- Asegúrese de que sus hijos se laven las manos con frecuencia.
- Intente mantener a su hijo alejado de personas enfermo.
Apoyando a su hijo a través de las estaciones
No importa la época del año, hay medidas que puede tomar para ayudar a mantener a su hijo saludable:
- Atención preventiva: chequeos regulares y vacunas
- Hábitos saludables: Sueño regular, dieta saludable, lavado de manos, buena hidratación y actividad al aire libre.
- Cuándo llamar al doctor: Su hijo tiene sibilancias, tos prolongada, fiebre alta o síntomas de alergia que no mejoran con la atención domiciliaria.
El resultado final
El cambio de estación puede afectar la salud de su hijo, pero saber qué esperar puede marcar una gran diferencia. Con atención preventiva y hábitos saludables diarios, puede controlar la mayoría de los brotes de alergia , los síntomas del asma y las enfermedades estacionales.
Si su hijo tiene problemas de alergias estacionales, asma o resfriados frecuentes, hable con un pediatra de Banner Health para obtener asesoramiento.
