Los días posteriores a una lesión medular pueden ser abrumadores para usted y su familia. Preguntas como estas pueden rondar su mente:
- ¿Volveré a caminar?
- ¿Cómo será mi vida?
- ¿Cómo planifico el futuro?
La recuperación es diferente para cada persona. El camino a seguir depende del tipo de lesión, la zona afectada de la columna, su salud general y su red de apoyo.
La recuperación puede no significar que puedas volver a vivir exactamente como antes, pero es posible progresar. Podrías aprender nuevas maneras de ser independiente, encontrar un propósito y fortalecerte.
Comprender lo que se avecina puede ayudarte a ir paso a paso. Descubre en qué consiste realmente la recuperación y cómo el equipo adecuado puede ayudarte a recuperar tu físico y tu confianza.
Entendiendo su lesión y lo que significa
La médula espinal transporta mensajes entre el cerebro y el resto del cuerpo. Cuando se daña, esas señales se interrumpen. Esto puede causar cambios en la forma en que se mueve el cuerpo, en lo que se puede sentir y en el funcionamiento del mismo.
“Existen muchos tipos de lesiones de la médula espinal y no hay dos exactamente iguales”, afirmó el DoctorNicholas Theodore , neurocirujano de Banner Health Neurociencia. “Depende de la región de la médula espinal afectada y de la gravedad de la lesión”.
Tipos de lesiones de la médula espinal
Hay dos tipos principales de lesión de la médula espinal:
- Lesión completa: no hay sensibilidad ni función por debajo del nivel de la lesión.
- Lesión incompleta: Queda algo de sensibilidad o función por debajo del nivel de la lesión. Con este tipo de lesión, la probabilidad de recuperación es mayor.
El lugar donde se produce la lesión también importa:
- Cervical (cuello): Puede afectar los brazos, las manos y la respiración.
- Torácica (parte media de la espalda): generalmente afecta el pecho, el tronco y las piernas.
- Lumbar (espalda baja): puede afectar las piernas, las caderas y el control de la vejiga o los intestinos.
Si bien el nivel de su lesión le ayuda a saber qué tipo de resultado es probable, muchas personas recuperan más funciones de las esperadas. La rehabilitación temprana y la terapia continua pueden ayudar.
El cronograma de recuperación de una lesión de la médula espinal
La recuperación no se trata solo de la sanación física. Se trata de reconstruir tu vida de una manera significativa y manejable.
- Fase aguda (primeras semanas a meses): el objetivo inicial es estabilizar la columna, reducir el riesgo de complicaciones y controlar el dolor.
- Fase de rehabilitación: En esta etapa, que puede durar varias semanas, se inicia una terapia intensiva para reconstruir habilidades, fortalecer los músculos y aprender nuevas formas de realizar las tareas diarias.
- Adaptación a largo plazo: su enfoque cambia a vivir de forma independiente, aprender a usar equipos y mantenerse saludable a largo plazo.
¿Qué implica realmente la rehabilitación?
La rehabilitación es un proceso intensivo que implica semanas de fisioterapia y terapia ocupacional. El objetivo es recuperar la función perdida y prepararlo para afrontar sus lesiones cuando regrese a casa, explicó el Dr. Theodore.
Esto es lo que incluye un programa de rehabilitación de lesiones de la médula espinal:
Fisioterapia
Los fisioterapeutas le ayudan a:
- Mantener y fortalecer los grupos musculares
- Prevenir la rigidez
- Mejorar el equilibrio y la postura
- Aprenda técnicas de transferencia segura
- Desarrollar resistencia
- Trabajar con equipos como aparatos ortopédicos, sillas de ruedas o andadores de pie.
“Tecnologías de vanguardia como exoesqueletos, estimulación eléctrica funcional y terapia en piscina pueden ser parte de su programa”, dijo el Dr. Theodore.
Terapia ocupacional
Los terapeutas ocupacionales se centran en la vida diaria. Te ayudan a adaptar tus rutinas, como bañarte, vestirte, cocinar y volver al trabajo. También te enseñarán a usar herramientas adaptativas o dispositivos inteligentes para el hogar para que te sientas más independiente y cómodo.
Apoyo psicológico y emocional
“El apoyo emocional y psicológico para usted y su familia es importante mientras se prepara para lidiar con las repercusiones a largo plazo de sus lesiones”, dijo el Dr. Theodore.
Adaptarse a la vida después de una lesión medular lleva tiempo. La terapia, los grupos de apoyo y la educación familiar pueden marcar una gran diferencia para reducir el estrés y la depresión, así como para fortalecer las habilidades de afrontamiento.
Adaptación a la vida cotidiana: las realidades prácticas de la vida después de una lesión de la médula espinal
Al regresar a casa, la recuperación continúa. "Hay muchas adaptaciones que pueden ayudarle a retomar un estilo de vida activo", dijo el Dr. Theodore.
Adaptar su entorno y sus rutinas puede ayudar a recuperar la independencia después de una lesión de la médula espinal.
Modificaciones en el hogar
- Añadir rampas, barras de apoyo y duchas adaptadas para personas en silla de ruedas
- Ampliación de puertas
- Ajuste de la altura de las encimeras y los gabinetes en el baño y la cocina.
- Integración de funciones de hogar inteligente, como luces o termostatos activados por voz
Movilidad y transporte
- Aprender a conducir de nuevo con controles adaptativos o explorar el transporte accesible para sillas de ruedas
- Trabajar con un especialista en movilidad para identificar equipos que favorezcan su estilo de vida y sus actividades diarias.
Trabajo, relaciones y comunidad
- La terapia vocacional puede ayudarle a regresar al trabajo o encontrar nuevas oportunidades.
- Mantenerse conectado con amigos, familiares y grupos comunitarios favorece su salud mental y su motivación.
Salud y bienestar
- La terapia continua y los seguimientos ayudan a prevenir problemas como infecciones o úlceras por presión.
- El ejercicio , la nutrición y el cuidado de la piel favorecen su bienestar a largo plazo.
El viaje emocional: qué esperar como parte de la rehabilitación de una lesión de la médula espinal
Una lesión de médula espinal supone un cambio importante en la vida, como la muerte de un ser querido. Usted y su familia podrían beneficiarse de la terapia psicológica y otros servicios de apoyo. Recuerde que siempre hay esperanza y apoyo después de una lesión de médula espinal, dijo el Dr. Theodore.
La sanación emocional es importante y puede tardar más que la recuperación física. Es normal sentir dolor, ira, miedo o incluso culpa durante la recuperación de una lesión medular. Estas emociones son parte del proceso.
Consejos para la recuperación emocional:
- Conéctese con otras personas que han pasado por una lesión de la médula espinal.
- Hable con un profesional de salud mental que comprenda la rehabilitación y el trauma.
- Practica la paciencia y la autocompasión. El progreso se da paso a paso.
- Celebre los logros, sin importar lo pequeños que sean, como volver a conducir o retomar un pasatiempo.
Mirando hacia el futuro: vivir con una lesión de la médula espinal
La vida es diferente para cada persona y depende del nivel y la gravedad de la lesión, así como de la asistencia que necesite. Algunas personas son completamente autosuficientes y pueden cubrir sus necesidades, volviendo al trabajo, conduciendo y realizando otras actividades. Otras pueden requerir atención constante, dijo el Dr. Theodore.
Innovaciones como la estimulación eléctrica, las sillas de ruedas avanzadas y la marcha asistida por exoesqueleto pueden ayudarle a mejorar su calidad de vida. Además, puede conectarse con grupos de apoyo y redes de rehabilitación para recibir apoyo y formar parte de una comunidad durante su recuperación de la lesión medular.
En Banner Health, nuestros expertos en lesiones de médula espinal le acompañan desde su primer tratamiento hasta su recuperación a largo plazo. Le ayudamos a desarrollar fuerza, confianza y resiliencia.
Si usted o un ser querido se está recuperando de una lesión de la médula espinal, comuníquese con un especialista de Banner Health para conocer los programas que tenemos para apoyar cada paso de su viaje.
