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¿Sientes presión abajo cuando trotas, corres o haces saltos? ¿Incluso cruzas las piernas cuando estornudas o toses por miedo a orinar un poco?
Esto no es algo de lo que hable comúnmente con sus amigos mientras toma un café, pero el prolapso de órganos pélvicos, o POP, es un tipo incómodo de trastorno del piso pélvico que afecta a aproximadamente un tercio de las personas a lo largo de su vitalicios. Si bien por lo general no representa un problema de salud importante, el POP puede ser vergonzoso para algunas personas y dificultar la calidad de vida.
No sufras en silencio. Siga leyendo para obtener más información sobre el POP y una variedad de soluciones y tratamientos que pueden ayudar.
¿Qué es el prolapso de órganos pélvicos?
POP es un tipo de trastorno del piso pélvico que ocurre cuando uno o más de sus órganos pélvicos se caen de su posición normal en su cavidad pélvica.
“El piso pélvico consta de láminas de músculos que forman una estructura en forma de cuenco que sostiene directamente los órganos pélvicos, que incluyen el útero, los ovarios, la vejiga y el recto, y brinda soporte indirecto a otros órganos abdominales como los intestinos delgado y grueso, ”, dijo John Heusinkveld , MD, OBGYN y uroginecólogo de Banner Health en Arizona. “Cuando estos músculos están dañados, estos órganos pueden sobresalir en la vagina u otro órgano”.
¿Cuáles son los síntomas del prolapso de órganos pélvicos?
Sus síntomas a menudo dependen del órgano afectado por el prolapso. Los tres tipos diferentes de POP son:
- El cistocele , también conocido como prolapso vaginal anterior, ocurre cuando la vejiga sobresale hacia la vagina. Esta es la forma más común de prolapso.
- El rectocele ocurre cuando el recto sobresale a través de la pared posterior de la vagina.
- El prolapso uterino ocurre cuando el útero cae dentro de la vagina.
“Cuando su vejiga se prolapsa, por ejemplo, puede experimentar incontinencia urinaria, pérdida del control de la vejiga o pérdida de orina cuando se ríe, tose, estornuda o corre”, dijo el Dr. Heusinkveld. “También puede sentir una sensación de algo abultado en la entrada de su vagina”.
Otros síntomas del POP incluyen:
- dolor de vejiga
- Dolor durante el sexo
- Presión y/o dolor en la parte inferior de la espalda, la parte inferior del abdomen y la ingle
¿Qué causa el prolapso de órganos pélvicos?
Para algunas personas, el POP es el resultado de tener bebés durante nueve meses. El embarazo ejerce una presión considerable sobre el suelo pélvico debido al tamaño y peso crecientes del útero.
“Durante el parto vaginal, el canal de parto se estira y puede desgarrarse”, dijo el Dr. Heusinkveld. “El daño a los nervios que controlan los músculos del piso pélvico también puede ocurrir durante el proceso de parto. La combinación puede provocar protuberancias de los órganos pélvicos”.
Sin embargo, si nunca ha dado a luz, también puede tener POP. Se presenta en familias y puede ser causado por muchos factores, que incluyen:
- Obesidad
- Volverse viejo
- Menopausia
- Cánceres de órganos pélvicos
- Afecciones o hábitos que ejercen presión sobre el suelo pélvico, como estreñimiento continuo y ejercicios de alto impacto o trabajos que requieren levantar objetos pesados
¿Qué opciones de tratamiento están disponibles para el prolapso de órganos pélvicos?
Si sus síntomas son leves, su proveedor de atención médica puede recomendarle que comience con un tratamiento conservador, como fisioterapia y ejercicios de Kegel .
“La fisioterapia puede mejorar el tono y la fuerza de los músculos del piso pélvico y reducir, disminuir los síntomas de incontinencia y prolapso”, dijo el Dr. Heusinkveld.
Su proveedor también puede recomendarle que pruebe con un pequeño dispositivo llamado pesario, un dispositivo que se usa dentro de la vagina para sostener los órganos pélvicos. Los pesarios están hechos de silicona y vienen en diferentes formas. Por lo general, se ajustan a usted y son removibles.
Si ha agotado todas las opciones de tratamiento conservador y/o los síntomas empeoran y afectan su calidad de vida, es posible que necesite cirugía. “Aproximadamente uno de cada siete en los EE. UU. se someterá a una cirugía por prolapso en algún momento de su vitalicios”, dijo el Dr. Heusinkveld. “Muchos pacientes que se someten a cirugía no tienen más problemas”.
El tipo de cirugía que reciba dependerá del órgano u órgano afectado. Si tiene un prolapso uterino, a menudo se recomienda una histerectomía .
¿Puedo prevenir un prolapso de órganos pélvicos?
No existe una forma única de prevenir el POP, pero existen opciones de estilo de vida que pueden ayudar a reducir, disminuir el riesgo de desarrollarlo.
Para disminuir su riesgo, con lo siguiente:
- Mantener un peso saludable
- Beba muchos líquidos e incluya en su dieta frutas, verduras, cereales integrales y otros alimentos ricos en fibra. Una dieta rica en fibra y líquidos ayuda a mantener deposiciones regulares y a disminuir el riesgo de estreñimiento y esfuerzo.
- Evite levantar objetos pesados cuando sea posible e intente levantar con las piernas, en lugar de la cintura o la espalda.
- Obtenga tratamiento temprano para la tos crónica o la bronquitis
- Realizar ejercicios de Kegel
Línea de fondo
No tienes que vivir con un prolapso de órganos pélvicos o la incomodidad que puede ocasionar. Programe una cita con su proveedor de atención médica y explore las opciones para que vuelva a sentirse bien.
