En las manos se encuentran numerosas articulaciones pequeñas, tendones, nervios y ligamentos. Por lo tanto, existen muchas zonas donde se puede sentir dolor. Este dolor puede deberse a artritis, compresión nerviosa, irritación de tendones, lesiones o sobreesfuerzo, y los síntomas pueden empeorar gradualmente o aparecer inmediatamente después de una lesión.
“Es fácil dar por sentadas nuestras manos”, dijo Erik Bradley , DO, cirujano de mano y muñeca de Banner Health. “Cuando nos duelen las manos o no funcionan tan bien como antes, puede ser frustrante”. El dolor de manos puede dificultar actividades como abrir frascos, escribir a máquina, agarrar objetos, conducir, usar herramientas o sostener un teléfono.
Si experimenta dolor en las manos que interfiere con sus actividades diarias, debe consultar a un médico. Este podrá evaluar la ubicación y el momento en que aparece el dolor, así como los factores que lo empeoran, y comprobar si hay hinchazón, entumecimiento o debilidad.
¿Por qué se produce el dolor y la rigidez en las manos?
Artritis de manos y dolor articular
La artritis puede causar dolor agudo o sordo, rigidez y debilidad en las articulaciones de la mano y los dedos. «Este dolor suele ser peor por la mañana y disminuye a lo largo del día o con el uso», explicó el Dr. Bradley. La artritis del pulgar es una causa común de dolor en el pulgar que puede dificultar acciones como pellizcar, agarrar, abrir frascos o girar pomos de puertas.
La artritis en las manos podría deberse a:
- Osteoartritis: Relacionada con el desgaste de las articulaciones.
- Artritis inflamatoria/ artritis reumatoide: Una enfermedad autoinmune que puede afectar las articulaciones pequeñas de las manos.
Problemas nerviosos, incluido el síndrome del túnel carpiano.
La compresión de un nervio puede causar entumecimiento en la mano, hormigueo en los dedos, ardor, debilidad o la sensación de que la mano se "duerme" o pierde circulación.
Los síntomas suelen afectar al pulgar, el índice, el dedo medio y parte del anular. Pueden empeorar al conducir, escribir, usar el teléfono o por la noche. Es posible que tengas poca fuerza en las manos y que se te caigan las cosas.
El síndrome del túnel carpiano, un tipo de compresión nerviosa, afecta al nervio mediano en la muñeca.
Lesiones de tendones y por sobreuso
La irritación y la tendinitis de los tendones pueden causar sensibilidad, hinchazón, calor o dolor en la muñeca al agarrar objetos. Es probable que lo note en una parte específica de la mano. Puede empeorar con el agarre, el levantamiento, la torsión, el tecleo, la práctica de deportes, las aficiones o el uso de herramientas de forma repetida.
- La tenosinovitis de De Quervain puede causar dolor e hinchazón en el lado del pulgar de la muñeca.
- El dedo en gatillo puede provocar que un dedo se enganche, se bloquee o se sienta rígido.
Lesiones y otras causas
También podrías desarrollar dolor en las manos debido a:
- Esguinces, distensiones, fracturas o dislocaciones, que también pueden causar hinchazón o hematomas.
- Dolor después de una caída, un dedo atascado o un golpe directo.
- Quistes, como los quistes ganglionares , que pueden generar presión.
- Infección, que puede causar enrojecimiento, calor, hinchazón, pus o fiebre.
- Los problemas de circulación, que pueden causar frío, cambio de color o dolor intenso, pero son menos comunes.
Lo que tus síntomas podrían estar diciéndote
- Rigidez matutina en los dedos e hinchazón en las articulaciones: posible artritis en la mano o una afección inflamatoria.
- Entumecimiento u hormigueo: Posible compresión nerviosa
- Dolor al agarrar o levantar objetos: posible problema de tendones, articulaciones o sobreesfuerzo.
- Atrapamiento o bloqueo del dedo: posible dedo en gatillo
- Dolor en la muñeca del lado del pulgar: Posible enfermedad de De Quervain o irritación de la articulación del pulgar.
- Dolor después de una lesión: Posible esguince, fractura o lesión de tendón.
- Piel roja, caliente e hinchada: posible infección.
Qué puedes probar para el dolor leve en las manos
Cuando tienes dolor en las manos, puede ser útil:
- Descansar de las actividades que empeoran el dolor
- Aplique hielo para aliviar el dolor o la hinchazón recientes.
- Si sientes que te ayuda, aplica calor para aliviar la rigidez.
- Prueba con movimientos suaves de amplitud de movimiento.
- Considere realizar cambios ergonómicos al teclear, usar herramientas o practicar pasatiempos.
- Toma analgésicos de venta libre si son seguros para ti.
- Evite forzar la postura si siente entumecimiento, debilidad, dolor intenso o hinchazón.
- Limite el uso prolongado de férulas, ya que puede empeorar la rigidez.
Cuándo consultar a un proveedor
“Debería considerar la posibilidad de suspender los cuidados en casa y someterse a una evaluación médica si sus síntomas empeoran o persisten a pesar de haber probado varios remedios caseros diferentes durante un tiempo razonable, normalmente unas pocas semanas”, dijo el Dr. Bradley.
También debes buscar atención médica si:
- Los síntomas interfieren con el trabajo, el sueño o las tareas diarias.
- Tienes entumecimiento, hormigueo o debilidad.
- Se te caen los objetos o pierdes fuerza de agarre.
- Un dedo bloquea o atrapa
- Las articulaciones están hinchadas, calientes o rígidas por la mañana.
- Tras una lesión, se produce dolor.
- Un bulto está creciendo o es doloroso.
“El tratamiento varía según su condición y puede que no sea necesario recurrir a procedimientos invasivos. Consultar con un especialista en manos puede ser útil para encontrar alivio y tranquilidad”, dijo el Dr. Bradley.
Cuando el dolor de mano es urgente
Busque atención médica urgente o de emergencia para:
- Dolor intenso después de una lesión
- Un dedo, mano o muñeca torcidos o deformados
- Incapacidad para mover un dedo o una mano.
- Entumecimiento después de una lesión
- Un corte profundo, una mordedura o una herida punzante.
- Enrojecimiento, calor, hinchazón, pus o fiebre
- Un dedo frío, pálido, azul o entumecido
- Debilidad o entumecimiento repentino en un lado del cuerpo.
En resumen
El dolor y la rigidez en las manos pueden deberse a diversas causas, como artritis, compresión nerviosa, irritación de tendones, sobreesfuerzo o lesiones. El patrón de los síntomas puede ofrecer pistas, pero a menudo es necesario un examen para determinar la causa.
Si los síntomas en las manos persisten, empeoran o dificultan las tareas cotidianas, es hora de hacerse revisar.
Un especialista en manos y muñecas de Banner Health puede ayudar a identificar la causa y recomendar el tratamiento adecuado.
Preguntas frecuentes sobre el dolor de manos
¿Qué causa el dolor y la rigidez en las manos?
Las causas comunes incluyen artritis, síndrome del túnel carpiano, irritación de los tendones, lesiones por sobreesfuerzo, esguinces, fracturas, quistes e infecciones.
¿Por qué tengo las manos rígidas por la mañana?
La rigidez matutina puede deberse a la artritis o la inflamación. Si la rigidez persiste, afecta a varias articulaciones o viene acompañada de hinchazón, consulte a un médico.
¿Por qué se me duermen o me hormiguean las manos?
El entumecimiento o el hormigueo pueden deberse a la compresión de un nervio, como en el caso del síndrome del túnel carpiano, u otros problemas nerviosos.
¿Cuándo debo preocuparme por el dolor en las manos?
Busque atención médica si el dolor es intenso, empeora, se presenta después de una lesión o viene acompañado de hinchazón, enrojecimiento, entumecimiento, debilidad o dificultad para usar la mano.
¿El uso excesivo puede causar dolor en las manos?
Sí. Agarrar objetos, teclear, levantar peso, practicar deportes o usar herramientas de forma repetida puede irritar tendones, articulaciones o nervios.
