Pavo con salsa, puré de papas y relleno, pastel de calabaza y otras delicias llenas de carbohidratos tienen muchos en la cuenta regresiva hasta el Día de Acción de Gracias. Sin embargo, si eres nuevo en el estilo de vida cetogénico (keto), la idea puede provocarte sudores de carbohidratos.
Pero aquí hay algunas buenas noticias para todos los que hacen dieta cetogénica: ¡pueden tener su comida de Acción de Gracias y comerla también! Hay tantas recetas cetogénicas inteligentes para el Día de Acción de Gracias que puedes preparar, solo tienes que saber dónde buscar. Incluso si se dirige a la casa de la abuela para la cena de Acción de Gracias, puede traer algunas guarniciones sin carbohidratos y cetogénicas que seguramente serán un éxito (y pueden sorprender gratamente) a su familia y amigos.
Cena de Acción de Gracias cetogénica
La esencia de mantener su estilo de vida cetogénico es obtener más calorías de las grasas que de los carbohidratos. Los carbohidratos y el ceto no van bien juntos, así que tendrás que despedirte de algunas recetas clásicas de carbohidratos para mantenerte ceto con éxito. Pero aún puede tener muchas golosinas bajas en carbohidratos, con queso, cremosas y dulces.
Aquí, compartimos nuestras recetas navideñas favoritas de Acción de Gracias que son deliciosas y bajas en carbohidratos para que fluya su creatividad.
Se trata de esas aplicaciones.
Aquí hay algunos aperitivos cetogénicos que seguramente complacerán a la multitud.
- Plato de carne y queso: ¿A quién no le gusta una tabla de charcutería? ¡Toma una tabla, una mezcla de queso, nueces, salami y prosciutto y listo! Consigue la receta.
- Huevos rellenos: este plato de huevos es pecaminosamente delicioso y está repleto de grasas y proteínas. Consigue la receta.
- Verduras y salsa baja en carbohidratos: corte sus verduras favoritas en palitos y disfrútelas con una salsa satisfactoria, como salsa de cangrejo y queso crema, queso, salsa de frutas y salsa. Consigue estas recetas.
- Queso o vegetales envueltos en tocino: el tocino envuelto alrededor de cualquier cosa es delicioso y definitivamente mejora cualquier aperitivo o plato. Obtenga la receta de papas fritas con calabacín y tocino.
Trae las guarniciones
El pavo suele estar limpio, así que aquí hay algunas alternativas a algunas de las recetas de guarniciones más populares.
- Salsa cetogénica: Prepárese para rociar esta salsa sin harina sobre su comida en Acción de Gracias. Consigue la receta.
- Relleno cetogénico bajo en carbohidratos: Dale sabor a tu relleno con un poco de salchicha salada, romero y salvia. Consigue la receta. O prueba este relleno bajo en carbohidratos con harina de almendras y romero. Consigue la receta.
- Puré de papas falso: ¿Quién necesita esas papas ricas en carbohidratos cuando puedes disfrutar un puré de coliflor con queso? Consigue la receta.
- Coles de Bruselas con ajo y tocino: esta mezcla de coles de Bruselas, tocino y cebollas será una guarnición totalmente cetogénica. Si los brotes no son lo tuyo, cámbialos por judías verdes. Consigue la receta.
Hora del postre cetogénico
No pensaste que nos olvidaríamos del postre y posiblemente una de las mejores partes de la comida de Acción de Gracias, ¿verdad? Puede mantenerlo simple con bayas, melón y crema, o pruebe algunos de estos deliciosos dulces.
- Pastel de calabaza sin azúcar y sin gluten: este pastel de calabaza con harina de almendras es perfecto con una cucharada de crema batida. Consigue la receta.
- Bombas de grasa de chocolate Keto: te mereces algo dulce, y estas recetas de bombas de grasa son, bueno, ¡da bomba! Consigue la receta.
- Galletas de chispas de chocolate Keto: ¡ Estas galletas son fáciles de hacer y excelentes para cualquier persona con una restricción dietética, ya que no contienen granos, lácteos, gluten ni soya! Consigue la receta.
- Helado cetogénico: si tiene poco tiempo, puede tomar un helado cetogénico como KETO, Halo Top o Enlightened, o hacer el suyo propio. Consigue la receta.
También puede traer gelatina sin azúcar o un budín cetogénico.
Es posible tener un Día de Acción de Gracias cetogénico sin sudar. Independientemente de cómo elija celebrar, ya sea solo o con otras personas, recuerde estar agradecido por su salud en general y aprender a mantenerse saludable durante la temporada navideña.
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