¿Sabías que los estadounidenses negros tienen más probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular que cualquier otro grupo racial en Estados Unidos? Aún más impactante es que muchos de estos derrames cerebrales ocurren a una edad más temprana. Un amplio estudio reveló que, en promedio, los adultos negros sufren derrames cerebrales 10 años antes que los estadounidenses blancos.
“El estudio publicado en la revista médica de la Academia Americana de Neurología analizó las tasas de accidente cerebrovascular a lo largo de 22 años y descubrió que los adultos negros sufrieron accidentes cerebrovasculares con una frecuencia mucho mayor, entre un 50 % y un 80 % mayor que los adultos blancos”, afirmó el DoctorAndrei Alexandrov , neurólogo especializado en accidente cerebrovascular de Banner – University Medicine. “Estos accidentes cerebrovasculares fueron especialmente comunes en adultos jóvenes y de mediana edad”.
Estas no son solo estadísticas. Tienen un impacto real. Es el caso de un padre que se pierde un partido de béisbol, una madre que se pierde un cumpleaños o un abuelo que no puede contarles historias a sus nietos.
La buena noticia es que hay medidas que puede tomar para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. Siga leyendo para saber más sobre por qué los derrames cerebrales son comunes en los estadounidenses de raza negra, qué aumenta el riesgo y qué puede hacer para prevenirlos.
¿Qué es un accidente cerebrovascular?
Un accidente cerebrovascular es una emergencia médica que ocurre cuando se bloquea el flujo sangre al cerebro o se rompe un vaso sangre . Sin un tratamiento rápido, las células cerebro pueden empezar a morir en minutos.
Existen dos tipos principales de accidentes cerebrovasculares:
- Accidente cerebrovascular isquémico: Este es el tipo más común. Ocurre cuando un coágulo de sangre obstruye un vaso sanguíneo en el cerebro.
- Accidente cerebrovascular cerebrovascular hemorrágico: esto sucede cuando un vaso sangre en el cerebro se rompe y sangra.
Ambos tipos son graves y requieren atención médica inmediata. Algunos accidentes cerebrovasculares también pueden ser miniaccidentes cerebrovasculares o AIT (accidentes isquémicos transitorios), en los que los síntomas desaparecen en cuestión de minutos u horas. Pero incluso los miniaccidentes cerebrovasculares son una señal de alerta de la posibilidad de un accidente cerebrovascular más grave.
¿Qué ocurre después de un accidente cerebrovascular?
Cuando alguien sufre un accidente cerebrovascular, los médicos actúan con rapidez para determinar qué falló. Utilizan pruebas como resonancias magnéticas, tomografías computarizadas, análisis de sangre y ecografías para obtener una imagen completa de lo ocurrido en el cerebro.
“Cuando un paciente sufre un accidente cerebrovascular, necesitamos comprender por qué ocurrió y qué disfuncionó en el cerebro”, dijo el Dr. Alexandrov. “Investigar un accidente cerebrovascular es como oír un disparo, pero ahora buscamos la prueba irrefutable”.
Una vez que se conoce la causa, los médicos tratan el problema y crean un plan para ayudar a prevenir otro accidente cerebrovascular. Esto suele incluir medicación, seguimiento y cambios en el estilo de vida, como una dieta más saludable, más actividad física y dejar de fumar.
Pero la recuperación no es sólo física.
“La depresión es muy común después de sufrir un accidente cerebrovascular”, dijo el Dr. Alexandrov. “Por lo tanto, debemos intervenir a múltiples niveles para evitar que los pacientes regresen”.
¿Por qué los afroamericanos corren mayor riesgo?
Las razones son complejas. Algunos riesgos provienen de afecciones de salud, pero otros aspectos de la vida también influyen.
Presión sangre alta (hipertensión): Según la Asociación Americana de Accidente Cerebrovascular (American Stroke Association), más de la mitad de los estadounidenses de raza negra padecen presión sangre alta. Esta daña los vasos sangre y facilita la formación de coágulos o hemorragias en el cerebro.
“Es importante señalar que, si bien los estadounidenses de raza negra son más propensos a ser conscientes de la hipertensión sangre y a tomar medicamentos para ella, también son más propensos a que les receten el tipo de medicamento incorrecto”, afirmó el Dr. Alexandrov. “Según la Asociación Americana del Corazón, los tratamientos de primera línea más eficaces para la hipertensión sangre en pacientes de raza negra son los bloqueadores de los canales de calcio y los diuréticos”.
Obesidad: Aproximadamente el 70 % de los hombres y más del 80 % de las mujeres de raza negra tienen sobrepeso u obesidad. El sobrepeso puede aumentar el riesgo de sangre , diabetes y enfermedades cardíacas, todas ellas factores que aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular .
Colesterol alto: Casi el 25 % de los afroamericanos tienen colesterol alto. Esto puede provocar la obstrucción de las arterias y el bloqueo del flujo sangre al cerebro.
Diabetes: La diabetes afecta a más estadounidenses de raza negra que de raza blanca. Puede causar daño a los vasos sangre de todo el cuerpo, incluido el cerebro. Con el tiempo, esto aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular.
Genética: "Hemos aprendido que los accidentes cerebrovasculares son hereditarios y tienden a ocurrir a edades más tempranas con cada generación", dijo el Dr. Alexandrov. "Es importante tener en cuenta los antecedentes familiares y centrarse en la prevención temprana".
Falta de acceso a la atención médica: No todos tienen el mismo acceso a alimentos saludables, medicamentos o visitas doctor regulares. "Si las personas no tienen acceso a alimentos saludables o medicamentos, se desarrollan enfermedades que pueden provocar accidente cerebrovascular", afirmó el Dr. Alexandrov.
Algunas personas podrían no tener seguro médico, no vivir cerca de un proveedor o centro médico, o desconfiar del sistema médico. Esto puede llevar a un diagnóstico tardío o a no recibir el tratamiento adecuado.
Estrés y problemas sociales: Los problemas económicos, el racismo, los barrios inseguros y el estrés laboral pueden afectar la salud . Con el tiempo, este estrés puede provocar hipertensión sangre y otros problemas de salud.
Estilo de vida: Factores como el tabaquismo y la falta de ejercicio también influyen. Más del 14 % de los adultos negros fuman y menos de la mitad cumplen sus objetivos semanales de ejercicio. Estos hábitos pueden duplicar o incluso triplicar el riesgo de accidente cerebrovascular .
[Lea también: “ Mujeres y accidente cerebrovascular: conozca los riesgos y las señales de advertencia ”].
Qué puede hacer hoy para reducir su riesgo
Si bien las estadísticas pueden parecer aterradoras, hay medidas que puede tomar hoy para reducir su riesgo.
“Los antecedentes familiares importan”, dijo el Dr. Alexandrov. “Pero los genes son solo una parte de la historia. Aún tienes el poder de reducir el riesgo”.
A continuación se ofrecen los siguientes consejos para ayudarle a mantenerse al tanto de su salud:
- Conozca sus valores: Realice chequeos regulares. Pídale a su profesional de la salud que le revise la presión sangre , el colesterol y el azúcar en la sangre . Si los valores son demasiado altos, colabore con su equipo de atención médica para crear un plan.
- Tome sus medicamentos según lo prescrito: Si le han recetado medicamentos para la presión sangre alta, la diabetes o enfermedades cardíacas, tómelos todos los días. No se salte ninguna dosis. Consulte con su profesional de la salud si tiene alguna pregunta o inquietud.
- Mueve tu cuerpo: Intenta hacer 30 minutos diarios de ejercicio moderado casi todos los días. Incluso caminar ayuda. Muévete de maneras que disfrutes.
- Coma para su salud: Consuma más frutas, verduras, cereales integrales, carnes magras y grasas saludables. Procure consumir menos sal, azúcar y frituras.
- Deje de fumar: si fuma, hable con su proveedor de atención médica sobre cómo dejar de fumar.
- Limite el consumo de alcohol: El exceso de alcohol puede elevar la presión sangre . Limite su consumo a una bebida al día si es mujer o a dos si es hombre.
- Busque ayuda para el estrés: hable con un consejero, únase a un grupo de apoyo o busque formas de relajarse, como la respiración profunda o el yoga.
- Esté atento a las señales de advertencia: Los accidentes cerebrovasculares ocurren rápidamente. Conocer las señales puede salvar su vida o la de otra persona. Recuerde actuar con rapidez si cree que alguien puede estar sufriendo un accidente cerebrovascular.
- Equilibrio : Pérdida repentina del equilibrio
- E sí: Dificultad repentina para ver
- Cara : Cara caída hacia un lado
- A rms: Un brazo se desplaza hacia abajo cuando se levanta
- Habla : Habla arrastrada o extraña
- Hora : Llama al 911 de inmediato
Cuanto más rápido reciba ayuda, mayores serán las posibilidades de recuperación.
Para obtener más consejos, consulte “ 12 pasos para ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular peligroso ”.
Haga que la concientización accidente cerebrovascular sea un asunto familiar
Un accidente cerebrovascular no tiene por qué ser parte de tu futuro. Comparte con tu familia lo que aprendas sobre el accidente cerebrovascular . Enseña a los niños y adolescentes a comer bien, moverse más y reconocer los signos del accidente cerebrovascular. Habla con tus seres queridos mayores sobre las revisiones médicas y el cuidado de su salud.
Si trabajamos juntos, podemos cambiar la historia de los accidente cerebrovascular al detectar problemas de salud a tiempo y salvar más vidas. Hable con un profesional de Banner Health para obtener más información sobre su riesgo de accidente cerebrovascular y cómo prevenirlo.
