Si te van a realizar o te acaban de realizar una cirugía de ostomía, seguramente tienes muchas preguntas. ¿Cómo cambiará tu vida diaria? ¿Cómo será la recuperación? ¿Podrás seguir viajando, trabajando y haciendo ejercicio?
Algunas personas temen que usar una bolsa de ostomía les dificulte la vida diaria. Si bien implica un cambio, muchas personas continúan llevando una vida plena y activa con una ostomía.
En Estados Unidos, más de 750.000 personas tienen una ostomía. Gracias a los modernos sistemas de bolsas de ostomía, el personal de enfermería capacitado y los grupos de apoyo, la mayoría de las personas retoman su dieta, vestimenta, ejercicio y actividades sociales habituales una vez que se adaptan.
Sigue leyendo para saber qué puedes esperar al volver al trabajo, al ocio y a pasar tiempo con familiares y amigos.
¿Qué es una ostomía?
Una ostomía es una abertura creada quirúrgicamente en el abdomen. Esta abertura permite que los desechos (heces u orina) salgan del cuerpo por una nueva vía.
“Se realiza una ostomía cuando es necesario derivar o extirpar una parte del sistema digestivo o urinario debido a una enfermedad o lesión”, explicó el DoctorAndrew Nejad , cirujano de Banner University Medicine.
Tras una ostomía, las heces salen por una pequeña abertura llamada estoma, en lugar de por los genitales. Estas heces se recogen en una bolsa (bolsa de ostomía) que se adhiere a la piel alrededor del estoma.
Existen diferentes tipos de cirugías de ostomía , entre las que se incluyen:
- Colostomía: utiliza una parte del intestino grueso (colon).
- Ileostomía: utiliza una parte del intestino delgado.
- Urostomía: redirige la orina a través de una parte del sistema urinario.
Algunas ostomías son temporales y ayudan al cuerpo a recuperarse después de la cirugía. Otras son permanentes.
¿Por qué alguien necesitaría una ostomía?
Puede ser necesario realizar una ostomía cuando una parte del tracto digestivo o urinario está enferma, lesionada u obstruida. Las razones más comunes incluyen:
- Cáncer colorrectal
- Cáncer de vejiga
- Enfermedad inflamatoria intestinal ( enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa)
- Diverticulitis
- Obstrucción intestinal
- Traumatismo o lesión
Qué esperar en las primeras semanas
Las primeras semanas después de la cirugía suelen centrarse en la recuperación y en aprender nuevas rutinas. Aprenderá a cuidar su estoma, a cambiar la bolsa y a proteger la piel que la rodea.
La mayoría de los hospitales te ponen en contacto con enfermeras especializadas en el cuidado de heridas y ostomías (WOC, por sus siglas en inglés) para que te guíen paso a paso. Están especialmente capacitadas para ayudarte a ganar confianza y solucionar problemas.
Algunas personas planifican la realización de una ostomía antes de la cirugía. Otras necesitan una cirugía de urgencia.
“Cuando se planifica una ostomía, la recuperación suele ser más sencilla porque los pacientes se reúnen con enfermeras especializadas en ostomías con antelación y pueden prepararse”, explicó el Dr. Nejad. “Las ostomías de emergencia pueden ser más difíciles, tanto emocional como físicamente, porque los pacientes tienen menos tiempo para prepararse”.
En las primeras semanas, es posible que notes lo siguiente:
- Cansancio: La cirugía te agota mucho.
- Cambios en el apetito: La comida puede tener un sabor diferente o puede que no sientas mucha hambre.
- Diferentes patrones intestinales: Al principio, la cantidad de heces puede variar de un día para otro.
- Sensibilidad en la incisión: El estoma en sí no debería doler, pero la zona alrededor de la incisión puede estar sensible mientras el cuerpo cicatriza.
- Una mezcla de emociones: puedes sentirte aliviado, preocupado, ansioso, triste o cohibido, a veces todo en un mismo día. Algunos días pueden ser más difíciles que otros, y eso es normal.
¿Cuánto tiempo se tarda en volver a sentirse normal?
“Sin duda, existe un periodo de adaptación”, afirmó el Dr. Nejad. “Los pacientes aprenden a cuidar la ostomía mientras se recuperan de la cirugía. Con apoyo y práctica, la mayoría de las personas se acostumbran a manejar su ostomía en cuatro u ocho semanas”.
La confianza seguirá creciendo con el paso de los meses. Empezarás a:
- Cambia tu bolsa tú mismo con facilidad
- Fíjate qué alimentos puedes comer sin problemas.
- Planifica viajes y excursiones sin preocupaciones.
- Confía en que tu rutina diaria funciona.
Con el tiempo, la vida puede volverse más fácil de lo que esperabas. «Muchos pacientes se sorprenden de lo discretos que son los sistemas de ostomía modernos», dijo el Dr. Nejad. «La mayoría de las personas pueden retomar sus actividades habituales, viajar y hacer ejercicio con mínimas molestias una vez que se adaptan».
Señales de que podrías necesitar ayuda adicional
Adaptarse lleva tiempo. Algunas personas se benefician de apoyo adicional durante la recuperación.
Hable con su proveedor de atención médica si nota lo siguiente:
- Tristeza o ansiedad persistente
- Aislamiento social
- Evitar el cuidado de la ostomía o negarse a examinar el estoma
- Dificultad para retomar las actividades diarias
- Problemas para dormir o comer
- Sentirse desesperanzado o abrumado
“Identificar las dificultades emocionales a tiempo nos permite conectar a los pacientes con apoyo y recursos adicionales”, dijo el Dr. Nejad. “Los grupos de apoyo entre pares, las enfermeras especializadas en heridas, ostomías y cambios en el color de la piel y los profesionales de la salud mental pueden marcar una diferencia significativa”.
¿Cuándo debo llamar a mi proveedor de atención médica?
Comuníquese con su proveedor de inmediato si nota lo siguiente:
- Irritación cutánea grave alrededor del estoma
- Fugas persistentes
- Cambios en el color del estoma
- Fiebre
- Dolor de estómago intenso
- No hay salida de la ostomía durante un período de tiempo inusual.
- Signos de deshidratación
Consejos para vivir con confianza con una ostomía
No puedes controlarlo todo, pero puedes hacerte la vida más fácil con algunos hábitos sencillos.
- Ten siempre a mano suministros adicionales: lleva siempre contigo una bolsa de repuesto y una barrera cutánea.
- Mantente hidratado: Algunas ostomías provocan una pérdida de líquidos más rápida, así que bebe agua a lo largo del día.
- Ten cuidado con lo que comes: algunos alimentos pueden causar gases, diarrea, estreñimiento o mal olor en la orina. Si no estás seguro de cómo te afectan los alimentos, pruébalos primero en casa antes de comerlos en público.
- Vacía tu bolsa con frecuencia: no dejes que se llene más de un tercio.
- Cuida tu piel: Una piel sana alrededor del estoma ayuda a que la bolsa selle mejor.
- Busca apoyo: Únete a un grupo de apoyo, un foro en línea o una reunión local.
- Sé amable contigo mismo: algunos días son más difíciles que otros y eso está bien.
- Retoma tus actividades poco a poco: Una vez que tu médico te dé el visto bueno, comienza a retomar tus actividades favoritas. Empieza despacio y escucha a tu cuerpo.
Llevar
Vivir con una ostomía supone un gran cambio, pero con tiempo, apoyo y los cuidados adecuados, aún puedes viajar, trabajar, hacer ejercicio, comer bien y sentirte tú mismo. Si tienes preguntas o inquietudes, ponte en contacto con tu equipo quirúrgico, tu enfermera especializada en ostomías y otros pacientes que hayan pasado por esta experiencia.
Preguntas frecuentes sobre vivir con una ostomía
¿Es permanente una ostomía?
No siempre. Algunas ostomías son temporales y se revierten una vez que el cuerpo sana. Otras son permanentes. Su cirujano le explicará qué es lo mejor para usted.
¿Qué se puede comer con una ostomía?
Es posible que tus hábitos alimenticios cambien temporalmente después de la cirugía, pero muchas personas vuelven a comer una variedad de alimentos. Tu médico podría sugerirte comer porciones más pequeñas al principio, masticar bien los alimentos, beber muchos líquidos e ir reintroduciendo gradualmente diferentes alimentos en tu dieta. Lleva un diario de alimentos para ver qué alimentos tolera mejor tu cuerpo.
¿Se notará mi bolsa de ostomía?
La mayoría de las riñoneras se llevan debajo de la ropa y no son visibles para los demás. Por lo general, puedes seguir usando tu ropa habitual.
¿Puedo tener una vida sexual normal con una ostomía?
Sí. Muchas personas disfrutan de relaciones íntimas saludables después de la cirugía. Hable abiertamente con su pareja y su equipo médico si tiene alguna inquietud.
¿Con qué frecuencia debo cambiar mi bolsa?
La mayoría de las personas cambian su sistema de bolsas cada tres a siete días. Vacía la bolsa con más frecuencia, a veces varias veces al día.
¿Puedo seguir trabajando y saliendo?
Sí. La mayoría de las personas retoman sus actividades laborales, sociales y cotidianas después de recuperarse. Al principio, es posible que te sientas nervioso, sobre todo en público. Tu confianza irá creciendo a medida que te acostumbres a tu rutina y veas que puedes afrontar los retos.
¿La gente olerá mi bolsa de ostomía?
No. Las bolsas modernas tienen filtros y materiales que bloquean los olores. Normalmente, solo se nota el olor al cambiar la bolsa. Usar gotas, aerosoles o pastillas también puede ayudar a controlar los olores.
¿Puedo viajar con una ostomía?
Sí, puedes viajar a casi cualquier lugar. Lleva suministros adicionales, guárdalos en tu equipaje de mano y solicita una tarjeta de notificación de la TSA si viajas en avión. Muchos pacientes con ostomía viajan internacionalmente sin ningún problema.
