Puede que no le des mucha importancia a las uñas de los pies hasta que algo cambie. Tal vez una uña se ponga amarilla. Otra se vea más oscura de lo normal. O notes una extraña mancha blanca que antes no estaba.
La mayoría de los cambios en el color de las uñas de los pies son inofensivos, pero a veces pueden indicar una infección, una lesión u otro problema de salud. Observar tus uñas puede ayudarte a detectar pequeños problemas antes de que empeoren.
“Las uñas de los pies pueden darte pistas sobre lo que ocurre con ellos”, afirma Travis Jensen , podólogo de Banner Health. “Cuando cambia el color de una uña, suele ser la forma en que el cuerpo indica que algo no anda bien”.
Aquí te explicamos cómo saber qué pueden significar los diferentes colores de las uñas de los pies y cuándo debes consultar a un especialista de la salud.
¿Cómo deberían verse las uñas de los pies sanas?
Las uñas de los pies sanas suelen ser transparentes o de color rosa pálido. El color rosa proviene de los vasos sangre que se encuentran debajo de la uña. En la mayoría de los casos, las uñas sanas son:
- Liso y de forma uniforme
- Ligeramente brillante
- Fuerte pero flexible
- No se espesa ni se desmorona.
¿Qué causa los cambios de color en las uñas de los pies?
Diversos factores pueden alterar el color de las uñas de los pies. Algunos cambios son leves y temporales, mientras que otros requieren tratamiento. Dado que muchas afecciones pueden tener un aspecto similar, es posible que un profesional de la salud deba examinar la uña detenidamente o tomar una muestra.
Las causas comunes incluyen:
- Lesiones o presión: Dejar caer algo sobre el dedo del pie o usar zapatos ajustados puede causar hematomas debajo de la uña.
- Infecciones por hongos: Estas infecciones pueden causar decoloración, engrosamiento o fragilidad en las uñas.
- Infecciones bacterianas: Ciertas bacterias pueden producir pigmentos que cambian el color de las uñas.
- Desprendimiento de la uña: Cuando la uña se separa del lecho ungueal, puede aparecer blanca o descolorida.
- Problemas de salud subyacentes: Los problemas circulatorios, los trastornos de la piel o las enfermedades crónicas a veces pueden afectar la apariencia de las uñas.
Colores de uñas de los pies a los que prestar atención
Uñas de los pies amarillas
Las uñas amarillas son uno de los cambios de color más comunes que la gente nota. A menudo, la causa es una infección por hongos. Los hongos en las uñas de los pies proliferan en ambientes cálidos y húmedos, como calcetines sudados, vestuarios o zapatos ajustados.
Los síntomas de hongos en las uñas de los pies pueden incluir:
- Uñas amarillas o de color amarillo-marrón
- Uñas engrosadas
- Bordes quebradizos o desmenuzables
- Una forma de uña distorsionada
Las infecciones por hongos pueden propagarse si no se tratan. Con el tiempo, la uña puede engrosarse y volverse más dolorosa al usar zapatos.
Las uñas amarillas también pueden ser consecuencia del envejecimiento, la psoriasis , el tabaquismo o el uso frecuente de esmalte de uñas.
«El uso crónico de esmalte de uñas también puede provocar una decoloración amarillenta o marrón», explicó el Dr. Jensen. «Algunos esmaltes y quitaesmaltes con acetona pueden causar manchas blanco-amarillentas en la uña. Esto es puramente estético y no perjudicial».
Uñas de los pies blancas
Las uñas de los pies blancas pueden aparecer como pequeñas manchas, rayas o parches más grandes. Estas pequeñas manchas blancas suelen ser inofensivas y a menudo aparecen después de lesiones leves, como golpearse el dedo del pie.
Sin embargo, las áreas blancas más grandes pueden indicar:
- Infección por hongos (como la onicomicosis blanca superficial)
- Separación de uñas
- Reacción alérgica a productos para uñas
- Lesión en el lecho ungueal
- Deficiencia de zinc
- Anemia
A veces, la uña se levanta ligeramente de la piel que hay debajo. Cuando esto ocurre, queda aire atrapado debajo de la uña, lo que hace que se vea blanca.
Uñas de los pies marrones o negras
Las uñas de los pies oscuras pueden ser alarmantes, pero a menudo aparecen después de una lesión o un traumatismo en las uñas .
“Si te cae algo pesado sobre el dedo del pie o sufres presión repetida al practicar deporte, puede acumularse sangre debajo de la uña”, explicó el Dr. Jensen. “Esto se denomina hematoma subungueal. La uña puede verse de color rojo oscuro, marrón o negro, pero generalmente desaparece a medida que crece la uña”.
No todas las manchas oscuras en las uñas se deben a una lesión. "En ocasiones, una mancha oscura puede ser un signo de cáncer de piel llamado melanoma subungueal o panadizo melanótico", explicó el Dr. Jensen.
Debe consultar a un profesional de la salud si nota lo siguiente:
- Una raya oscura que aparece sin lesión.
- Una mancha que se agranda o se oscurece
- El pigmento se extiende a la piel circundante.
- Deformación o dolor en las uñas
Uñas de los pies verdes
Las uñas de los pies verdes suelen deberse al crecimiento de bacterias debajo de ellas. Una bacteria común responsable de este cambio de color es la Pseudomonas aeruginosa. Esta bacteria prolifera en ambientes húmedos y puede crecer debajo de las uñas que se han desprendido ligeramente del lecho ungueal.
Las uñas pueden volverse verdes si los pies permanecen húmedos durante largos períodos o si se usan con frecuencia zapatos ajustados que no transpiran.
Uñas de los pies moradas o azules
Las uñas de los pies moradas o azules suelen estar relacionadas con el flujo sangre o los niveles de oxígeno. En corredores o atletas, la presión repetida puede provocar hematomas en la uña y hacer que se vuelva morada.
«Pero si varias uñas se vuelven azules o moradas sin haber sufrido ninguna lesión, podría ser un signo de un problema circulatorio, como una enfermedad vascular periférica», explicó el Dr. Jensen. «Estos cambios de color son menos comunes, pero pueden ocurrir, por lo que es importante hacerse un chequeo».
Si las uñas azules vienen acompañadas de dificultad para respirar, dolor en el pecho o mareos, busque atención médica de emergencia.
Uñas rojas o inflamadas
El enrojecimiento alrededor de la uña del pie suele indicar hinchazón (inflamación) o infección. Una causa común es la uña encarnada, que se produce cuando el borde de la uña crece hacia la piel circundante.
Los síntomas pueden incluir:
- Enrojecimiento
- Hinchazón
- Ternura
- Piel caliente alrededor de la uña
Si no se trata, una uña encarnada puede provocar una infección. Un correcto recorte de las uñas puede ayudar a prevenir este problema.
Cuándo debes consultar a un proveedor
Muchos cambios en las uñas son inofensivos y desaparecerán con el tiempo, pero algunos síntomas no deben ignorarse.
Considere consultar a su médico o a un podólogo si nota lo siguiente:
- Dolor o hinchazón alrededor de la uña
- Uñas gruesas, quebradizas o quebradizas
- Una uña que se separa del lecho ungueal
- Decoloración amarilla o verde crónica
- Una mancha oscura sin lesiones
- Cambios de color que afectan a varias uñas
“Si te duelen los pies o algo no te parece normal, no lo ignores”, dijo el Dr. Jensen. “Tus pies te sostienen todos los días, así que es importante cuidarlos”.
Cómo mantener sanas las uñas de los pies
Unos hábitos sencillos de cuidado de los pies pueden reducir el riesgo de infecciones y problemas en las uñas.
Prueba estos consejos:
- Mantén tus pies limpios y secos: Lávate los pies a diario y sécalos bien, especialmente entre los dedos. Cambia de calcetines con regularidad.
- Utilice zapatos de la talla adecuada: Los zapatos demasiado ajustados pueden dañar las uñas y ejercer una presión adicional sobre los dedos de los pies.
- Recorta las uñas en línea recta: evita cortarlas demasiado cortas o redondear los bordes.
- Use sandalias en las duchas públicas: los vestuarios y las piscinas comunitarias son lugares comunes donde se propagan los hongos.
- Tómate un descanso del esmalte de uñas: Deja que tus uñas estén sin esmalte para observar cualquier cambio.
- Revisa tus uñas con regularidad: busca cambios de color, engrosamiento o nuevas manchas. El cuidado regular de los pies es especialmente importante para las personas con diabetes o problemas circulatorios.
Llevar
Las uñas de los pies pueden darte pistas sobre tu salud que quizás no esperabas. Las uñas sanas suelen ser transparentes o de color rosa claro. Si se vuelven amarillas, verdes, blancas, negras o de otro color inusual, puede indicar presión por el calzado, una lesión o una infección.
La mayoría de estos cambios de color no son importantes y desaparecen solos a medida que las uñas crecen. Pero si el color no se desvanece, se extiende o causa dolor, es recomendable que un manicurista lo revise. Prestar atención a los pequeños cambios en las uñas de los pies puede ayudarte a detectar problemas a tiempo y a mantener tus pies sanos.
