El parto es agotador. Esperabas sentir algunas molestias después del nacimiento de tu bebé, pero quizás los calambres te pillaron por sorpresa.
Muchos padres primerizos se sorprenden al experimentar calambres posparto, también conocidos como "dolores de después del parto". Estos calambres pueden presentarse tanto si el parto fue vaginal como por cesárea.
Los cólicos posparto suelen ser normales y forman parte del proceso de recuperación. Ayudan al cuerpo a recuperarse después del embarazo. Sin embargo, es importante saber cuándo los cólicos podrían ser señal de algún problema.
Esto es lo que necesitas saber sobre los cólicos posparto.
¿Qué causa los calambres posparto?
Después del parto, el útero no se queda estirado. Tiene una función importante: volver a su tamaño anterior al embarazo. Este proceso se llama involución uterina.
“La involución uterina significa que el útero se contrae para volver a su tamaño original y comprime los vasos sangre para reducir la pérdida de sangre y prevenir la hemorragia posparto ”, explicó la Doctor. Michelle Abbate , ginecóloga ginecobstetra de Banner - University Medicine. “Es un proceso común que ocurre tanto después de un parto vaginal como de una cesárea”.
Estas contracciones son provocadas por la oxitocina, la misma hormona que causa las contracciones del parto. La lactancia materna también libera oxitocina, lo que puede intensificar los calambres al amamantar al bebé.
¿Cómo se sienten los cólicos posparto normales?
La mayoría de las mujeres experimentan cólicos uterinos durante el primer o segundo día después del parto, y estos suelen durar unos tres días. Los cólicos suelen ser más fuertes durante los primeros días y luego se vuelven menos frecuentes y menos intensos.
El Dr. Abbate dijo: "Los calambres a menudo se sienten como fuertes calambres menstruales o contracciones iniciales del parto".
Es posible que notes lo siguiente:
- Una presión sorda y dolorosa en la parte baja del abdomen.
- Calambres agudos o en forma de oleadas que van y vienen.
- Dolor que se extiende por la parte baja de la espalda.
- Calambres que empeoran durante la lactancia o la extracción de leche.
- Alivio después de tomar analgésicos de venta libre como ibuprofeno o paracetamol.
La recuperación tras una cesárea también implica dolor en la incisión. Esto puede dificultar la identificación de la causa del dolor. Si experimenta dolor pélvico junto con sensibilidad o inflamación en la incisión, o signos de infección como enrojecimiento o secreción, comuníquese con su equipo médico.
¿Por qué algunas mujeres experimentan dolores posparto más intensos que otras?
No todas las mujeres experimentan los cólicos posparto de la misma manera. Un factor que influye es la cantidad de veces que se ha dado a luz.
«Las mujeres que ya han tenido hijos tienden a sentir más dolor», explicó la Dra. Abbate. «Su útero tiene menos tono y alterna entre contracciones y relajación, lo que provoca calambres más intensos».
Si este es tu segundo, tercer o cuarto bebé, es posible que los dolores posparto sean más intensos que después del primer parto.
Otros factores que pueden afectar a los calambres incluyen:
- Lactancia materna o extracción de leche
- Tu tolerancia personal al dolor
- El tamaño de tu útero durante el embarazo
- Si diste a luz a partos múltiples, como gemelos o trillizos
¿Cómo se pueden aliviar los calambres posparto?
Si bien los cólicos posparto son normales, no tienes por qué sufrirlos. Aquí te mostramos algunas maneras de alivio:
- Toma un analgésico de venta libre: el ibuprofeno (Advil, Motrin) suele ser seguro para las madres lactantes y ayuda con las molestias posparto. Consulta siempre primero con tu doctor o matrona.
- Utilice una almohadilla térmica: Colocar una compresa tibia (no caliente) en la parte baja del abdomen puede ayudar a aliviar los calambres.
- Vacía tu vejiga con regularidad: una vejiga llena presiona el útero y puede empeorar los cólicos. Levántate a menudo para ir al baño, aunque no tengas ganas de moverte.
- Prueba con movimientos suaves: caminar a paso ligero puede ayudar a que tu útero se contraiga mejor y, con el tiempo, puede reducir los calambres.
- Mantente hidratada: Beber suficiente agua mejora la circulación y ayuda a la recuperación y a la producción de leche si estás amamantando.
¿Cuándo debo llamar a mi doctor?
La mayoría de los cólicos posparto son normales. Sin embargo, a veces pueden ser un signo de un problema que requiere atención médica. Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), los signos de alerta de una infección posparto incluyen:
- Fiebre de 100.4°F (38°C)
- Escalofríos
- Sentirse muy cansado o enfermo
- Dolor agudo en un lado
- flujo vaginal maloliente
Pueden presentarse otros síntomas graves después del parto. El Dr. Abbate indicó que los signos más importantes a tener en cuenta son:
- Sangrado abundante
- Fiebre
- Secreción maloliente
“Esto podría significar que hay una complicación, como una infección, restos de tejido como la placenta o una hemorragia”, dijo.
Si presenta estos síntomas, llame a su médico. Siempre es bueno hacer preguntas y buscar atención médica si algo no le parece bien.
Acude a urgencias si tienes:
- Empapando una o más compresas por hora
- Mareos intensos o desmayos
- Dificultad para respirar
- Dolor en el pecho
- Dolor abdominal intenso
- Convulsión
- Dolor de cabeza intenso, cambios en la visión o hinchazón en la cara o las manos.
- Expulsar grandes coágulos de sangre
En resumen
Los cólicos posparto ayudan al cuerpo a sanar y recuperarse. Pueden resultar incómodos, pero para la mayoría de las mujeres son normales y desaparecerán pronto.
Sé amable contigo mismo. Usa las herramientas disponibles para controlar el dolor. Descansa cuando puedas. Si sientes algo extraño, contacta a tu equipo médico. Encuentra un especialista de Banner Health cerca de ti.
Preguntas frecuentes sobre los cólicos posparto
¿Es normal tener calambres después del parto?
Sí, es común experimentar calambres a medida que el útero se contrae para volver a su tamaño anterior al embarazo y controlar el sangrado.
¿Es normal tener calambres después de una cesárea?
Sí. Incluso después de dar a luz a tu bebé mediante cesárea, tu útero aún necesita contraerse y volver a su tamaño normal.
¿Cuánto duran los dolores posparto?
Los calambres más intensos suelen durar unos tres días después del parto y luego disminuyen gradualmente. Las molestias leves pueden durar un poco más mientras el cuerpo se recupera. Si los calambres persisten durante más de dos semanas o empeoran, consulte a su médico.
¿Por qué tengo calambres al dar el pecho?
La lactancia materna provoca la liberación de una hormona llamada oxitocina. Esta hormona facilita la bajada de la leche y hace que el útero se contraiga. Esto puede causar cólicos más intensos durante la lactancia o la extracción de leche.
¿Empeoran los cólicos posparto después de tener un segundo bebé?
A veces sí. Los calambres pueden ser más intensos en las últimas etapas del embarazo porque el útero puede necesitar trabajar más para volver a contraerse con normalidad.
¿Cuándo debo preocuparme por los cólicos posparto?
Consulte a su médico si los calambres son muy fuertes, empeoran, se presentan en un solo lado o vienen acompañados de fiebre, sangrado abundante, secreción maloliente, mareos, coágulos grandes o cambios alrededor de la incisión.
¿Pueden los calambres posparto ser un signo de infección?
Sí. Los calambres o el dolor de estómago con fiebre, escalofríos, secreción maloliente, dolor al orinar o enrojecimiento y secreción alrededor de la incisión podrían ser signos de una infección.
¿Qué ayuda a aliviar los cólicos posparto?
Los analgésicos recetados por un profesional de la salud, el calor, el descanso, la hidratación y el vaciado de la vejiga pueden ayudar a aliviar los calambres posparto normales.
