Cuando piensas en los síntomas de la alergia primaveral, probablemente te imaginas estornudos, picazón en los ojos y secreción nariz.
Pero si padeces alergias primaverales, podrías notar algo más. Podrías sentirte agotado. Podrías tener dolores de cabeza. Y es posible que notes que la confusión cerebro dificulta la concentración.
Las alergias primaverales pueden afectar a todo el cuerpo. El DoctorGeorge Schatz , especialista en medicina integrativa de Banner - University Medicine, explicó por qué sucede esto y qué se puede hacer para sentirse mejor.
¿Qué ocurre en tu cuerpo durante las alergias primaverales?
Las alergias primaverales se desencadenan por el polen de árboles, pastos y malezas. “Cuando inhalas polen, tu sistema inmunológico lo identifica erróneamente como una amenaza y libera histamina, lo que provoca inflamación en la nariz y los ojos. Por eso presentas síntomas como enrojecimiento, secreción nariz, lagrimeo, estornudos y tos”, explicó el Dr. Schatz.
Pero la respuesta inmunitaria no se limita a las fosas nasales y los senos paranasales . Puede afectar a cómo te sientes en general.
Por qué las alergias pueden hacerte sentir cansado
Mucha gente desconoce que la fatiga está relacionada con las alergias. Sin embargo, es uno de los síntomas alergia más comunes. Existen varias razones para ello.
1. Tu sistema inmunológico está trabajando horas extras
Cuando el cuerpo está en constante "modo de defensa", consume energía. "La energía que el cuerpo gasta para combatir el polen inofensivo provoca cansancio", explicó el Dr. Schatz. La inflamación persistente también puede causar agotamiento.
2. Mala calidad del sueño debido a la congestión.
Si tienes la nariz tapada por la noche, es posible que respires por la boca o te despiertes con frecuencia. Incluso si no te despiertas del todo, la calidad de tu sueño puede verse afectada. Este mal descanso por sí solo puede provocar cansancio e irritabilidad.
3. Efectos secundarios de la medicación
Algunos medicamentos alergia , especialmente los antihistamínicos más antiguos, pueden causar somnolencia. Si sientes sueño inusual durante la temporada de alergia , es posible que tu medicamento sea parte de la razón.
¿Por qué las alergias pueden causar dolores de cabeza?
Los dolores de cabeza durante la primavera suelen estar relacionados con la presión en los senos paranasales. Cuando las fosas nasales están inflamadas, la mucosidad puede no drenar correctamente. Esto crea presión en los senos paranasales, especialmente alrededor de la frente, las mejillas y los ojos, lo que puede provocar:
- Dolor sordo y persistente
- Ternura en tu rostro
- Una sensación de plenitud en la cabeza
Si sus dolores de cabeza son intensos, unilaterales o se acompañan de náuseas o sensibilidad a la luz, es posible que no se trate de simples dolores de cabeza sinusales. Las alergias también están relacionadas con las migrañas.
“Las personas con rinitis alérgica tienen 14 veces más probabilidades de sufrir migrañas que aquellas sin alergias ”, afirmó el Dr. Schatz. La inflamación y los cambios en los patrones de sueño pueden desencadenar los síntomas de la migraña.
¿Qué es la “niebla cerebro alergia ”?
La niebla cerebro no es un diagnóstico médico, pero muchas personas la utilizan para describir:
- Problemas de concentración
- Pensamiento más lento
- Olvido
- Me siento mentalmente confuso.
“La confusión cerebro afecta a aproximadamente el 30% de las personas con rinitis alérgica”, dijo el Dr. Schatz.
Esto podría deberse a la inflamación en el cuerpo que afecta al cerebro. Cuando se activa el sistema inmunitario, circulan sustancias químicas inflamatorias en el organismo. Estas pueden afectar el nivel de alerta y concentración.
La alteración del sueño es otro factor importante. Incluso niveles bajos de congestión pueden reducir el tiempo que pasas en sueño profundo, fundamental para la memoria y la claridad mental. Cuando no duermes bien, tu cerebro no puede recuperarse del esfuerzo del día anterior, lo que provoca confusión cerebro persistente.
Cómo saber si se trata de alergias o de otra cosa.
Muchas cosas diferentes pueden causar fatiga y dolores de cabeza. Sus síntomas podrían estar relacionados con alergias si:
- Empeoran durante determinadas estaciones.
- También tienes congestión nasal, estornudos o picazón en los ojos que duran semanas durante la temporada de polen.
- Mejoran cuando bajan los niveles de polen.
- Responden bien a los medicamentos alergia.
Si tiene fiebre, dolores musculares o mucosidad espesa y descolorida, es posible que tenga un resfriado u otra infección, no alergias. Estos síntomas suelen mejorar en siete a diez días.
Qué puedes hacer para sentirte mejor
Si las alergias primaverales están afectando tu energía y concentración, pequeños pasos pueden ayudarte:
- Consulta diariamente los niveles de polen y limita el tiempo que pasas al aire libre en los días con altos niveles.
- Dúchate y cámbiate de ropa después de estar al aire libre.
- Mantén las ventanas cerradas durante las horas de mayor concentración de polen.
- Utilice filtros de aire de alta calidad en interiores.
Hable con su médico sobre la posibilidad de tomar:
- Antihistamínicos como cetirizina o loratadina para síntomas leves
- Esprays nasales de esteroides de venta libre (OTC) como la fluticasona para síntomas moderados a graves.
- Suplementos como la ortiga, la quercetina, la vitamina C y la N-acetilcisteína (NAC).
Si los tratamientos de venta libre no funcionan, las pruebas de alergia pueden identificar los desencadenantes específicos.
Cuándo consultar a un especialista
Considere programar una cita si:
- El fatiga dificulta que puedas realizar tus tareas laborales o escolares.
- Tienes problemas para dormir debido a los síntomas.
- No sabes qué está causando tus síntomas.
- Usted tiene dolores de cabeza frecuentes o intensos.
- Sufres infecciones sinusales con frecuencia.
- Cada año presentas síntomas que alteran tu vida diaria.
Los alergia pueden ofrecer pruebas y planes de tratamiento personalizados, que incluyen medicamentos medicamento recetado o inmunoterapia . Tratar la causa principal de la inflamación puede mejorar la fatiga y la confusión cerebro , así como los estornudos y la congestión.
“Las alergias no son solo una molestia. Están relacionadas con el asma y afectan el rendimiento laboral y escolar en más del 80 % de quienes las padecen. Tratar adecuadamente los síntomas nasales puede mejorar la calidad de vida en general y prevenir complicaciones”, afirmó el Dr. Schatz.
Conclusiones clave
Las alergias primaverales no solo provocan estornudos, secreción nariz y picazón en los ojos. También pueden causar dolores de cabeza y afectar tu energía y tu capacidad para pensar con claridad.
Si los síntomas estacionales afectan su vida diaria, programe una evaluación con un especialista de Banner Health . El tratamiento adecuado alergia puede ayudarle a respirar mejor y a sentirse más alerta y concentrado.
