A los niños les encanta hablar sobre el orinal, especialmente los chistes sobre caca. Incluso hay canciones tontas sobre caca que harán reír a tus hijos. Solo pregúntale a Siri, "Juega [Insert Your Name] popó", y mira con horror o deleite. De nada.
Pero, cuando creces, el número 2 se convierte en un tema tabú. ¿Por qué doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) la tapa a las deposiciones?
Defecar es algo que todos doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés), ya sea que nos parezca un tema delicado o no. Pero lo más importante, también puede darnos pistas "sólidas" sobre nuestra salud en general.
"Sus heces son un indicador importante de su digestión y salud en general", dijo Cameron Thompson, DOCTOR, gastroenterólogo de Banner - University Medicine en Tucson, AZ. “Puede revelar signos de infección, problemas del sistema digestivo e incluso signos tempranos de una enfermedad inflamatoria intestinal o cáncer”.
Si bien puede no ser de buena educación mencionarlo en la mesa, aquí hay cinco cosas que debe saber sobre su caca y qué doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) cuando algo no se ve (u huele) del todo bien.
Tu caca viene en todas las formas y tamaños.
¿Tu caca se desliza suavemente como una serpiente o cae como Tic-Tacs?
Con base en esta descripción muy vívida, probablemente puedas adivinar cuál de estos es el más ideal para tener. Afortunadamente, también hay una tabla de diagnóstico real ( la tabla de heces de Bristol ) que clasifica la caca humana según su forma y consistencia.
La escala de forma de taburete de Bristol identifica siete tipos de caca:
Tipo 1: bultos duros separados, como guijarros
Tipo 2: grumoso y parecido a una salchicha
Tipo 3: en forma de salchicha con grietas en la superficie
Tipo 4: más delgado, más parecido a una serpiente, liso y suave
Tipo 5: manchas blandas con bordes bien definidos
Tipo 6: piezas blandas con bordes irregulares
Tipo 7: Líquido sin piezas sólidas
Un patrón intestinal normal generalmente se ubicará alrededor de los tipos 3 o 4. “Sin embargo, el tamaño de las heces puede variar de persona a persona, dependiendo de la ingesta dietética, como la cantidad de agua que bebe y la cantidad de alimentos ricos en fibra que come”, dice el Dr. dijo Thompson. “También puede variar día a día o incluso de taburete a taburete”.
En términos generales, cuanto más bajo esté en la escala (tipos 1 y 2), mayores serán las posibilidades de que esté estreñido. Cuanto más alto subas en la escala, podría indicar diarrea. A veces, la diarrea es causada por una enfermedad temporal o por ciertos medicamentos, como antibióticos, y debería pasar en unos pocos días.
Si constantemente tiene problemas con cualquiera de los extremos de la escala de forma de heces de Bristol, programe una cita con su proveedor de atención médica para analizarlo.
Reserve su lugar para una visita de centro de urgencias virtual o en persona.
¿Marrón o rojo? El color de las heces importa
Hay muchas cosas que intervienen para que la caca tenga su color.
“Nuestras heces son 75 % agua y 25 % desechos, que consisten en alimentos no digeribles, sustancias inorgánicas y bacterias muertas”, dijo el Dr. Thompson. “Los alimentos que comes y los medicamentos que tomas o cualquier otra cosa, como el colorante de alimentos que podrías haber ingerido, contribuyen a formar este color”.
Si bien el marrón es el color más típico, hay otros tonos que puede ver en el inodoro. La mayoría de los cambios de color no son motivo de preocupación, sin embargo, aquí hay algunos colores que podrían indicar otros problemas:
- Negro: si come regaliz negro y arándanos o toma suplementos de hierro o un medicamento de bismuto como Pepto Bismol, es posible que tenga caca negra. Pero las heces negras también pueden significar que tiene sangrado o tumores en el tracto digestivo. Cualquier sangrado es un problema, así que si no se debe a lo que comió, hable con su proveedor de atención médica.
- Caca pálida o blanca: las heces de color arcilla o pálidas pueden ser un signo de infección o de que su conducto biliar está bloqueado . También podrían ser un efecto secundario de los medicamentos. Informe a su proveedor.
- Rojo: si no has comido algo rojo (como la remolacha), entonces hay un motivo de alarma. Un poco de sangrado puede ser causado por hemorroides o fisuras anales en caso de estreñimiento. Sin embargo, grandes cantidades de sangre de color rojo brillante podrían ser un signo de otra razón más importante, como sangrado gastrointestinal o cáncer colorrectal. Si no puede explicar el color rojo, tiene síntomas o las heces rojas persisten, informe a su proveedor.
- Verde: El consumo de alimentos o bebidas de color verde, como verduras de hoja o artículos de colores artificiales, puede ser una causa. Cuando las heces pasan rápidamente a través de los intestinos, es posible que no tengan tiempo suficiente para descomponer completamente la bilis, lo que normalmente le da un color marrón, lo que da como resultado una caca verde. En ciertos casos, la caca verde puede ser un signo de una afección subyacente, como una infección gastrointestinal o problemas con la absorción de nutrientes.
Es importante tener en cuenta los olores ofensivos
El olor a caca no es realmente agradable y normalmente no es un indicador de problemas de salud, pero es importante tomar nota si tu caca es particularmente acre o huele mal. Ciertos olores pueden indicar problemas en su GI (tracto gastrointestinal). Una afección llamada insuficiencia pancreática exocrina (EPI, por sus siglas en inglés) causa deposiciones inusualmente malolientes.
“Las heces negras alquitranadas con un olor fuerte pueden indicar una hemorragia del tracto gastrointestinal superior”, dijo el Dr. Thompson. “Las heces con mal olor también podrían estar relacionadas con infecciones del tracto gastrointestinal, incluidas infecciones virales, bacterianas y parasitarias o malabsorción debido a una intolerancia o afección médica, como la enfermedad celíaca. ”
La frecuencia puede variar
Usted puede preguntarse con qué frecuencia debe ir en un día. Al igual que con su puntaje de Bristol, la frecuencia con la que va también puede variar.
“Es normal defecar entre tres veces al día y tres veces a la semana”, dijo el Dr. Thompson. “La frecuencia de las deposiciones varía de una persona a otra y puede verse influida por otros factores, como condiciones médicas, medicamentos, movilidad, hidratación y ejercicio. Si está produciendo heces blandas y bien formadas regulares que no son difíciles de expulsar, no debería tener preocupaciones".
Está bien si no trabaja como un reloj todas las mañanas, pero hable con su proveedor si nota cambios en su horario regular.
Esté atento a los flotadores
La mayoría de las heces se hunden, pero no es inusual tener un flotador de vez en cuando. “En general, las heces que se hunden o flotan no deberían ser motivo de preocupación”, dijo el Dr. Thompson.
Las moscas volantes pueden ser causadas por un exceso de gases o por comer algo con un alto contenido de grasa. Si constantemente experimenta heces flotantes y nota otros cambios como una pérdida de peso significativa, hable con su proveedor de atención médica para ver qué está pasando.
Para llevar: Mantenga sus intestinos felices
Es importante no ignorar tu caca. Mantener sus evacuaciones intestinales frecuentes y saludables es una parte importante de su salud en general.
Para fomentar una caca regular y saludable, el Dr. Thompson sugirió los siguientes consejos:
- Consuma una dieta balanceada y alta en fibra.
- Beber abundante agua
- Hacer ejercicio regularmente
- Controle su peso
- Limite el alcohol
- Dejar de fumar
- Hazte una colonoscopia
- Controla tus hábitos de caca
“Las pautas actuales de detección colorrectal recomiendan que se realizar estudios a partir de los 45 años, o antes si tiene ciertos factores de riesgo, como antecedentes familiares de cáncer colorrectal, enfermedad inflamatoria intestinal o síndrome de cáncer de colon genético”, dijo el Dr. Thompson. “Hable con su proveedor si nota cambios en sus hábitos intestinales que son persistentes, particularmente si están asociados con los siguientes signos o síntomas”.
Los signos a tener en cuenta incluyen:
- Estreñimiento o diarrea recurrente o persistente
- Fuertes dolores de estómago e indigestión.
- Pérdida de peso involuntaria
- Heces rojas, negras o de color pálido que no pueden explicarse por su dieta
- dolor rectal
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