Reserve su calendario para las 2:00 p. m. del tercer miércoles de cada mes, cuando un experto de Banner arrojará luz sobre un tema de bienestar, brindando conocimientos e información útil que puede implementar de inmediato.
Inscribir para cualquiera de las clases a continuación, aquí.
¡Comienza tu Salud 2025! | 15 de enero de 2025, 14:00 h
¡Empieza el año bien haciendo de tu salud la prioridad número uno de 2025!
Ama tu corazón | 19 de febrero de 2025; 14:00 horas
Se habla mucho de enfermedades cardíacas, pero ¿qué son y por qué son preocupantes? Esta clase desvelará qué los pone en riesgo y qué puede hacer hoy mismo para reducir .
Alfabetización en salud | 19 de marzo de 2025, 14:00 h
¿A veces te confunden los términos médicos? ¿No sabes dónde buscar información confiable? No estás solo, y esta clase te ayudará a encontrar una solución a esta confusión.
Planificación anticipada de la atención médica | 16 de abril de 2025, 14:00 h
Permítanos ayudarle a tomar decisiones difíciles con mayor facilidad. Después de la clase, tendrá la oportunidad de obtener los formularios y la asistencia necesarios para plasmar sus deseos por escrito, en su historial médico y, finalmente, en acción.
Atención plena | 21 de mayo de 2025; 14:00 h
¿Tu mente está ocupada con tu lista de tareas pendientes? ¿Te cuesta desconectar? Esta clase te brinda la oportunidad de relajarte y aprender a pasar de estar "con la mente llena" a ser consciente.
Combatiendo el calor | 18 de junio de 2025; 14:00 horas
Consejos para mantenerse seguro e hidratado durante los meses más calurosos.
Planificación de comidas con un presupuesto ajustado | 16 de julio de 2025, 14:00 h
¿Te gustaría disfrutar más de la comida casera de una manera fácil? Descubre cómo planificar, preparar y disfrutar de tus comidas en casa sin afectar tu horario ni tu bolsillo.
Sueño | 20 de agosto de 2025; 14:00 h
Dormir bien es fundamental para la salud, la productividad y un estado emocional positivo. Descubre consejos prácticos para mejorar la calidad y la cantidad de tu sueño.
Del huerto a la mesa: Produciendo tus propios alimentos | 17 de septiembre de 2025, 14:00 h
Aprende a cultivar tus propios alimentos, lo que te traerá alegría y te ahorrará dinero. No necesitas un jardín grande ni unirte a un huerto comunitario; solo necesitas algunos suministros y curiosidad.
Nutrición para la prevención del cáncer | 15 de octubre de 2025, 14:00 h
Ciertos tipos de cáncer se han vinculado con el estilo de vida. Si te interesa comprender el papel de tu dieta en este proceso y cómo puedes reducir el riesgo, esta clase es para ti.
Prevención de caídas | 19 de noviembre de 2025; 14:00 h
Identifique los riesgos de caídas, descubra ideas para hacer su hogar más seguro, aprenda el uso adecuado de dispositivos de asistencia y equipos adaptados y obtenga consejos para levantarse después de una caída.
Cocina navideña | 17 de diciembre de 2025; 14:00 h
No te desanimes por el caos de las fiestas, disfruta de la temporada, de tus amigos y de tu familia, mientras saboreas buena comida.
Para acomodaciones para personas con necesidades especiales en reuniones o si tiene alguna pregunta, llame a nuestro Centro de Atención al Cliente .
Portal para miembros