¿Qué es la osteopenia?

09/07/2023

La osteopenia es una afección que comienza a medida que se pierde masa ósea y los huesos se debilitan.

Esto ocurre cuando el interior de los huesos se vuelve frágil debido a la pérdida de calcio. Es muy común con la edad. La masa ósea total alcanza su punto máximo alrededor de los 35 años. Las personas con osteopenia tienen un mayor riesgo de padecer osteoporosis. La mayoría de las personas con osteopenia no presentan síntomas. La pérdida de masa ósea no es dolorosa. Pueden producirse fracturas o fracturas, pero estos problemas tienden a aparecer una vez que se padece osteoporosis.

Las mujeres son más propensas a padecer osteopenia que los hombres. Esto se debe a varios factores. Las mujeres tienen una masa ósea menor en general y absorben menos calcio que los hombres. También tienden a vivir más. En las mujeres, la tasa de pérdida ósea se acelera después de la menopausia, a medida que disminuyen los niveles de estrógeno. Dado que los ovarios producen estrógeno, la pérdida ósea se acelerará si se extirpan ambos ovarios mediante cirugía.

Preguntas para su doctor:

• Según mi edad y estilo de vida, ¿tengo riesgo de padecer osteopenia?
• ¿Cuándo debo empezar a preocuparme por mi densidad ósea?
• ¿Debo hacerme una prueba de densidad ósea y, de ser así, con qué frecuencia?
• ¿Qué alimentos debo comer o evitar para reducir el riesgo de padecer osteopenia?
• ¿Qué tipos de ejercicios debo hacer y con qué frecuencia?
• ¿Necesito tomar un suplemento de calcio o vitamina D?

Fuente: familydoctor.org