El programa para dejar el tabaco de Banner – University Family Care/ AHCCCS Cuidado Completo (B – UFC/ACC) ofrece muchos productos que puede usar en lugar de la nicotina. Estos incluyen parches, pastillas de chupar y chicles. También hay medicamentos que le ayudarán a dejar de fumar. Solo puede probar un producto a la vez. Puede obtener una receta para doce (12) semanas cada seis (6) meses. Consulte con su médico para que le ayude a decidir cuál es el mejor para usted.
Los miembros también pueden llamar a la Línea de Ayuda para Fumadores de Arizona (ASHLine). La ASHLine es patrocinado por el Departamento de Servicios de Salud de Arizona (AZDHS-TEPP). La ASHLine es un servicio gratuito de apoyo. También puede ayudarle a fijar una fecha para dejar de fumar. Si desea más información sobre cómo dejar de fumar, llame a la ASHLine al 800-556-6222. También puede visitar su sitio web en www.ashline.org .
Estos sitios web y números de teléfono también pueden ayudarte a dejar de fumar:
Programa Libertad para Dejar de Fumar - Asociación Americana del Pulmón www.lung.org . Este programa ayuda a fumadores adultos a dejar de fumar. También ofrecen una clínica grupal, un programa en línea y un libro de autoayuda. Si desea hablar con un consejero para dejar de fumar, puede llamar a la Línea de Ayuda Pulmonar al 800-586-4872 (LUNG-USA).
Para obtener más información sobre cómo dejar de fumar, visite Tobacco Free Arizona . También puede llamar a nuestro Centro de Atención al Cliente .
El alcohol puede ser muy perjudicial para la salud. Se ha demostrado que el consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de:
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. recomienda que los hombres adultos no consuman más de dos bebidas alcohólicas al día, y las mujeres no más de una. Las mujeres embarazo no deben consumir alcohol. Reducir el consumo de alcohol o abstenerse por completo disminuye el riesgo de padecer enfermedades crónicas.
Realiza el cuestionario de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) para evaluar tu consumo de alcohol y obtener consejos personalizados sobre cómo beber menos.
Obtén más información sobre el impacto del alcohol en la salud .
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