Recursos contra la gripe

La influenza (también llamada gripe) es una infección viral que afecta la nariz, la garganta y los pulmones. Entre el 10 % y el 20 % de los estadounidenses contraen la gripe cada año. Algunas personas pueden enfermarse gravemente e incluso morir a causa de la gripe.

La gripe puede causar fiebre, tos, dolor de garganta, goteo o congestión nasal, dolor de cabeza, dolores musculares y cansancio. La mayoría de las personas se sienten mejor después de una o dos semanas. Sin embargo, en algunas personas, la gripe puede provocar enfermedades graves, como neumonía, e incluso la muerte.

¿Quién tiene mayor riesgo de sufrir complicaciones por la gripe?

Las siguientes personas tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones por la gripe:

• Niños pequeños, especialmente aquellos menores de dos años
• Adultos de 65 años o más
• Todas las mujeres que estén o vayan a estar embarazo durante la temporada de gripe
• Personas que viven en hogares de ancianos o centros de atención a largo plazo
• Personas que tienen problemas de salud a largo plazo

Preguntas para hacerle a su doctor:

¿Existen vitaminas o suplementos que pueda tomar para reducir mis probabilidades de contraer gripe?

• ¿Cuándo es demasiado tarde en el año para recibir la vacuna contra la gripe?
• ¿Debo vacunarme contra la gripe si ya la he tenido?
• ¿Qué efectos secundarios pueden presentarse con la vacuna contra la gripe?
• ¿Debo vacunarme contra la gripe si alguna vez he tenido una reacción a una vacuna contra la gripe?
• Si decido no vacunarme contra la gripe, ¿corro el riesgo de sufrir complicaciones si más adelante contraigo gripe?

Fuente: familydoctor.org

• Tome las medidas preventivas diarias que se recomiendan para reducir la propagación de la gripe.
  • Evite el contacto cercano con personas enfermas.
  • Si está enfermo, limite el contacto con otras personas tanto como sea posible para evitar infectarlas.
  • Cubrirse la boca al toser y estornudar.
• Cúbrete la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Tíralo a la basura después de usarlo.
• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos a base de alcohol.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. Los gérmenes se propagan de esta manera.
• Limpie y desinfecte superficies y objetos que puedan estar contaminados con virus que causan la gripe.
• En caso de gripe, los CDC recomiendan que las personas permanezcan en casa al menos 24 horas después de que haya desaparecido la fiebre, excepto para recibir atención médica o cubrir otras necesidades. La fiebre debería desaparecer sin necesidad de medicina antifebriles. Tenga en cuenta que las recomendaciones para quedarse en casa en caso de COVID-19 pueden variar. Conozca algunas de las similitudes y diferencias entre la gripe y la COVID-19.

Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)

La temporada de resfriados y gripe suele comenzar en octubre, cuando el clima exterior empieza a enfriarse. Puede durar hasta mayo. Cada año, es importante prepararse y proteger a su familia de estas enfermedades. Si bien el resfriado y la gripe son similares, son dos padecimientos diferentes. Ambas son causadas por virus contagiosos. El resfriado suele ser leve, empieza lentamente y puede durar más. La gripe suele ser más grave, aparece repentinamente y dura de 3 a 7 días. Si se vacunó contra la gripe, la duración es de solo 2 a 4 días y tuvo síntomas más leves.

Vacuna contra la gripe

La mejor manera de protegerse contra la gripe es vacunarse contra la gripe estacional. Puede vacunarse en el consultorio de su médico, en una farmacia local o en el departamento de salud.

La vacuna antigripal es especialmente importante para las personas con alto riesgo de sufrir complicaciones relacionadas con la gripe. Esto incluye:

• Niños menores de 2 años
• Adultos de 65 años o más
• Mujeres que están embarazo, intentando quedar embarazo o están amamantando
• Personas que tienen cáncer o un sistema inmunológico débil
• Personas que viven en hogares de ancianos o centros de atención a largo plazo
• Personas que trabajan en un entorno de atención sanitaria o son cuidadores

Fuente: familydoctor.org

La mejor manera de prevenir la gripe es vacunándose anualmente. Otros métodos que puede tomar para prevenir la gripe incluyen:

1. Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos a base de alcohol.
2. Evite tocarse los ojos, la boca y la nariz con las manos sin lavar.
3. Cúbrase la boca o la garganta con un pañuelo desechable o con la manga al toser o estornudar y tire inmediatamente el pañuelo a la basura.
4. Evite el contacto cercano con personas enfermas en su hogar. Mantenga una distancia de 2 metros con otras personas fuera de su hogar.
5. Quédate en casa cuando estés enfermo.

Fuente: Departamento de Servicios de Salud de Arizona (ADHS)

Las padecimientos crónicas pueden aumentar el riesgo de ser hospitalizado por influenza (gripe). Un estudio reciente de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informó que la gripe es más probable en adultos con padecimientos crónicas específicas que en quienes no las padecen. Esto se debe a que las padecimientos crónicas pueden debilitar demasiado el cuerpo para combatir la gripe. Cuanto mayor sea el riesgo de sufrir complicaciones por la gripe, más importante es vacunarse anualmente. Es la mejor manera de protegerse.

La vacuna contra la gripe es segura. Tiene muy pocos efectos secundarios. Después de recibir la vacuna, podría sentir dolor en el brazo durante unos días. Podría tener fiebre baja, cansancio o dolor muscular por un corto tiempo. Si recibió la vacuna en aerosol nasal, podría tener goteo nasal, dolor de cabeza, tos o dolor de garganta.

Preguntas para hacerle a su doctor:

• ¿Puedo recibir la vacuna contra la gripe?
• ¿Cómo sé si tengo gripe?
• ¿Tengo mayor riesgo de sufrir complicaciones por la gripe?
• ¿Qué más puedo hacer para protegerme de la gripe?
• ¿Qué debo hacer si tengo gripe?
• ¿Es demasiado tarde para vacunarme contra la gripe?
• ¿Puedo vacunarme contra la gripe si no me siento bien?
• ¿Existen vitaminas o remedios herbales para la gripe?

Fuente: familydoctor.org

La gripe, o influenza, es una infección viral. Se presenta en las vías respiratorias y afecta la garganta, los pulmones y la nariz. Existen muchos mitos en torno a la gripe. Un mito es algo que un grupo de personas ha llegado a creer que es cierto, pero no lo es.

Mito: La gripe es lo mismo que un resfriado y es inofensiva.

Es común confundir la gripe con un resfriado. Ambas presentan síntomas similares y suelen tratarse con métodos similares. Sin embargo, los resfriados son leves y más duraderos. La gripe suele aparecer de repente y durar de 2 a 3 días. Además, es contagiosa y puede ser peligrosa.

Los síntomas de la gripe incluyen:

• Fiebre de 102°F o más.
• Escalofríos y sudores.
• Náuseas y vómitos.
• Dolores musculares y de cabeza.
• Dolor en el pecho.
• Tos.
• Congestión nasal.
• Pérdida de apetito.

Mito: No contraerás gripe si te vacunas contra la gripe.

La vacuna contra la gripe ayuda a prevenirla. Su objetivo anual es protegerte de los principales tipos de influenza. Sin embargo, aún puedes contraerla. Podrías haberte infectado antes de vacunarte. También podrías contraer otro tipo de gripe que la vacuna no cubre. Lo más probable es que tengas un caso más leve que si no te hubieras vacunado.

Hay otras medidas que puede tomar para reducir el riesgo de contraer gripe. Estas incluyen:

• Lavarse las manos con frecuencia.
• Cubrirse la boca al estornudar y toser.
• Usar spray de limpieza hogar para desinfectar superficies y objetos.
• Usando desinfectante de manos.
• Lavar la ropa de las personas enfermas separada del resto de las prendas.
• Mantenga a sus hijos, especialmente a los recién nacidos, alejados de cualquier persona que esté enferma.

Preguntas para hacerle a su doctor:

• ¿Está bien recibir la vacuna contra la gripe en supermercados y farmacias?
• ¿Tener asma aumenta el riesgo de contraer gripe?
• ¿Cuál es la diferencia entre la gripe y una infección respiratoria?

Fuente: familydoctor.org