¿Vives con diabetes? ¿Intentas prevenirla? ¿O ayudas a alguien que la padece? ¡Estos programas pueden ayudarte! Recibirás asesoramiento experto, herramientas útiles y conocerás a otras personas que te entienden. Y lo mejor de todo: puedes hacerlo desde casa.
Si tienes Banner – University Family Care/ALTCS, ¡estos programas en línea son gratuitos! Primero debes registrarte para reservar tu lugar. Después de registrarte, te enviaremos un enlace o un número de teléfono para que te unas. También te enviaremos instrucciones sencillas para comenzar.
Haga clic aquí para inscribir en cualquiera de los programas que aparecen a continuación o:
Hablemos de la diabetes.
Este curso en línea gratuito consta de cinco partes y está dirigido a personas con diabetes. Puede tomarlo en inglés o español. El curso le enseña todo lo que necesita saber sobre la diabetes. Aprenderá sobre alimentación saludable, medicamentos, cómo controlar su nivel de azúcar en la sangre y mucho más. Las clases son los martes a las 10:00 a. m.
Hábitos saludables para la prevención de la diabetes
Esta serie grupal semanal de tres partes se ofrece en línea y está dirigida por expertos en diabetes y bienestar. Está diseñada para ayudarle a prevenir o demora la aparición de la diabetes mediante orientación y apoyo prácticos.
Si tienes prediabetes, niveles elevados de azúcar en sangre o simplemente quieres reducir el riesgo de desarrollar diabetes, este programa es para ti. Aprenderás a crear un plan de acción personal y a adoptar hábitos saludables que marcarán una verdadera diferencia, a partir de hoy. Se imparte los martes a las 10:00 h en inglés y español.
Ignite Your Health
Esta comunidad en línea está aquí para apoyar y defender la salud de las personas con diabetes y de quienes las cuidan. Únete a nuestras reuniones mensuales. Estas reuniones se llevan a cabo el segundo martes de cada mes a las 12:00 p. m. Podrás conectar, compartir y aprender en un espacio acogedor y de apoyo.
Cómo inscribir:
Horario 2026
13 de enero
Unidos en el entrenamiento: Diversión con adiestramiento de fuerza (híbrido – Casa Grande)
10 de febrero
Conectados y con el control: Perspectivas de la MCG
10 de marzo
Impulsando tu mejor vida
14 de abril
El poder de la naturaleza en el bienestar de las personas con diabetes
12 de mayo
Programa para personas con diabetes que desean evitar caídas (híbrido – Gilbert)
9 de junio
¡Hazte oír!: Potencia tu voz
14 de julio
Alimentación saludable, a tu manera: ¡hay una aplicación para eso!
11 de agosto
La risa es la mejor medicina.
8 de septiembre
El movimiento es loción: Mantenerse activo (híbrido – Gilbert)
13 de octubre
Encontrar la luz en la oscuridad
10 de noviembre
Yoga para todos los cuerpos (híbrido – Gilbert)
8 de diciembre
Descubriendo tu motivación
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