El programa para dejar el tabaco de Banner – University Family Care/ALTCS (B – UFC/ALTCS) ofrece muchos productos que puede usar en lugar de la nicotina. Esto incluye parches, pastillas de chupar y chicles. También existen medicamentos para ayudarle a dejar el tabaco. Solo puede probar un producto a la vez. Puede obtener una receta por doce (12) semanas cada seis (6) meses. Hable con su proveedor para que le ayude a decidir cuál es el mejor para usted.
Los miembros también pueden llamar a la Línea de Ayuda para Fumadores de Arizona (ASHLine). La ASHLine está patrocinado por el Departamento de Servicios de Salud de Arizona (AZDHS-TEPP). La ASHLine es un servicio gratuito de apoyo. También puede ayudarle a fijar una fecha para dejar de fumar. Si desea más información sobre cómo dejar de fumar, llame a la ASHLine al 800-556-6222. También puede visitar su sitio web: www.ashline.org .
Estos sitios web y números de teléfono también pueden ayudarle a dejar de fumar:
Libertad para dejar de fumar - Asociación Americana del Pulmón www.lung.org . Este programa ayuda a los fumadores adultos a dejar de fumar. También cuenta con una clínica grupal, un programa en línea y un libro de autoayuda. También puede hablar con un asesor para dejar de fumar llamando a la Línea de Ayuda Pulmonar al 800-586-4872 (LUNG-USA).
Obtenga más información sobre cómo dejar de fumar o llame a nuestro Centro de atención al cliente .
El alcohol puede ser perjudicial para la salud. Se ha demostrado que el consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de:
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. recomienda que los hombres adultos no beban más de dos bebidas al día y las mujeres no más de una. Las mujeres embarazo no deben beber. Beber menos o no beber nada reducirá el riesgo de enfermedades crónicas.
Responda la prueba del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) para controlar su consumo de alcohol y recibir asesoramiento individual sobre formas de beber menos.
Aprenda más sobre el impacto del alcohol en la salud .
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