Los programas de bienestar que se detallan a continuación están abiertos a todos los miembros de Banner – University Family Care/ALTCS (B – UFC/ALTCS) sin costo adicional.
Haga clic aquí para inscribir en cualquiera de los programas que aparecen a continuación o:
¿Tienes diabetes y eres miembro de B – UFC/ALTCS? ¡Puedes unirte al programa Dial into Diabetes ! Este programa es gratuito y te ayuda a aprender a controlar tu diabetes. Recibirás ayuda de expertos en diabetes por teléfono o videollamada. Te enseñarán sobre la diabetes y te brindarán apoyo.
Obtén más información sobre el programa.
¿Has estado a punto de caerte en el último año? ¿Te preocupa caerte? Si es así, podrías unirte a un programa de 6 a 8 semanas que ayuda a prevenir caídas.
Este programa te enseña cómo reducir las probabilidades de caídas. Un dietista titulado también te brindará información nutricional sobre cómo preparar tu cuerpo para prevenirlas.
Obtén más información sobre el programa.
Este programa te ayuda a controlar la presión sangre alta mediante la alimentación. Aprenderás hábitos alimenticios sencillos que podrás mantener a diario.
El programa utiliza un plan de alimentación especial llamado DASH, siglas de Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión. Este plan ha demostrado ser eficaz. Además, aprenderás otros hábitos saludables que te ayudarán a bajar la presión sangre .
Obtén más información sobre el programa.
Si te has sentido decaído, aquí encontrarás apoyo y comprensión para ayudarte.
El programa ThriveWell trabaja contigo y con tu doctor para ayudarte a sentirte mejor. Recibirás apoyo y orientación para establecer metas personales para tu salud y bienestar. Este programa ayuda a reducir los síntomas de la depresión y mejora tu calidad de vida.
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