Afrontar un diagnóstico de cáncer puede afectar tanto al cuerpo como a la mente. El yoga ofrece una forma suave pero poderosa de ayudar a recuperar el equilibrio, la paz y la fortaleza durante todo el proceso.
El yoga es una práctica que combina el cuerpo, la mente y la respiración. El yoga para pacientes con cáncer se practica mediante movimientos suaves y lentos, así como técnicas de respiración para desarrollar una presencia serena y una mayor concentración.
Los estudios demuestran que practicar yoga durante el tratamiento contra el cáncer puede:
Las clases de yoga son beneficiosas para los pacientes, los cuidadores y los supervivientes de cáncer de la comunidad, y pueden incluir:
Algunas posturas comunes que se pueden utilizar durante un programa de yoga y tratamiento de recuperación del cáncer son:
Para los pacientes con cáncer, la meditación y otras actividades relajantes pueden ser muy beneficiosas. La meditación ofrece herramientas para aliviar el estrés y promover un estado de relajación saludable, así como calma y paz interior. Al igual que el yoga, la meditación puede ayudar a sobrellevar los efectos secundarios físicos y emocionales del cáncer y sus tratamientos.
Algunas de las herramientas utilizadas incluyen:
Hable con su doctor sobre la posibilidad de comenzar a practicar yoga y meditación como parte de su programa de atención oncológica.
También puede solicitar una cita y le devolveremos la llamada en el momento que le resulte más conveniente.
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