Los esguinces de tobillo son lesiones muy comunes. Casi todo el mundo se ha torcido el tobillo en algún momento. Puede ocurrir al caminar, correr o practicar deportes. Incluso un pequeño paso en falso puede causar lesiones y dolor. Si no se trata adecuadamente, puede causar problemas más adelante.
En Banner Health, nuestros especialistas en pie y tobillo son expertos en el diagnóstico y tratamiento de esguinces de tobillo. Le ayudamos a cuidar su tobillo y a prevenir futuros esguinces para que pueda retomar sus actividades favoritas.
La articulación del tobillo se mantiene en su lugar gracias a un tejido fibroso fuerte llamado ligamentos. Los ligamentos conectan los huesos y ayudan a sostener el tobillo.
Un esguince de tobillo es una lesión de uno o más ligamentos del tobillo. Al torcerse o doblarse el tobillo, los ligamentos pueden estirarse demasiado o incluso desgarrarse.
Esta lesión, a veces llamada esguince de tobillo, puede ser de leve a grave y suele clasificarse.
Los esguinces pueden ocurrir de muchas maneras diferentes. Las causas más comunes incluyen:
Incluso actividades menores pueden provocar un esguince. Los adultos mayores y las personas con tobillos débiles tienen mayor riesgo.
Existen tres tipos principales de esguinces de tobillo. Cada tipo depende de los ligamentos lesionados y de cómo se tuerce el tobillo.
Los síntomas pueden aparecer de inmediato o en pocas horas. Esté atento a:
Los esguinces graves pueden imposibilitar la marcha. Los esguinces leves pueden causar solo molestias leves.
La mayoría de los esguinces de tobillo se pueden tratar en casa, pero algunas lesiones requieren atención médica. Consulte a su médico o acuda a un centro de urgencias si nota lo siguiente:
Su profesional de la salud diagnosticará su esguince de tobillo después de un examen físico. Revisará:
Las pruebas de diagnóstico por imágenes pueden incluir:
El tratamiento de un esguince depende de su gravedad. La mayoría de las personas se recuperan con cuidados en casa.
Siga el método RICE para esguinces leves a moderados:
Los analgésicos como acetaminofén o ibuprofeno también pueden ayudar.
Es posible que se requieran cuidados adicionales para esguinces moderados a severos:
La mayoría de los esguinces de tobillo no requieren cirugía. Sin embargo, si tiene un daño grave en los ligamentos o se sigue torciendo el tobillo, su médico podría recomendarle cirugía.
La recuperación depende de la gravedad del esguince:
Incluso después de que el dolor desaparezca, el tobillo podría seguir sintiéndose débil. La fisioterapia puede ayudar a prevenir futuras lesiones. Los ejercicios pueden incluir estiramientos suaves, fortalecimiento muscular y ejercicios de equilibrio y estabilidad.
Es posible prevenir futuros esguinces. Pruebe estos consejos:
Nuestros expertos en ortopedia y medicina deportiva pueden ayudarle. Son reconocidos por su atención especializada y desean ayudarle a recuperarse. Creamos planes de tratamiento detallados, utilizando las técnicas y terapias más avanzadas, para que pueda retomar sus actividades favoritas.
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