Decidir formar una familia es una gran decisión, llena de entusiasmo, anticipación y una lista de cosas por hacer aparentemente interminable.
Antes de dar el paso hacia la paternidad, hay una cosa importante que no querrá perderse: su cita previa al embarazo (preconcepción) con su proveedor de atención médica.
¿Qué sucede exactamente durante una cita previa a la concepción?
"La primera visita es el momento de ser escuchado y hacer preguntas", dijo Jessica Leibhart , doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés), especialista en medicina familiar de Banner Health. "Discutimos su historial médico personal y creamos un plan adaptado a usted y sus necesidades de atención médica".
Esta cita individual también es el momento perfecto para responder a todas sus preguntas. Además de sus preguntas personales, aquí hay algunas que debería considerar hacer durante su cita.
1. ¿Hay algún cambio en el estilo de vida que deba hacer antes de quedar embarazada?
Es probable que su proveedor le realice un examen físico y le sugiera pruebas previas al embarazo, incluidos análisis de orina o de sangre .
Durante esta cita, puede discutir aspectos como su dieta, peso, historial médico y cambios en el estilo de vida para mejorar sus posibilidades de concebir. El Dr. Leibhart enfatiza la importancia de limitar la cafeína, dejar el tabaco/nicotina, la marihuana y el alcohol y evitar las drogas ilícitas.
Los pasos adicionales incluyen:
- Mantener un peso saludable y una dieta equilibrada: tener bajo peso o sobrepeso puede disminuir la fertilidad y provocar complicaciones en el embarazo, como diabetes gestacional , presión arterial alta y aborto espontáneo.
- Incorporar ejercicio regular: Algunos estudios demuestran que el ejercicio aeróbico regular, incluso caminatas ligeras, influye positivamente en la fertilidad.
- Encontrar formas de relajarse y reducir el estrés: el estrés por sí solo no puede causar infertilidad, pero puede afectar su salud y bienestar . Participe en actividades para reducir el estrés, como yoga y ejercicios de respiración profunda. Si el estrés es abrumador, considere hablar con un especialista en salud conductual autorizado.
2. ¿Cuándo debo dejar de tomar mi método anticonceptivo u otros medicamentos?
Para algunas personas, la ovulación comenzará unas pocas semanas después de suspender el control de la natalidad . Sin embargo, algunos métodos hormonales, como las píldoras anticonceptivas y NuvaRing, pueden afectar su ciclo durante algunos meses. Si tiene un DIU , hable con su proveedor sobre cuándo retirarlo.
Ciertos medicamentos medicamento recetado y de venta libre también pueden afectar su capacidad de quedar embarazada. Hable con su proveedor sobre preocupaciones de seguridad, ya que podría ajustar sus medicamentos o desaconsejar ciertas vitaminas y suplementos a base de hierbas para garantizar un embarazo saludable.
3. ¿Cuándo debo empezar a tomar vitaminas prenatales?
Empiece a tomar una vitamina prenatal al menos dos meses antes de intentar quedar embarazada.
" El ácido fólico es un nutriente clave al comienzo del embarazo y es importante para reducir el riesgo de defectos del tubo neural y algunos defectos congénitos", dijo el Dr. Leibhart.
Se recomiendan entre 400 y 1000 microgramos de ácido fólico al día, pero consulte con su proveedor cuál es la mejor dosis antes de comenzar a tomar vitaminas prenatales.
4. ¿Mis condiciones de salud afectarán mis posibilidades de embarazo?
Ciertas condiciones de salud pueden afectar su capacidad de tener un bebé.
Condiciones como períodos irregulares , síndrome de ovario poliquístico (SOP) o endometriosis pueden dificultar el embarazo. Los problemas de tiroides, las infecciones de transmisión sexual (enfermedades de transmisión sexual (ETS, por sus siglas en español)) no tratadas y las afecciones crónicas como la epilepsia y la diabetes también pueden afectar la fertilidad. El peso, la edad y la salud de tu pareja sexual también son importantes.
Si le preocupa cómo su salud podría afectar su capacidad para concebir, lo mejor es hablar con su proveedor de atención médica. "La salud de cada persona es diferente y una visita previa a la concepción le permitirá a su proveedor analizar sus riesgos y los puntos a abordar", dijo el Dr. Leibhart.
Consulte estos artículos relacionados sobre el embarazo si tiene estas condiciones de salud:
- Quedar embarazada con síndrome de ovario poliquístico
- Un embarazo saludable con tiroiditis de Hashimoto
- Un embarazo saludable con un trastorno autoinmune
5. ¿ doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) alguna vacuna antes del embarazo?
Comprueba si tus vacunas están al día antes de quedar embarazada. Esto ayuda a protegerlo a usted y a su bebé.
"Algunas infecciones como la rubéola y la varicela pueden dañar al bebé si una persona embarazada se enfermo durante el embarazo", dijo el Dr. Leibhart.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan estas vacunas antes de quedar embarazada:
- Influenza (influenza)
- Virus del papiloma humano (virus de papiloma humano (HPV, por sus siglas en inglés))
- Sarampión, paperas y rubéola (MMR)
- Tétanos, difteria y tos ferina (Tdap)
- COVID-19
6. ¿Hay algo que deba doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) diferente debido a mi edad?
Las posibilidades de quedar embarazada de forma natural después de los 35 años pueden ser más difíciles, pero no imposibles. Más personas que nunca quedan embarazadas a los 30 años que a los 20 años.
Una visita previa al embarazo con su proveedor puede ayudar a aliviar las preocupaciones sobre el embarazo o la fertilidad y ayudarla a desarrollar un plan de atención personalizado. Es posible que incluso desees considerar la congelación de óvulos o embriones si cambias de opinión o aún no estás lista.
7. ¿Cuánto tiempo debería tardar en quedar embarazada?
El tiempo que lleva quedar embarazada varía mucho. Factores como la edad, la salud general y la salud reproductiva influyen en el cronograma. Si no queda embarazada inmediatamente, trate de no preocuparse demasiado.
"Hasta una de cada ocho parejas tendrá dificultades para quedar embarazada y permanecer embarazada", dijo el Dr. Leibhart. "Si ha estado intentando concebir durante más de un año (o seis meses si tiene más de 35 años), hable con su proveedor para obtener ayuda".
Su proveedor puede derivarla a un especialista en fertilidad que puede ayudarla a determinar por qué tiene dificultades y ofrecerle posibles opciones de tratamiento para ayudarla a quedar embarazada.
8. ¿Qué debo doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) si mi prueba de embarazo casera es positiva?
Si obtiene una línea, símbolo u otro indicador positivo en una prueba de embarazo casera , programe una cita prenatal con su proveedor.
"Su primera visita prenatal generalmente ocurre entre cuatro y ocho semanas después de la ausencia del período", dijo el Dr. Leibhart.
Su proveedor le realizará un análisis de orina o de sangre para confirmar el embarazo y determinar en qué etapa del embarazo se encuentra. Su proveedor también la examinará para detectar condiciones de salud que podrían hacer que su embarazo sea de alto riesgo , como diabetes, presión arterial alta, obesidad o abortos espontáneos previos .
Línea de fondo
La paternidad es una gran decisión. La atención adecuada antes de la concepción puede ayudarla a tener un embarazo saludable.
Su proveedor de atención médica es su socio en este viaje. No tenga miedo de hacer preguntas y compartir sus inquietudes. Están ahí para guiarlo y apoyarlo en cada paso del camino.
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