Si el parto no fuera lo suficientemente milagroso. Poco después de traer a tu pequeño al mundo, sucede algo más milagroso: Lactas, o tus senos producen leche.
La lactancia materna puede ser algo natural para algunas mujeres, pero no siempre es pan comido. Para algunas madres que amamantan, puede ser francamente desafiante (y sí, incluso doloroso). Algunas nuevas mamás pueden incluso castigarse a sí mismas, pensando que de alguna manera es su culpa que no puedan entender lo que es tan natural para otras mamás y mamíferos.
Hable con un asesor de lactancia certificado
Antes de levantar las manos y dejar de amamantar, al igual que cualquier cosa nueva al principio, recuerde que hay una curva de aprendizaje con la lactancia.
Una de las principales razones por las que las mujeres luchan con la lactancia materna cuando salen del hospital es que no tienen acceso a información y apoyo en esa "primera semana crítica". Aquí es donde un consultor de lactancia certificado (IBCLC) puede ayudar. Son un recurso gratuito y pueden proporcionar de todo, desde consejos y trucos para amamantar hasta el bombeo y el almacenamiento de su oro líquido (leche materna).
“Un consultor de lactancia es un profesional de la salud certificado que se especializa en temas relacionados con la lactancia”, dijo Shelbie Radom, MSN, RN, IBCLC, consultora de lactancia y educadora prenatal en Banner Health en Colorado. “Su especialista en lactancia puede trabajar con usted y su bebé para aumentar sus posibilidades de tener una experiencia de lactancia prolongada y exitosa”.
7 desafíos comunes de la lactancia materna y cómo solucionarlos
Dicho esto, aún podría encontrarse con algunos desafíos. Radom compartió siete de los desafíos de lactancia más comunes que enfrentan las nuevas mamás y cómo superarlos todos y cada uno de ellos.
1. Bajo suministro de leche
Si le preocupa que su leche materna no esté llegando o que no esté produciendo suficiente, no está sola. Muchas mamás se preocupan por el bajo suministro de leche, pero la mayoría de las veces su cuerpo produce exactamente lo que su bebé necesita. Sin embargo, sus senos deben estimularse con frecuencia las primeras horas, días y semanas para establecer un suministro de leche.
“La producción insuficiente de leche materna en realidad es rara”, dijo Radom. “Más a menudo, otros factores pueden causar un bajo suministro de leche o problemas con la lactancia, como no amamantar con la frecuencia suficiente, complementar con fórmula sin bombear, un agarre ineficaz, ciertos medicamentos, partos prematuros y presión arterial alta inducida por el embarazo”.
Estos son algunos consejos que le ayudarán a producir más leche:
- Amamante con frecuencia, al menos cada dos o tres horas. En las primeras semanas, su bebé comerá de ocho a 12 veces cada 24 horas. No se salte las alimentaciones/bombeos; siga las señales de su bebé y deje que le diga cuándo es hora de comer.
- Use sus manos junto con las alimentaciones/bombeos. La extracción manual es una de las mejores formas de aumentar la producción de leche.
- Ofrezca ambos senos en cada alimentación. Está bien que su bebé amamante de un solo seno en una toma de vez en cuando, pero si esto sucede regularmente, su producción de leche disminuirá. Puede bombear el otro seno para aliviar la presión y proteger su suministro de leche hasta que su bebé comience a tomar más en cada alimentación.
- Evite biberones y chupetes en las primeras semanas.
- Hable con su proveedor de atención médica sobre ciertos medicamentos. Los Antihistamínicos como Benadryl y Zyrtec, así como ciertos tipos de anticonceptivos hormonales, pueden disminuir drásticamente el suministro de leche.
- Cuídate. Descanse lo más que pueda , coma bien, evite el alcohol y la nicotina, manténgase hidratado y permita que otros lo ayuden.
“Trabajar con un especialista en lactancia es muy importante si le preocupa el bajo suministro de leche”, dijo Radom. “Necesitamos monitorear muy de cerca el aumento de peso de su bebé. Podemos hacer un plan de extracción para complementar la lactancia. También podemos evaluar la bomba que tiene”.
2. Ingurgitación (hinchazón dura y dolorosa de los senos)
Mientras que algunas nuevas mamás se preocupan por no producir lo suficiente, otras pueden sentir que literalmente están a punto de estallar. Es normal que sus senos se vuelvan más grandes, más pesados y un poco sensibles cuando están demasiado llenos de leche.
Esta plenitud normal de los senos desaparecerá gradualmente en unos pocos días a medida que su cuerpo se adapte a las necesidades de su bebé. Sin embargo, la congestión puede provocar un conducto obstruido o una infección mamaria, por lo que es importante tratar de prevenirlo antes de que esto suceda.
Aquí hay algunos consejos para aliviar sus síntomas.
- Aplique una compresa de calor húmedo tibio en sus senos seguido de un masaje en los senos antes de cada alimentación al menos cada 2 a 3 horas.
- Puede aplicar hielo después de las tomas hasta 20 minutos para disminuir la inflamación y para mayor comodidad.
- No aplique calor húmedo o hielo a los pezones.
3. Mastitis e infecciones fúngicas
La mastitis es una infección mamaria que generalmente se debe a una infección bacteriana de un pezón dañado. Su seno puede volverse duro, rojo, caliente o doloroso de repente. Pero las estrías rojas, la fiebre o los síntomas parecidos a los de la gripe son signos tardíos.
Radom dijo que aún puede amamantar, pero es importante consultar a su proveedor de atención médica y obtener un antibiótico oral. “La lactancia materna generalmente puede ayudar a eliminar la infección y eliminar el conducto obstruido”, dijo.
La candidiasis, una infección por hongos , es otro problema común entre las madres lactantes y los bebés. Esta es una infección causada por el crecimiento excesivo de levadura. Puede causar dolor en los pezones, dolor en los senos y manchas blancas en el interior de las mejillas, la lengua o las encías de su bebé.
Si tiene inquietudes sobre la candidiasis, llame a su proveedor de atención médica y al proveedor de su bebé para que ambos puedan ser diagnosticados y tratados correctamente al mismo tiempo. Esto ayudará a evitar que transmita la infección de un lado a otro.
4. Pezones doloridos
Cuando comienza a amamantar por primera vez, sus pezones pueden estar sensibles o sensibles a medida que usted y su bebé se adaptan a la lactancia. Pero al contrario de lo que has escuchado, amamantar nunca debería ser doloroso. La lactancia debe ser cómoda una vez que haya encontrado algunas posiciones que funcionen y se haya establecido un buen agarre.
Estos son algunos consejos para reducir, disminuir el dolor en los pezones
- Asegure un pestillo adecuado. Sabrá que su bebé se ha enganchado correctamente si su pezón y al menos la mitad de su areola están completamente absorbidos por la boca del bebé. Un agarre incompleto significa que probablemente sentirá un pellizco (¡ay!) y podría terminar con pezones doloridos o agrietados. Si todavía te sientes incómoda después de un minuto de amamantar, presiona suavemente con tu dedo limpio la comisura de la boca de tu bebé para romper el sello, luego vuelve a intentarlo, asegurándote de que su boca esté completamente abierta.
- Intente cambiar de posición cada vez que amamante para ejercer presión en una parte diferente del seno.
- Evite usar sostenes y ropa demasiado apretada y que ejerza presión sobre sus pezones.
- Evite usar jabones fuertes o ungüentos en sus pezones. Puede extraer un poco de leche materna después de amamantar y dejar que sus pezones se sequen al aire después para ayudarlos a sanar y mantenerlos saludables.
- Si el dolor persiste, hable con su proveedor de atención médica o especialista en lactancia.
5. Pezones invertidos, planos o muy grandes
Al igual que nuestros ombligos, los pezones de las mujeres vienen en todas las formas y tamaños. Si tus pezones se tuercen hacia adentro, son planos o muy grandes, a veces puede dificultar la lactancia, pero existen remedios para ellos.
“La mayoría de los bebés pueden amamantar sin importar cómo sea el pezón de la madre”, dijo Radom.
Si le preocupa que su bebé no se agarre bien debido a la forma o el tamaño de su pezón, hable con su proveedor o con un especialista en lactancia. Ellos pueden enseñarle pasos para ayudarlos a usted y a su bebé a adaptarse.
6. lengua atada
Solo el proveedor de atención médica de su bebé o un especialista en lactancia certificado puede diagnosticar que su bebé tiene traba de la lengua , pero puede causar problemas de agarre, dolor en los pezones y un bebé irritable.
Cuando un bebé tiene la lengua trabada, significa que el tejido conectado al piso de la boca es demasiado corto o se extiende demasiado hacia el frente de la lengua. Radom dijo que no posponga esto y busque ayuda de inmediato si tiene inquietudes.
7. Bebé con gases o irritable después de comer
Si nota que su bebé tiene gases, tiene más gases o está irritable después de comer, es posible que esté tragando o tragando mucho aire y es posible que no esté bien agarrado.
“Todos los bebés tragarán algo de aire durante la lactancia y/o la alimentación con biberón, pero la mejor manera de ayudarlos con los gases es asegurarse de que su bebé tenga un buen agarre para tratar de evitar que trague demasiado aire”, dijo Radom.
Además, aquí hay algunas otras cosas que pueden ayudar:
- Haga eructar bien a su bebé entre los senos y al final de cada alimentación.
- Trate de evitar la sobrealimentación o alimentarlos demasiado rápido.
- Considere su dieta. Muchas madres se preocupan de que su dieta sea la causa de los gases del bebé, pero Radom dijo que este no suele ser el caso.
"Si nota un aumento de la irritabilidad, entonces puede ser útil hacer un seguimiento de cuándo su bebé tiene gases y revisar lo que comió para hablar con su proveedor o asesor de lactancia", dijo Radom.
Llevar
La experiencia de amamantar de cada mujer es diferente, por lo que es posible que experimente algunos o ninguno de estos problemas. Si lo hace, recuerde comunicarse con su proveedor de atención médica o un asesor de lactancia certificado y programar una visita.
“No esperes”, dijo Radom. “Cuanto antes te vean, mejor”.
Si tiene preguntas o inquietudes adicionales, Banner Health tiene varios grupos y clases de apoyo para la lactancia en su área. También puede encontrar más servicios y apoyo para la lactancia en bannerhealth.com.
