[Nota de precaución: Banner Health no respalda a nadie que intente autoinducirse el parto antes de las 37 semanas, ya que el cerebro del bebé aún se está desarrollando]
Está cansado, tiene los tobillos hinchados y siente que le va a estallar el estómago. Si está cerca de su fecha de parto, o han pasado unos días, es posible que se encuentre buscando en Internet formas seguras y naturales de inducir el parto en casa. Si bien hay muchos cuentos de viejas y remedios “naturales” que supuestamente ayudan a acelerar el parto, la mayoría no funcionan y, lo que es peor, pueden causar algunos efectos secundarios no deseados.
"Desafortunadamente, la mayoría de las técnicas potenciales no funcionan y pueden ser francamente desagradables para el tracto digestivo, pero vale la pena probar algunas", dijo Linda Nelson , enfermera partera certificada en Banner Health Clinic en Loveland, Colorado. "Sin embargo, antes de probar cualquiera de estos, asegúrese de obtener el visto bueno de su partera o médico".
A continuación, Nelson analiza qué métodos es seguro probar y cuáles no merecen los efectos secundarios negativos.
Pruébelo... con la aprobación de su médico
Sexo
Si bien puede ser lo último que desee doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) en este momento de su embarazo, las relaciones sexuales no son dañinas a menos que su doctor le haya ordenado reposo pélvico para detectar placenta o vasa previa. Aunque no hay pruebas de que inicie el parto, el sexo puede ayudar a preparar el cérvix (también llamado cuello uterino) y hacerlo más favorable para el parto.
"Cuando tu pareja eyacula durante las relaciones sexuales, su esperma libera prostaglandinas que pueden estimular el cérvix (también llamado cuello uterino)", dijo Nelson. "Entonces, ¡vale la pena intentarlo, si estás dispuesto a hacerlo!"
Caminando
A menos que su doctor le indique lo contrario, es importante mantenerse activa durante el embarazo, por su salud y la del bebé. Aunque mantenerse en forma durante el embarazo no induce el parto, algunos estudios han demostrado que pasar tiempo en posición vertical puede acortarlo .
"Al caminar y hacer ejercicios erguidos con regularidad, especialmente hacia el final del tercer trimestre, la gravedad puede ayudar a que su bebé esté en una buena posición para el nacimiento y puede ayudar a provocar las contracciones, pero no necesariamente ayuda al progreso del parto", dijo Nelson.
estimulación del pezón
La estimulación del pezón , que consiste en frotar suavemente un pezón entre los dedos, usar un extractor de leche o una combinación de ambos, puede ayudar a liberar oxitocina. Pero Nelson advierte que esto se debe hacer sin supervisión.
"La reacción a la estimulación del pezón es muy impredecible, por lo que si se hace incorrectamente, podría provocar demasiadas contracciones uterinas", dijo Nelson. "Si desea probar este método, asegúrese de doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) únicamente bajo la supervisión de su proveedor".
Dátiles (la fruta)
Nuevos estudios han demostrado que seis citas al día a partir de las 36 semanas pueden ayudar a suavizar el cérvix (también llamado cuello uterino), reducir la necesidad de inducción médica y ayudar a promover un parto más corto.
Aceite de onagra (EPO)
Utilizada después de las 37 semanas de embarazo, la EPO tiene sustancias que el cuerpo transforma en prostaglandinas, que pueden ayudar a ablandar el cérvix (también llamado cuello uterino) y adelgazarlo, pero no existen estudios formales que demuestren su impacto en el parto.
Decapado de membrana
Si su cérvix (también llamado cuello uterino) es favorable, su doctor o partera, utilizando un dedo enguantado, puede separar el saco amniótico del área alrededor del cérvix (también llamado cuello uterino). Esta acción libera prostaglandinas, que potencialmente pueden ayudar al cuerpo a ponerse de parto.
"Este proceso puede ser bastante doloroso y no está exento de riesgos, como ruptura del saco amniótico, calambres, sangrado y riesgo de infección", dijo Nelson. "Pero para algunas mujeres, puede reducir las posibilidades de necesitar una iniciación formal".
No intentes estos
- Aceite de ricino: A menos que quieras una diarrea horrible, renuncia al aceite. También puede causar irritaciones y contracciones uterinas, pero no del tipo que provoca el parto.
- Comida picante: Comer comida picante tiene los mismos efectos que el aceite de ricino y puede provocar una acidez estomacal horrible.
- Piña: No hay nada de malo en disfrutarla durante el embarazo, pero esto no ayudará a inducir el parto. Un exceso podría producir diarrea y acidez de estómago.
Llevar
Es seguro probar la mayoría, pero asegúrese de consultar con su partera o con su obstetra/ginecólogo de antemano para determinar cuál es el camino más seguro a seguir.
"Verdaderamente el enfoque 'natural' más seguro es el tiempo", afirmó Nelson. “Sólo el 2% de las mujeres permanecen embarazadas más de una o dos semanas después de la fecha prevista. Solo tenga paciencia y disfrute los últimos días de su embarazo”.
Para cualquier pregunta o inquietud, comuníquese con su proveedor. Si aún no ha tomado una clase de reanimación cardiopulmonar (CPR, por sus siglas en inglés) o parto, también puede programarla en bannerhealth.com/calendar .
