Cuando llegue tu recién nacido, tendrás muchas cosas en la cabeza. ¿Su bebé come (o hace caca) lo suficiente? ¿Están demasiado calientes o demasiado resfrío? ¿Es normal que tu bebé llore con tanta frecuencia?
Quizás uno de los temas más aterradores que preocupan a los padres es el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) . Según el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano, el SMSL es un trastorno médico repentino e inesperado que afecta a infantes que parecen sanos.
El SMSL es la principal causa de muerte entre los bebés de entre 1 mes y 1 año de edad. Si bien las muertes se han mantenido estables desde 2013, casi 1,400 bebés murieron de SMSL en los Estados Unidos en 2020.
Si se produce SMSL, es posible que su bebé no muestre muchos signos de problemas. Si están en su habitación, es posible que no los escuche luchar. Afortunadamente, la mayoría de las muertes por SMSL se pueden prevenir. Continúe leyendo para conocer sus posibles causas y algunas cosas que puede hacer para reducir el riesgo de su bebé.
¿Qué causa el SMSL?
Se desconoce la causa exacta del SMSL y se están realizando investigaciones. Sin embargo, existen algunos factores que pueden aumentar el riesgo de su bebé.
"En muchos, muchos casos, la causa del SMSL se debe a factores internos que son imposibles de controlar para cualquiera", dijo Helene Felman, DOCTOR , pediatra de Banner Children's. "La mayoría de los investigadores creen que los bebés que mueren de SMSL nacen con una o más condiciones que causan respuestas inusuales a factores estresantes internos o externos comunes".
Muchos investigadores utilizan el modelo de triple riesgo para comprender el SMSL. Este modelo sostiene que, para que ocurra la muerte súbita del lactante, deben estar presentes las tres condiciones siguientes:
- Bebé vulnerable: Su bebé tiene un defecto subyacente o una anomalía cerebro que hace que sus cuerpos no puedan prevenir el SMSL ya que sus corazones, pulmones y vías respiratorias no son lo suficientemente grandes o maduros para protegerlos.
- Período crítico de desarrollo: el SMSL ocurre durante un período de desarrollo crítico, como los primeros seis meses de vida.
- Factor estresante externo: Su bebé está expuesto a un ambiente peligroso para dormir, como dormir colecho, ropa de cama suave, que lo coloquen boca abajo o de lado o el uso excesivo de mantas.
"Desafortunadamente, actualmente no hay manera de identificar a los bebés que tienen estas anomalías cerebro , aunque los investigadores están tratando de desarrollar pruebas", dijo el Dr. Felman. "Pero hay una serie de factores estresantes externos que los padres y cuidadores pueden cambiar para ayudar a reducir el riesgo de un bebé".
Estos factores estresantes externos incluyen:
- Bebés que comparten cama con otros niños o adultos.
- Bebés prematuros o con bajo peso al nacer
- Bebés que duermen de lado o boca abajo
- Bebés que duermen sobre una superficie blanda o con ropa de cama suelta
- Bebés que están expuestos a sustancias utilizadas por los padres (nicotina, alcohol, marihuana, opioides o drogas ilícitas) antes y después del nacimiento.
- Bebés nacidos de padres que no recibieron atención prenatal o la recibieron tardíamente
¿Cómo se diagnostica el SMSL?
El diagnóstico de SMSL se da cuando no se puede identificar ninguna causa de muerte después de una investigación en el lugar de la muerte, una autopsia y una revisión de la historia clínica del bebé.
"El SMSL es un diagnóstico de exclusión", dijo el Dr. Felman. "Cuando se hayan excluido todas las demás causas".
Una lista de verificación para practicar la seguridad del sueño
Debido a que los investigadores todavía están investigando las posibles causas del SMSL, actualmente no hay forma de "prevenir" que ocurra el síndrome. Sin embargo, usted puede reducir enormemente el riesgo de SMSL de su bebé.
Aquí hay ocho consejos para dormir de forma segura , incluidas pautas de sueño actualizadas , para garantizar que su bebé duerma de forma segura y tranquila.
Coloque siempre a su bebé boca arriba para dormir.
Esta es la posición más segura para bebés sanos. Cuando están boca arriba, los bebés tienen la mejor capacidad para mantener sus vías respiratorias (boca y nariz) abiertas al aire.
“Si se los coloca de costado o boca abajo, se puede bloquear el flujo de aire”, dijo el Dr. Felman. “Además, las vías respiratorias (tráquea) proporcionan un camino hacia los pulmones. Ese tubo está encima cuando alguien duerme boca arriba”.
Cuando su bebé está acostado boca arriba, si vomita o tiene mucha saliva, los líquidos van al estómago, no a los pulmones , donde puede ser peligroso. Sin embargo, si su bebé está boca abajo, el tubo de las vías respiratorias está en la parte inferior y, por lo tanto, la gravedad permite que los líquidos ingresen a los pulmones, donde puede causar problemas para respirar.
Si su bebé se da vuelta mientras duerme, lo que suele ocurrir a los cuatro meses, no es necesario que vuelva a acostarlo boca arriba. Sin embargo, asegúrese de que no haya mantas ni otros artículos en la cuna.
Acueste a su bebé solo en una cuna, moisés o parque infantil
Durante los primeros seis meses de vida, lo más seguro para su bebé es compartir habitación con usted. Sin embargo, no deje que su bebé duerma con usted en su cama.
"Colocar a un bebé en la cama con uno de sus padres (en lugar de hacerlo en un ambiente seguro para dormir, como una cuna o un moisés) aumenta diez veces su riesgo de SMSL ", dijo el Dr. Felman. “Si los bebés son colocados en un colchón suave para adultos o se quedan dormidos en un sofá, la superficie es tan blanda que sus pulmones , vías respiratorias y cuerpos inmaduros no siempre pueden girar para tomar aire, y se les deja asfixiarse dentro del colchón. o sofá a menos que alguien se mueva por ellos”.
Asegúrese de que el colchón esté firme y bien cubierto con una sábana ajustable.
Utilice un colchón firme, limpio y en buenas condiciones. Evite la ropa de cama improvisada que no esté comercializada para dormir, como las almohadas Boppy y DockATot. Estos son muy peligrosos para su bebé y pueden afectar su capacidad para respirar adecuadamente.
“Se debe colocar a su bebé sobre una superficie firme que no se hunda (ni se hunda) cuando esté acostado sobre ella”, dijo el Dr. Felman. "Además, la superficie para dormir, ya sea en un moisés, una cuna o un patio de juegos, no debe inclinarse más de 10 grados".
Cosas adicionales a considerar:
- Compre productos que cumplan con los estándares de seguridad de la Comisión de Seguridad de Productos de Consumo (CPSC) y registre sus productos para asegurarse de recibir actualizaciones sobre cualquier retiro del mercado. Si un producto no cumple con los estándares federales de seguridad, no lo compre. También puede consultar con su agencia local de Servicios Sociales para obtener ayuda con superficies para dormir gratuitas o de bajo costo.
- Compruebe que el colchón de la cuna encaje bien en la cuna.
- Mueva a su bebé dormido de un asiento para el automóvil , un cochecito, un columpio, un portabebés o un portabebés a una superficie firme para dormir boca arriba lo antes posible.
Retire la ropa de cama adicional, los juguetes y los objetos blandos del espacio para dormir.
Los objetos en una cuna o moisés pueden aumentar el riesgo de que su bebé se asfixie, se estrangule y quede atrapado. Mantenga almohadas, juguetes, animales de peluche, mantas, cubrecolchones, protectores de parachoques y mantas con peso fuera del área para dormir.
Si utiliza una cuna portátil, utilice únicamente el colchón firme, fino y bien ajustado que viene con ella. No agregue un segundo colchón.
Viste a tu bebé con ropa ligera
Evite abrigar demasiado, vestir demasiado o cubrir la cara o la cabeza de su bebé. Su bebé debe mantenerse abrigado, pero no se le debe permitir que se caliente demasiado. El sobrecalentamiento es un factor de riesgo para el SMSL.
"Si le preocupa que su bebé tenga resfrío, vístelo en capas o usa una manta portátil, pero ten cuidado con el sobrecalentamiento", dijo el Dr. Felman.
No te preocupes si siente las manos o los pies fríos; esto es normal. Mantenga la temperatura de la habitación cómoda. Una buena regla general es nunca darle a su bebé más de una capa más de la que usted se siente cómoda usando. Por ejemplo, si usted usa una camiseta y pantalones cortos, su bebé puede usar un mameluco y una manta liviana y portátil.
Mantenga siempre un ambiente libre de humo, antes y después del nacimiento.
No fume durante el embarazo y no permita que nadie fume cerca de su bebé.
Fumar durante el embarazo es un factor de riesgo importante para el SMSL. La exposición al humo de segunda y tercera mano también aumenta el riesgo de SMSL y es muy alto si un padre que fuma comparte la cama con un bebé.
Evite los dispositivos de posición para dormir o los monitores domésticos.
“Ahorre dinero”, dijo el Dr. Felman. "Los productos que afirman reducir el riesgo de SMSL sólo dan a los padres una falsa sensación de seguridad y no hay evidencia de que reduzcan el riesgo de muerte".
Coloque la cuna lejos de las ventanas.
Coloque la cuna al menos a dos pies de distancia de rejillas de ventilación, ventanas, cordones de persianas, cortinas o lámparas de pared y a un pie de paredes y muebles.
Las ventanas representan un riesgo importante para los bebés y los niños pequeños. Las caídas de ventanas y las lesiones relacionadas con los cordones de las cortinas son comunes en niños menores de cinco años. Nunca es buena idea colocar una cuna o un moisés delante o cerca de una ventana.
Formas adicionales de reducir el riesgo.
Además de la seguridad del sueño, existen algunas otras recomendaciones para reducir el riesgo de SMSL. Algunos de estos incluyen:
- Coloque a su bebé boca abajo mientras está despierto y usted lo observa. El tiempo boca abajo para los bebés nacidos a término comienza en la primera semana, una vez que se cae el muñón del cordón umbilical. Esto ayuda a que su pequeño desarrolle el desarrollo motor fino y la fuerza del cuello y previene el síndrome de cabeza plana como la plagiocefalia . El objetivo es tenerlos boca abajo mientras están despiertos durante 15 a 30 minutos por día cuando tengan 7 semanas de edad.
- Se recomienda encarecidamente amamantar durante al menos seis meses debido a su asociación con un riesgo reducido de SMSL y otros efectos protectores.
- La atención prenatal temprana y regular es esencial. No omita las visitas prenatales si está embarazada y los controles de bienestar del bebé.
- Asegúrese de que su bebé esté al día con las vacunas.
- Se recomienda el uso de chupetes a la hora de la siesta y antes de acostarse, pero espere hasta que la lactancia esté bien establecida antes de comenzar. (PD: Está bien si tu bebé no quiere un chupete).
- Brinde orientación a cualquier persona (niñera o cuidador) que esté cuidando a su bebé en su ausencia para asegurarse de que esté actualizado sobre qué hacer y qué NO hacer a la hora de la siesta y de acostarse. Es posible que las cosas hayan cambiado desde la última vez que cuidaron a un niño.
¿Tiene más preguntas?
No dude en comunicarse con el proveedor de atención médica de su bebé .
