Si usted es uno de los millones de estadounidenses que tienen diabetes , querrá asegurarse de mantenerla bajo control. Aunque muchas personas saben lo mala que puede ser la diabetes para ellos, muchas otras no se dan cuenta de que la diabetes puede provocar varios problemas de salud que pueden surgir en todo el cuerpo.
James Speed, DOCTOR, endocrinólogo de Banner Health en el norte de Colorado, dijo: “La diabetes es una enfermedad sistémica que afecta múltiples sistemas de órganos”. Él explica algunos de los problemas que podría tener si su nivel de azúcar en la sangre no se mantiene dentro del rango adecuado.
- Ojos: la retinopatía diabética puede causar pérdida de la visión o ceguera. La diabetes es la principal causa de ceguera en los EE. UU.
- Riñones: con la nefropatía diabética, los riñones no funcionan tan bien como deberían. En casos severos, la enfermedad renal puede requerir diálisis .
- Pies: la diabetes mal controlada puede provocar daños en los nervios. Al principio, el daño a los nervios causa dolor, que se puede tratar con medicamentos. Pero con el tiempo, puede perder la sensibilidad en los pies. También puede desarrollar heridas que no cicatrizan, lo que puede aumentar su riesgo de amputación.
- Corazón y cerebro: tiene dos veces más probabilidades de tener presión arterial alta si tiene diabetes, lo que aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
- Encías: la diabetes mal controlada puede provocar enfermedades de las encías. La diabetes puede alterar la saliva, lo que aumenta la probabilidad de que desarrolle placa.
- Piel: la diabetes mal controlada puede aumentar el riesgo de sequedad o picazón en la piel, callosidades, infecciones por hongos e infecciones bacterianas.
- Órganos sexuales: la diabetes puede dañar los nervios y los vasos sanguíneos, lo que interfiere con la función sexual.
- Vejiga: el daño a los nervios causado por la diabetes puede afectar su capacidad para controlar la vejiga.
Cómo mantener su diabetes bajo control
“Hablamos del ABC de la diabetes. A es A1c, B es presión arterial y C es colesterol”, dijo el Dr. Speed. “Lo más importante para evitar complicaciones es ser realmente proactivo, y el control de la glucosa es donde ponemos la mayor parte de nuestra energía y tiempo”. Los problemas con los ojos, los riñones y los pies se derivan directamente del control deficiente de la glucosa.
Los monitores continuos de glucosa , que son dispositivos portátiles que controlan el nivel de azúcar en la sangre cada cinco minutos, pueden ayudarlo a controlar sus niveles de cerca. Es esencial controlar su nivel de A1c , que mide su nivel de glucosa a lo largo del tiempo. Dr. Speed dijo que la mayoría de las personas deberían apuntar a un nivel de A1c por debajo de 7.0. (Las personas con expectativas de vida más cortas pueden llegar a ser un poco más altas).
El aumento de los niveles de glucosa es sólo parcialmente responsable del aumento del riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular en las personas con diabetes. Por eso también es fundamental controlar la presión arterial y el colesterol. Las personas con diabetes pueden necesitar medicamentos incluso si su presión arterial o sus niveles de colesterol están ligeramente elevados. “Los objetivos son diferentes si tiene diabetes”, dijo el Dr. Speed.
Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a controlar la diabetes. “La gente no aprecia lo suficiente la parte del estilo de vida”, dijo Dr. Speed. Comer menos carbohidratos y calorías en general puede ayudarlo a perder peso si lo necesita. Y hacer ejercicio de 20 a 30 minutos cuatro o cinco veces por semana puede ayudar a controlar la glucosa en la sangre y mejorar la salud del corazón.
La detección temprana de complicaciones también es crucial. Asegúrese de mantenerse al día con los exámenes de la vista, las visitas al dentista, los exámenes de bienestar anuales y los controles regulares de la piel y los pies para que pueda tratar rápidamente cualquier problema que surja.
La línea de fondo
La diabetes mal controlada puede provocar problemas que afectan a todo el cuerpo, por lo que es esencial controlar los niveles de azúcar en la sangre y asegurarse de que la glucosa no sea demasiado alta. Para conectarse con un experto que pueda ayudarlo a controlar su diabetes y evitar complicaciones, comuníquese con Banner Health.
