Con la temporada de resfriado y gripe o influenza a la vuelta de la esquina, le pedimos a Azure Zeigler , enfermera de familia del Banner Health Center , que nos ayudara a responder la antigua pregunta: ¿estoy demasiado enfermo para ir a trabajar?
Si siente que necesita esforzarse para ir a la oficina, no está solo. De hecho, un estudio realizado por la Fundación Nacional de Saneamiento (NSF) encontró que el 40% de los trabajadores estadounidenses dicen que vienen a trabajar enfermo porque tienen plazos de entrega o porque tendrían demasiado trabajo que recuperar cuando regresan al lugar de trabajo después de un día de enfermo . .
“Las personas no se toman tiempo libre cuando están enfermo por una variedad de razones”, dijo Zeigler, “incluyendo no tener tiempo libre por enfermo remunerado y sentir que su trabajo es demasiado importante como para faltarlo. La gente también tiende a preocuparse de que otros tengan que tomar el relevo cuando llaman para ir a trabajar”.
Dependiendo de su situación personal, es posible que no pueda darse el lujo de reportarse enfermo. Si puede tomarse un tiempo libre, estos son los 5 síntomas principales que deberían mantener en casa incluso a los trabajadores más diligentes.
1. Tienes fiebre
Zeigler dijo que está bien ir a trabajar con fiebre baja si no tiene ningún otro síntomas. "Algunas fiebres leves se pueden tratar fácilmente con medicamento de venta libre o antifebriles y estaría bien que funcionara", explicó Zeigler. "Utilice su criterio sobre cómo se siente y trate de limitar la exposición a los demás lavándose bien las manos ".
Sin embargo, si tiene fiebre con una temperatura igual o superior a 100 grados Fahrenheit (37,8 grados Celsius), Zeigler recomendó quedarse en casa para evitar exponer a otros a lo que sea que lo esté enfermo. De manera similar, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan esperar al menos 24 horas después de que desaparezca la fiebre para regresar al trabajo.
2. Podrías ser contagioso
No importa lo ocupado que esté en el trabajo, debe quedarse en casa si cree que podría ser contagioso. Esto es especialmente importante si cree que podría estar contrayendo influenza: según los CDC , las personas con influenza son más contagiosas durante los primeros 3 días de su enfermedad. Las personas con influenza sospechada o confirmada, que no tengan fiebre, deben quedarse en casa y no ir al trabajo al menos 4 o 5 días después de la aparición de los síntomas para reducir el riesgo de contagio.
3. Tienes dolor
El dolor que se controla con medicamentos de venta libre, como el dolor de cabeza o el dolor de muñeca, no suele ser motivo para tomarse un día de enfermo . Sin embargo, si el dolor es más que leve, quédese en casa y comuníquese con su doctor . Especialmente si sus deberes laborales podrían empeorar su dolor, es mejor prevenir que curar.
4. Tienes diarrea u otros problemas estomacales.
Puede ser difícil saber cuándo el problema estomacal es el resultado de que el almuerzo no le sentó bien y cuándo es lo suficientemente malo como para no ir a trabajar. Si las náuseas, los vómitos, la diarrea u otros problemas estomacales aparecen rápidamente, es probable que haya contraído un virus estomacal. En general, deberá quedarse en casa durante al menos 24 horas después de que sus síntomas estomacales desaparezcan para asegurarse de que no sea contagioso.
5. Tu salud mental necesita ayuda
El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) estima que el número de adultos con un trastorno mental diagnosticable durante el año pasado fue de aproximadamente 43 millones de estadounidenses, casi 1 de cada 5. Afortunadamente, muchas empresas han hecho declaraciones en los últimos años recordando a sus empleados que los enfermo Hay días disponibles para satisfacer sus necesidades de salud mental.
Si cree que es necesario atender su salud mental, consulte con RR.HH. para asegurarse de que su tiempo de enfermo se aplique a la salud mental y luego dedique un día a practicar el cuidado personal . "Cuidar la salud mental debería ser una prioridad para todos nosotros", explicó Zeigler. "Comuníquese con alguien si tiene problemas de salud mental y hable con su gerente para ver si las adaptaciones pueden ayudar".
Si bien todas estas son razones importantes para quedarse en casa, no debería tener que esperar a que sus síntomas empeoren para tomarse un día de enfermo . A veces la mejor idea es tomarte un tiempo libre cuando sabes que estás a punto de enfermo. Si bien esto podría significar usar más de un día de enfermo , podría ayudar a reducir el tiempo que pasa enfermo.
¿Finalmente aprovechaste uno de tus días de enfermo ? Comuníquese con Banner Urgent Care para programar una visita virtual o en persona para analizar posibles tratamientos disponibles para que vuelva a sentirse mejor lo antes posible.
