Cuando su cuerpo no se mueve como debería, se está recuperando de una lesión o dolores punzantes interrumpen su vida diaria, su proveedor de atención médica puede recetarle terapia física.
La terapia física (FISIOTERAPEUTA) es una excelente manera no solo de aumentar la movilidad y reducir el dolor, sino que también es el camino a seguir si desea mantenerse fuerte, empoderado y móvil a largo plazo. Los fisioterapeutas utilizan una combinación de ejercicio, técnicas de terapia manual y educación del paciente.
"Se sabe que los fisioterapeutas son especialistas en movimiento y pueden abordar una amplia gama de lesiones y afecciones en muchas áreas de la medicina, incluida la ortopedía, la medicina deportiva, la pediatría, la salud de mujeres y hombres y muchas otras", dijo Jennifer Glasgow , fisioterapeuta de Banner Health. “Podemos educar e instruir a los pacientes para que vuelvan a sus actividades funcionales. También escuchamos y validamos sus sentimientos durante el proceso de curación”.
Puede encontrar terapia física y fisioterapeutas autorizados en una variedad de entornos de atención médica, incluidas clínicas independientes o independientes, hospitales, centros de enfermería especializada, centros de cuidados intensivos, atención médica domiciliaria, escuelas y entornos deportivos y de actividad física .
Hay varias formas en que la terapia física puede cambiar y mejorar su vida. Para comprender por qué es posible que necesite terapia física, Glasgow comparte la importancia de la terapia física y cómo puede ayudar a personas de todas las edades.
¿Qué condiciones trata la terapia física ?
Los fisioterapeutas pueden proporcionar tratamiento complementario para una amplia variedad de afecciones médicas.
“Cualquier persona que haya sufrido una lesión o tenga algún tipo de discapacidad o limitación física puede beneficiarse de la terapia física”, afirmó Glasgow. "Tenemos una gama de conocimientos tan amplia que podemos ayudar con la atención preventiva, ayudar a cambiar los patrones de movimiento a cualquier edad y mejorar la tolerancia y el equilibrio de la actividad del paciente".
Es posible que los fisioterapeutas no traten condiciones médicas de forma directa e independiente, pero generalmente trabajan en colaboración con los proveedores de atención médica para optimizar la recuperación y el movimiento y pueden ayudar a promover un envejecimiento saludable en los adultos mayores.
Aquí hay algunas condiciones que podrían beneficiarse de la terapia física:
- Lesiones relacionadas con el deporte: lesiones por uso excesivo , fracturas por estrés, esguinces y desgarros.
- Artritis
- Dolor crónico en el cuello y la espalda.
- Problemas de equilibrio
- dolores de cabeza
- Mareo
- Conmociones cerebrales
- Síndrome del túnel carpiano
- Disfunción del suelo pélvico o incontinencia urinaria.
- Condiciones pediátricas: parálisis cerebral y distrofia muscular.
¿Cuáles son los beneficios de la terapia física?
La terapia física ofrece muchos beneficios, incluido el tratamiento del dolor, la prevención de lesiones, una mejor movilidad y un mejor manejo de las condiciones de salud.
Dependiendo del motivo del tratamiento, los beneficios de la terapia física pueden incluir los siguientes:
- Reducir o eliminar el dolor. Ya sea que su dolor se deba a una lesión o a una enfermedad como artritis o fibromialgia, un fisioterapeuta puede ayudarle a tratamiento del dolor.
- Potenciar el rendimiento deportivo. La terapia física no es sólo para tratar lesiones. Los atletas profesionales y recreativos suelen trabajar con fisioterapeutas para mejorar su rendimiento deportivo.
- Prevenir lesiones (y cirugía). La terapia física puede ser una excelente herramienta de prevención para ayudar a evitar dolores, molestias y lesiones relacionadas con los músculos innecesarios. Incluso puede permitirle evitar la cirugía.
- Acortar la recuperación postoperatoria. La terapia física puede ayudarlo a mejorar su rango de movimiento, reducir el dolor y prevenir la acumulación de tejido cicatricial.
- Mejorar la movilidad. Si tiene problemas para caminar, pararse o moverse, la terapia física puede ayudar a mejorar la movilidad con tratamientos pasivos y activos.
- Mejora el equilibrio y previene caídas. Los ejercicios de terapia física pueden mejorar su equilibrio en situaciones de la vida real para reducir el riesgo de caídas. Los fisioterapeutas también ayudan con dispositivos de asistencia para ayudar con un movimiento más seguro.
- Recuperarse de un accidente cerebrovascular. La terapia física puede ayudar a fortalecer los músculos y las partes debilitadas del cuerpo y recuperar la marcha y el equilibrio.
- Manejar enfermedad pulmonar . La rehabilitación cardiovascular a menudo incluye terapia física. Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios de respiración, fortalecimiento y acondicionamiento.
¿Cómo se realiza la terapia física ?
La terapia física utiliza una variedad de ejercicios de movimiento y estiramientos según la parte del cuerpo y la afección que se esté tratando. Puede implicar equipos como una bicicleta estática o una cinta de correr y ejercicios de fortalecimiento con pesas o bandas. Los fisioterapeutas también pueden utilizar una técnica práctica llamada terapia manual.
"Esta técnica utiliza un rango de movimiento pasivo, movilización de articulaciones o movilización de tejidos blandos para ayudar a recuperar el movimiento, activar los músculos y reducir la inflamación", dijo Glasgow.
También se pueden incluir punción seca y ventosas en su tratamiento.
¿Qué debo esperar de la terapia física?
La mayoría de los planes de tratamiento duran de cuatro a 12 semanas, pero depende de la gravedad de su lesión y de si sigue su plan de tratamiento fuera de la clínica (es decir Doctor en osteopatía su tarea de ejercicio!).
Normalmente, un plan de tratamiento de terapia física típico consta de cuatro etapas: evaluación, progresión, alta y mantenimiento.
Evaluación
En su primera visita, su fisioterapeuta realizará una evaluación. Es posible que revisen su historial médico con usted, así como que le pidan que se agache, se estire, camine o mantenga el equilibrio.
"El fisioterapeuta evaluará los patrones de movimiento, la fuerza y cualquier otro déficit que pueda contribuir a su problema", dijo Glasgow. "Se centrarán en una serie de preguntas para ayudar a guiar el plan de tratamiento".
Después de su evaluación, su fisioterapeuta creará un plan de tratamiento. Luego, lo guiarán a través de estiramientos y ejercicios específicos que realizará durante las sesiones de terapia diarias y algunos para realizar en casa.
Progresión
En esta etapa es donde pasa la mayor parte del tiempo con su terapeuta e implica sesiones individuales.
"Cuando venga a la clínica, le preguntarán cómo le van los ejercicios, cómo se siente y si ha tenido algún cambio desde su última visita", dijo Glasgow.
Después de un calentamiento, sus terapeutas aplicarán técnicas manuales y lo guiarán a través de ejercicios que se centran en el fortalecimiento, la corrección postural, el entrenamiento de estabilización y tal vez algunos estiramientos para aumentar la flexibilidad. También le dirán por qué está haciendo ejercicios específicos.
Una vez que haya completado esos ejercicios del día, es posible que reciba o no calor o hielo.
Descargar
En la mayoría de los casos, la planificación del alta ocurre cuando haya logrado sus objetivos y pueda continuar regresando a la independencia o al nivel de actividad previo a la lesión sin visitas de terapia adicionales.
Es posible que su fisioterapeuta le indique que continúe con los ejercicios en casa para ayudarlo a mantener un buen funcionamiento.
Mantenimiento
Tu tratamiento de terapia física nunca debe terminar. Debes incorporar tu rutina de terapia física a tu vida diaria en casa e incluir chequeos ocasionales para asegurarte de que tu cuerpo funcione como debería.
Llevar
La terapia física puede mejorar la calidad de vida de personas de todas las edades y con diversas lesiones, discapacidades o condiciones de salud.
En la mayoría de los casos, no necesita la derivación de su proveedor de atención médica para una evaluación con un fisioterapeuta.
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