Día Mundial del Derrame cerebral

29/10/2025

Cada año, unas 800.000 personas en Estados Unidos sufren un derrame cerebral. El derrame cerebral es la quinta causa principal de muerte y una de las principales causas de discapacidad grave y a largo plazo en EE. UU., a pesar de que en gran medida es prevenible, tratable y curable.

Un derrame cerebral se produce cuando un vaso sangre que transporta oxígeno y nutrientes al cerebro se obstruye por un coágulo o se rompe. Cuando esto sucede, parte del cerebro no recibe la sangre (y el oxígeno) que necesita, y las células cerebrales mueren.

Los accidentes cerebrovasculares pueden afectar a cualquier persona, independientemente de su edad o procedencia, y pueden provocar discapacidad a largo plazo o incluso la muerte. Sin embargo, a pesar de su prevalencia, la mayoría de los adultos en Estados Unidos desconocen las señales de alerta y los síntomas de un derrame cerebral.

El 29 de octubre es el Día Mundial del Derrame cerebral . Es un recordatorio para concienciar sobre el derrame cerebral, sus síntomas y su prevención.

Reconocer rápidamente los síntomas de un derrame cerebral puede salvar una vida. Aprenda las señales de alerta rápidas:

• Parálisis facial – ¿Siente un lado de la cara adormecido o caído?
• Debilidad en un brazo – ¿Siente debilidad o entumecimiento en un brazo?
• Dificultad para hablar – ¿Habla arrastrando las palabras o le cuesta entenderle?
• Es hora de llamar al 911: si alguien presenta alguno de estos síntomas, llame al 911 y acuda inmediatamente a un hospital. Anote la hora para saber cuándo aparecieron los primeros síntomas.

La buena noticia es que el derrame cerebral es, en gran medida, tratable y curable si se busca atención médica de inmediato. Llamar al 911 en cuanto aparezcan los síntomas es fundamental. Cuanto antes se trate un derrame cerebral , mayor será la probabilidad de recuperación.

La hipertensión sangre es el principal factor de riesgo de derrame cerebral, según la Guía de 2025 para el Manejo de la Hipertensión Sangre en Adultos . La sangre aumenta el esfuerzo del corazón y daña las arterias y los órganos con el tiempo. En comparación con las personas con presión sangre normal, las personas con sangre tienen mayor probabilidad de sufrir un derrame cerebral.

Reducir la presión sangre puede ayudar a reducir el riesgo de derrame cerebral. Es importante controlar la presión sangre con regularidad. Esto aplica a personas de todas las edades: niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. Si le diagnostican sangre , siga las recomendaciones de su médico para controlarla.

Hoy mismo puedes empezar a tomar medidas para mejorar tu salud y reducir el riesgo de sufrir un primer derrame cerebral.

• No fumes ni vapees. Evita el humo de segunda mano.
• Consuma alimentos saludables bajos en grasas saturadas, grasas trans, sodio (sal) y azúcares añadidos.
• Realiza actividad física con regularidad. Intenta realizar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana.
• Alcanza y mantén un peso saludable.
• Si consumes alcohol, limítalo a una bebida al día para las mujeres y dos para los hombres. Si no bebes, no empieces.
• Tome sus medicamentos según las indicaciones.
• Conozca su presión sangre y trabaje con su proveedor de atención médica para controlarla si es alta.
• Encuentra maneras saludables de manejar tu estrés.
• Realícese chequeos médicos regulares, incluyendo una evaluación de su riesgo de derrame cerebral.
• Duerme lo suficiente. Se recomienda que los adultos duerman un promedio de 7 a 9 horas por noche.

Al realizar estos cambios en tu estilo de vida y mantenerte proactivo con respecto a tu salud, puedes ayudar a reducir el riesgo de derrame cerebral y mejorar tu bienestar general. Pequeños pasos que des hoy pueden conducir a un mañana más saludable.