Tu papá hace el mismo ruido cada vez que se levanta del sofá: un gemido enfático y una larga exhalación. Todo te parecía tan dramático, hasta que cumpliste 30 años cuando escuchaste el mismo sonido saliendo de tu cuerpo cuando te levantaste para cortar el pastel.
A medida que envejecemos, incluso las personas sanas se quejan de dolor en las articulaciones. La gota es una forma muy común de artritis inflamatoria, que limita la actividad de millones de personas todos los días. Hablamos con Edwin Aquino, MD, reumatólogo en Banner – University Medical Center Tucson para comprender mejor cómo se puede diagnosticar, prevenir y tratar la gota.
¿Tengo gota?
El Dr. Aquino explicó la condición. “Es un tipo común de artritis inflamatoria causada por un exceso de ácido úrico en las articulaciones. Como resultado, se forman cristales en la sangre que atacan las articulaciones. La mayoría de las veces, la gota se produce cuando el cuerpo no puede excretar ácido úrico y, con menor frecuencia, cuando hay una sobreproducción del mismo”.
La gota es más común entre los hombres y tiende a aparecer entre los 30 y los 50 años. Para las mujeres, la gota generalmente aparece después de la menopausia. El Dr. Aquino dijo que un síntoma común descrito por los pacientes es “dolor intenso, enrojecimiento e hinchazón de la articulación grande de los dedos gordos del pie. Esto se llama podagra y es la primera queja que escucho alrededor del 50 % de las veces”. Continuó diciendo que los pacientes también mencionan dolor en otras articulaciones como rodillas, tobillos, codos, muñecas y dedos.
¿Qué causa la gota?
Para disminuir el dolor de la gota, debe entender qué lo está causando. El Dr. Aquino dijo: “Los pacientes son más propensos a desarrollar síntomas asociados con la gota, cuando ciertos factores de riesgo están presentes”. Éstas incluyen:
- Obesidad
- Consumir una dieta rica en alimentos ricos en purinas (es decir, sardinas, hígado, salmón)
- Beber refrescos y otras bebidas endulzadas con jarabe de maíz alto en fructosa
- Consumo de alcohol, especialmente cerveza.
Aunque la dieta se encuentra entre los contribuyentes más importantes en el desarrollo de la gota, otros factores de riesgo pueden incluir:
- Una historia familiar de gota
- Ciertas condiciones médicas (enfermedad renal, síndrome metabólico, diabetes, hipertensión)
- Medicamentos como aspirina en dosis bajas y diuréticos tiazídicos utilizados para tratar la hipertensión.
Combate la gota con hábitos saludables
La gota puede ser un éxito en su vida diaria. Además de los tratamientos médicos, hay mucho que puede hacer para controlar los síntomas y la gravedad de sus brotes con hábitos saludables .
- Coma una dieta saludable : evite los alimentos con un alto contenido de purinas. Evite los refrescos y el alcohol.
- Conozca su gota : es importante comprender las circunstancias que hacen que su gota brote. Preste atención a cuándo empeoran sus síntomas. ¿Qué en su rutina podría haber causado que las cosas empeoraran? Sea flexible y reemplace los viejos hábitos con otros nuevos que disminuirán su probabilidad de tener síntomas.
- Ejercicio : encuentre actividades de bajo impacto que lo hagan moverse durante 150 minutos a la semana. Las articulaciones en movimiento tienden a permanecer en movimiento.
- Controle su peso : reduzca la presión sobre sus articulaciones logrando un peso saludable.
- Cuide sus articulaciones : no presione sus articulaciones más allá de su capacidad. Evite las actividades que causen dolor en las articulaciones. Reemplácelos con opciones de bajo impacto como nadar, caminar y andar en bicicleta.
Hable con su médico acerca de los tratamientos
El Dr. Aquino dividió el tratamiento de la gota en dos etapas principales:
- La primera etapa trata los ataques agudos con medicamentos recetados al paciente por el médico, doctor, incluidos los antiinflamatorios no esteroideos (es decir, ibuprofeno, naproxeno), corticosteroides o colchicina.
- La segunda etapa está diseñada para reducir los niveles de ácido úrico para prevenir ataques agudos. Además de los hábitos saludables enumerados anteriormente, los niveles de ácido úrico se pueden reducir con la ayuda de medicamentos recetados por el doctor, médico.
La gota se puede manejar mejor cuando trabaja junto con su doctor, médico. ¡Programe una cita en bannerhealth.com para hablar sobre sus síntomas y hacer un plan que lo ayude a recuperarse!
