Tratar la incontinencia

No tiene por qué vivir con las molestias de la incontinencia urinaria. Hay ayuda disponible y el tratamiento puede mejorar considerablemente su calidad de vida. En Banner Health, nuestros especialistas en urología trabajan con usted para crear un plan personalizado según sus necesidades y tipo de incontinencia .

A continuación se presentan algunas opciones de tratamiento que pueden ayudarle a recuperar el control de la vejiga .

Cambios en el estilo de vida para la incontinencia urinaria

Realizar pequeños cambios en sus hábitos diarios puede reducir o incluso eliminar los episodios de incontinencia:

• Entrena tu vejiga: Programa tus horas para orinar y aumenta gradualmente el tiempo entre cada idas al baño. La mayoría de las personas intentan orinar cada 2,5 a 3,5 horas.
• Vaciar completamente: con una técnica llamada doble micción , usted orina, espera unos minutos y vuelve a intentarlo.
• Ir antes de la actividad: vacíe su vejiga antes de hacer ejercicio o actividad física.
• Evite levantar objetos pesados: esto puede reducir la presión sobre la vejiga.
• Controle los impulsos: permanezca quieto, respire profundamente y contraiga los músculos del suelo pélvico para retener la orina hasta que pueda llegar al baño.
• Manténgase hidratado, pero no se exceda: intente beber de seis a ocho vasos de agua de 8 onzas por día, a menos que su doctor le indique lo contrario.
• Limite los irritantes de la vejiga : reduzca la cafeína, el alcohol, las bebidas carbonatadas, el chocolate, los alimentos picantes, los alimentos con alto contenido de azúcar, los edulcorantes artificiales y los alimentos ácidos como los cítricos.
• Deje de fumar: fumar puede irritar la vejiga y provocar tos que empeora las pérdidas.
• Coma más fibra: esto puede ayudar a prevenir el estreñimiento, que puede contribuir a la incontinencia.
• Mantenga un peso saludable: perder tan sólo el 5% de su peso corporal puede reducir la presión de la vejiga .
• Facilite el acceso al baño: mantenga los caminos despejados y use luces nocturnas si se despierta a menudo para orinar.

Ejercicios del suelo pélvico para el control de la vejiga

Fortalecer los músculos del suelo pélvico puede mejorar el control de la vejiga . Los ejercicios de Kegel son la forma más común de lograrlo. Un fisioterapeuta en suelo pélvico puede ayudarte a asegurarte de que estás utilizando los músculos correctos.

Otras opciones incluyen:

• Terapia de biorretroalimentación: los sensores rastrean las contracciones de los músculos del suelo pélvico y brindan retroalimentación para que pueda mejorar el control.
• Práctica constante: es posible que necesites hacer ejercicio durante cuatro a doce semanas antes de ver resultados y luego continuar haciéndolo regularmente para mantener el control.

Medicamentos para la incontinencia urinaria

Dependiendo del tipo de incontinencia, su doctor podría recetarle medicamentos para relajar la vejiga, reducir la urgencia o fortalecer los músculos. Estos pueden incluir:

• Anticolinérgicos como oxibutinina (Ditropan, Oxytrol), tolterodina (Detrol), darifenacina (Enablex), fesoterodina (Toviaz), solifenacina (Vesicare) o trospio (Sanctura)
• Agonistas beta-3 como mirabegrón (Myrbetriq) o vibegrón (Gemtesa)
• Alfabloqueantes como tamsulosina (Flomax), alfuzosina (Uroxatral), silodosina (Rapaflo) o doxazosina (Cardura): se usan a menudo en hombres porque pueden ayudar con problemas relacionados con la próstata.
• Estrógeno tópico para mujeres, aplicado en la zona vaginal.

Dispositivos médicos para el manejo de las fugas de vejiga

Varios dispositivos pueden ayudar a controlar la incontinencia:

• Pesario: Dispositivo removible que se inserta en la vagina para ayudar a sostener la vejiga y tratar la incontinencia de esfuerzo.
• Catéter: se utiliza para drenar la orina si la vejiga no se vacía por completo.

Terapias avanzadas para la incontinencia urinaria

Si los cambios en el estilo de vida y la medicación no son suficientes, otros tratamientos pueden ayudar:

• Estimulación percutánea del nervio tibial (PTNS): utiliza pulsos eléctricos suaves para estimular un nervio que controla la función de la vejiga .
• Estimulación eléctrica: se administra en la vagina o el recto para fortalecer los músculos del suelo pélvico.
• Estimulación del nervio sacro: Un dispositivo implantado en la nalga estimula los nervios que controlan la vejiga .
• Agentes de volumen: Las inyecciones alrededor de la uretra ayudan a retener mejor la orina. Es posible que sea necesario repetirlas.
• Inyecciones de toxina botulínica (bótox): Relaja los músculos de la vejiga hiperactiva. Los tratamientos suelen durar unos seis meses.

Opciones quirúrgicas para la incontinencia urinaria

Se puede recomendar cirugía si otros tratamientos no funcionan:

• Cabestrillos: utilice tejido o malla sintética para sujetar la uretra .
• Reparación del prolapso: corrige el prolapso de los órganos pélvicos y puede realizarse con un procedimiento de cabestrillo.
• Suspensión del cuello vejiga (procedimiento de Burch): agrega soporte donde se unen la vejiga y la uretra .
• Esfínter urinario artificial: Un anillo lleno de líquido alrededor de la uretra , que se controla mediante una pequeña válvula subcutánea. Es más común en hombres.

Productos absorbentes para fugas de vejiga

Si su incontinencia no se puede tratar por completo, puede controlarla con compresas absorbentes, protectores o ropa interior protectora. Elija productos diseñados para las pérdidas de orina, no productos de higiene femenina, para una mejor protección y control del olor.

Cambie los productos cuando estén húmedos para evitar irritaciones de la piel, llagas o infecciones.

Obtenga ayuda para la incontinencia urinaria

Si sufre de incontinencia urinaria, no está solo y no tiene que lidiar con ella solo. Los expertos en urología de Banner Health pueden ayudarle a encontrar el mejor tratamiento para sus necesidades.

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