resultados para "Ortopedia"

Mejórame
Espolones óseos: síntomas, causas y cómo tratarlos.
Los espolones óseos son comunes y, en muchos casos, no causan síntomas. Pero cuando sí los causan, pueden provocar dolor, rigidez y limitación del movimiento....
Abril 15
Mejórame
Lesiones por esfuerzo repetitivo: cómo proteger su cuerpo
Actividades cotidianas como escribir a máquina, enviar mensajes de texto o usar herramientas pueden parecer inofensivas. A diferencia del ejercicio intenso...
Abril 06
Mejórame
Ejercicios para la salud del hombro: prevención y rehabilitación
Tus hombros están diseñados para el movimiento. Los usas para casi todo, desde alcanzar objetos y levantar cosas hasta conducir e incluso dormir. Con el...
Marzo 19
Mejórame
6 razones por las que a tu columna le encanta el yoga
Si alguna vez has practicado yoga, es muy probable que te hayas sentido más alto, más relajado o simplemente más conectado con tu cuerpo después de la...
Febrero 27
Enséñame
¿Qué es un dedo dislocado? Signos y qué hacer
Caminas descalzo por tu casa y de repente sucede: Tu dedo del pie se golpea contra la esquina del sofá. Ves estrellas. Te agarras el pie y esperas a que...
Febrero 22
Aconséjame
Huesos fuertes para toda la vida: Cómo desarrollar, mantener y proteger sus huesos
La mayoría de las personas no piensan mucho en sus huesos hasta que surge un problema. Una fractura, un dolor articular o la pérdida de movilidad suelen...
Febrero 20
Enséñame
Lesiones comunes en el senderismo: cómo reducir el riesgo
Si eres senderista, puede que te encante la forma en que el senderismo te permite explorar la naturaleza mientras te mantienes activo y cuidas tu salud...
Febrero 13
Mejórame
Consejos para minimizar el dolor de espalda durante el embarazo
Si está embarazada, es muy probable que sienta molestias, dolor o molestias en la espalda en algún momento. El dolor de espalda es una de las molestias...
Febrero 11
Mejórame
Síndrome de pinzamiento del tobillo: causas y estrategias restaurativas
Si tienes dolor de tobillo, sabes lo frustrante que puede ser. El tobillo es fundamental para tu movimiento, por lo que el dolor puede dificultarte caminar,...
Enero 27
Mejórame
Postura al usar el teléfono: 9 consejos para proteger el cuello y la columna
Probablemente pasas tiempo con tu teléfono todos los días, enviando mensajes de texto, navegando, leyendo, respondiendo correos y viendo videos. Y puede...
Enero 15