La fibromialgia es una enfermedad crónica que causa dolor generalizado, fatiga y problemas para dormir. Si bien no existe una cura única, muchas personas pueden controlar bien los síntomas con un plan de tratamiento personalizado. Los equipos de neurología y reumatología de Banner Health trabajan en conjunto para ayudarle a sentirse mejor y mantenerse activo.
Una atención eficaz suele incluir medicamentos, ejercicio de bajo impacto, rutinas de sueño saludables y estrategias para el manejo del estrés. La terapia psicológica y las terapias complementarias también pueden contribuir al alivio de los síntomas.
Varios medicamentos medicamento recetado pueden reducir el dolor y mejorar el sueño y la calidad de vida. Su médico le ayudará a elegir las opciones más seguras para sus necesidades de salud.
Los tipos de medicamentos más comunes incluyen:
Estos medicamentos ayudan a aliviar el dolor y a conciliar el sueño al regular las sustancias químicas del cerebro implicadas en el estado de ánimo y la señalización del dolor. También pueden mejorar la depresión o la ansiedad que pueden presentarse con la fibromialgia.
Los medicamentos utilizados para el dolor nervioso y las convulsiones, como la pregabalina o la gabapentina, pueden ayudar a reducir el dolor y la sensibilidad nerviosos.
En algunos casos, se pueden recomendar analgésicos de acción corta o medicamentos que mejoran el sueño. Consulte siempre con su doctor antes de combinar medicamentos para evitar efectos secundarios.
Su equipo de atención revisará periódicamente sus medicamentos para asegurarse de que sigan funcionando para usted.
El ejercicio regular y suave es una de las maneras más eficaces de aliviar los síntomas de la fibromialgia. El movimiento ayuda a aumentar la energía y el estado de ánimo al aumentar la producción de endorfinas.
Las opciones que su proveedor puede recomendar incluyen:
Comience lentamente y vaya avanzando con el tiempo con orientación profesional.
Algunas personas encuentran alivio adicional cuando combinan atención médica con tratamientos para reducir el estrés, como:
Su proveedor puede ayudarle a explorar opciones seguras y con respaldo clínico.
La terapia cognitivo-conductual se centra en desarrollar habilidades para gestionar el estrés, afrontar el dolor y mejorar el funcionamiento diario. La TCC no sugiere que los síntomas sean mentales. En cambio, proporciona herramientas para:
Para muchas personas, la TCC es una parte clave del éxito a largo plazo.
La fibromialgia afecta a cada persona de forma diferente. Banner Health adopta un enfoque de equipo que puede incluir:
Trabajamos con usted para establecer metas que fomenten su independencia y calidad de vida. Con la atención adecuada y el apoyo continuo, las personas con fibromialgia pueden mantenerse activas y sentirse más en control de su salud.
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