Para las personas que nacen mujeres, la menopausia es una etapa natural de la vida. Ocurre cuando los ovarios dejan de producir las hormonas que controlan el ciclo menstrual.
La transición previa a la menopausia se llama perimenopausia. Durante este período, los niveles hormonales fluctúan y pueden causar diversos síntomas físicos y emocionales.
Cada persona experimenta la menopausia de manera diferente. Algunas presentan síntomas leves, mientras que otras notan síntomas que afectan el sueño, el estado de ánimo o la vida diaria. Comprender los síntomas comunes de la perimenopausia y la menopausia puede ayudarte a reconocer los cambios en tu cuerpo y saber cuándo consultar con tu médico.
La perimenopausia es la etapa previa a la menopausia en la que los niveles hormonales comienzan a cambiar. Los niveles de estrógeno suben y bajan de forma impredecible, lo que puede provocar alteraciones en los ciclos menstruales y otros síntomas.
La perimenopausia suele comenzar a los 40 años, aunque en algunas personas puede empezar antes. Esta etapa puede durar varios años.
La perimenopausia termina cuando han transcurrido 12 meses sin menstruación, lo que marca el inicio de la menopausia.
Importante: Aún puedes quedar embarazada durante la perimenopausia. Si no deseas quedar embarazada, debes seguir usando anticonceptivos hasta que tu médico confirme que has llegado a la menopausia.
Para muchas personas, el primer signo de la perimenopausia es un cambio en los ciclos menstruales. Los períodos pueden volverse irregulares, más abundantes o más escasos de lo habitual.
Otros síntomas iniciales pueden incluir:
Estos síntomas pueden comenzar varios años antes de la menopausia.
Los cambios hormonales pueden afectar a muchos sistemas del cuerpo. Los síntomas físicos varían de persona a persona.
Tus ciclos menstruales pueden acortarse o alargarse más de lo habitual. Es posible que no tengas la menstruación, que el sangrado sea más abundante o más escaso, o que experimentes dos menstruaciones seguidas.
Si experimenta sangrado anormal, como manchado entre periodos o sangrado prolongado, comuníquese con su proveedor de atención médica.
Los bochornos son uno de los síntomas más comunes de la menopausia. Es posible que sientas de repente un calor intenso en la parte superior del cuerpo, a menudo acompañado de sudoración y enrojecimiento de la piel.
Los sudores nocturnos son bochornos que ocurren durante el sueño. Pueden despertarte y requerir que te cambies de ropa o de sábanas.
Es posible que sientas dolor o sensibilidad en los senos durante las fluctuaciones hormonales.
Los cambios hormonales pueden provocar sequedad vaginal, lo que puede hacer que las relaciones sexuales sean incómodas o dolorosas.
Algunas personas notan una disminución del interés sexual durante la perimenopausia o la menopausia.
Algunas mujeres aumentan de peso durante la menopausia. La grasa puede redistribuirse desde las caderas y los muslos hacia el abdomen.
Los cambios hormonales y las alteraciones del sueño pueden hacer que te sientas más cansado de lo habitual.
Las fluctuaciones hormonales pueden contribuir a los dolores de cabeza o dolores corporales.
Es posible que notes una mayor caída del cabello o cambios en la textura y la hidratación de la piel.
Algunas personas experimentan pérdidas de orina al toser, estornudar o reír.
Los cambios hormonales pueden provocar que los huesos se vuelvan más delgados y débiles con el tiempo. Su médico podría recomendarle una prueba de densidad ósea para controlar la salud de sus huesos.
Los cambios hormonales también pueden afectar el estado de ánimo, el sueño y la concentración.
Los síntomas emocionales y mentales pueden incluir:
Estos cambios pueden resultar difíciles, especialmente porque la menopausia suele coincidir con otras transiciones importantes en la vida, como cambios de carrera, la crianza de los hijos o el cuidado de padres ancianos.
La perimenopausia y la menopausia comparten muchos síntomas, pero se presentan en etapas diferentes.
Estos síntomas aparecen cuando los niveles hormonales fluctúan y la menstruación aún se está produciendo.
La menopausia comienza oficialmente cuando han transcurrido 12 meses sin menstruación.
Los síntomas de la menopausia suelen comenzar durante la perimenopausia , que a menudo empieza alrededor de los 40 años.
Sin embargo, los plazos pueden variar.
Es posible que notes cambios sutiles, como menstruaciones irregulares, problemas para dormir o cambios de humor.
Los síntomas suelen hacerse más evidentes y pueden incluir bochornos, sudores nocturnos y menstruaciones más abundantes o irregulares.
La menopausia se confirma tras 12 meses sin menstruación. Síntomas como bochornos, sequedad vaginal y problemas para dormir pueden persistir durante varios años.
Si los síntomas comienzan antes de los 40 años, podría tratarse de menopausia precoz o insuficiencia ovárica primaria. Si nota síntomas a una edad temprana, consulte con su médico.
Si los síntomas de la menopausia están afectando su sueño, su estado de ánimo o sus actividades diarias, debe hablar con su médico.
También debe buscar atención médica si experimenta:
Su médico puede ayudarle a determinar si sus síntomas están relacionados con la menopausia o con otra afección médica. También puede hablar con usted sobre las opciones de tratamiento, que incluyen cambios en el estilo de vida, medicamentos o terapia hormonal.
Si experimenta síntomas de perimenopausia o menopausia, hay ayuda disponible. Su médico puede trabajar con usted para encontrar maneras de controlar los síntomas y cuidar su salud durante esta etapa de la vida.
Infórmese sobre las opciones de tratamiento para la perimenopausia y la menopausia , así como sobre el apoyo disponible para ayudarle a sentirse lo mejor posible.
La perimenopausia puede durar varios años. En muchas personas, los síntomas comienzan a los 40 años y continúan hasta la menopausia, que se produce después de 12 meses sin menstruación.
Los bochornos son uno de los síntomas más comunes de la menopausia. Pueden provocar calor repentino, sudoración y enrojecimiento en la parte superior del cuerpo.
Sí. Los niveles hormonales fluctúan durante la perimenopausia, por lo que pueden aparecer síntomas como bochornos o cambios de humor, que luego mejoran y vuelven a aparecer.
Los síntomas varían de persona a persona. Algunas personas experimentan síntomas leves, mientras que otras pueden tener síntomas que se vuelven más notorios durante la transición a la menopausia.
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