Como padres, ustedes conocen el papel fundamental que desempeña el aprendizaje social y emocional en el éxito general de su hijo. Claro, aprender a leer, escribir y aritmética es importante. Pero, ¿cómo puede esperar que su hijo haga esto en un mundo lleno de incertidumbre, en un espacio de aprendizaje virtual diferente a todo lo que haya experimentado antes, lejos de su comunidad de amigos?
"El aprendizaje de los niños puede verse desafiado cuando están ansiosos, estresados y temerosos, y puede ser aún más desafiante para aquellos con condiciones de salud mental subyacentes o discapacidades de aprendizaje", dijo Catherine Riley , DOCTOR, especialista pediátrica del desarrollo y el comportamiento en Banner Children's. "Cuanto más podamos alentarlos y apoyarlos positivamente mientras navegamos por este momento único en nuestras vidas, más confianza y resiliencia se volverán".
Las investigaciones han demostrado que cuando nuestros niños y jóvenes se sienten seguros y apoyados, se desempeñan mejor en la escuela, tienen interacciones sociales más positivas, tienen más confianza y empatía hacia los demás y pueden perseverar a través de los desafíos. Brindar apoyo socioemocional siempre ha sido una parte importante del aprendizaje en la escuela, pero puede resultar más difícil para su hijo mientras aprende de forma remota.
"Seamos realistas, estos son tiempos sin precedentes, para nuestros niños, nuestras familias y nuestros educadores", dijo Jerimya Fox, consejera profesional autorizada y doctor en salud conductual en Banner Behavioral Health Hospital en Scottsdale, Arizona. “Mientras nosotros, como padres, lidiamos con desafíos familiares y laborales, nuestros hijos también están atravesando esto. Extrañan a sus amigos, extrañan sus actividades normales; incluso pueden extrañar la rutina de la escuela y estar en la escuela”.
Ahora que ha asumido el papel de administrador del aprendizaje de su hijo, hay cosas que puede hacer para ayudar a criar a un niño emocionalmente inteligente. El Dr. Riley y el Dr. Fox comparten cuatro formas en las que puede apoyar la salud social, emocional y conductual de su hijo durante el aprendizaje virtual.
Estar presente cuando esté presente
Estás mucho más en casa estos días, lo que significa mucho más tiempo junto a tus hijos. Aunque es posible que los “ve” más, ¿se relaciona activamente con ellos a diario?
Es importante reservar tiempo cada día para conectarse, hablar y jugar realmente con su hijo. Pregúntales cómo se sienten, qué están aprendiendo y muestra un interés genuino en sus vidas. Le muestra a su hijo que sus emociones y sentimientos son importantes y le importan a usted.
“Puede ser tan simple como una comida familiar para controlar su día”, dijo el Dr. Riley. “Los padres conocen mejor a sus hijos. Pero tomarse el tiempo para estar realmente presente te permite darte cuenta de cuándo podrían necesitar un poco más de apoyo y aliento o si necesitan ayuda adicional con la escuela”.
Adáptate y piensa fuera de lo común
Mientras los profesores se vuelven creativos con nuevas técnicas y métodos para enseñar en línea, usted también puede ser creativo.
“Durante la COVID-19, todos tenemos que pensar de manera innovadora”, dijo el Dr. Fox. “La actividad física y las conexiones sociales son muy importantes para el desarrollo de su hijo. El hecho de que estemos socialmente distanciados no significa que todavía no se puedan lograr”.
Si es posible que la temporada de fútbol de su hijo no se lleve a cabo, tal vez el entrenador haya programado llamadas semanales para motivar a los jugadores y hablar sobre un régimen de entrenamiento que puedan hacer en casa. Programe tiempo con su hijo para ir al parque y realizar simulacros. Mantenerlos físicamente activos no sólo es excelente para su salud física, sino también para su salud mental .
Si su hijo extraña a sus amigos, programe una fiesta de pijamas virtual o una sesión de reunión. O busque una forma en que su hijo pueda socializar en persona de una manera segura.
"Al hacer las cosas correctas, no hay ninguna razón por la que su hijo no pueda hacer algo al aire libre junto con sus amigos, para que no se sienta tan aislado socialmente", dijo el Dr. Riley. "Algo como una búsqueda del tesoro en el vecindario puede ser divertido. Algo que pueda ser supervisado con un distanciamiento social apropiado y divertido para hablar después".
Limitar la exposición a noticias y redes sociales.
Si alguna vez te has sentido peor después de ver las noticias o navegar por tus redes sociales, no estás solo. Ya sea COVID-19 o política, el constante aluvión de noticias y publicaciones negativas puede aumentar su miedo y ansiedad , y también los sentimientos y emociones de su hijo.
"No es que no debas saber lo que está pasando, pero puede ser abrumador y provocar ansiedad", dijo el Dr. Riley. “Terminas viendo más y más y comienzas a normalizarte. Volveremos a la normalidad, pero tratemos de no dejarnos atrapar por los medios negativos”.
No es mala idea limitar la exposición de su hijo y la suya a las noticias y las redes sociales. Una vez que haya un avance importante con el COVID-19, puede estar seguro de que alguien se lo informará. Consultar las noticias una vez a la semana es suficiente para mantenerse actualizado y ayudar a reducir el estrés y la ansiedad de todos.
Participar en actos de bondad
¿Alguna vez has escuchado “la bondad es contagiosa”? Esto se debe a que ser amable e incluso observar la bondad en realidad tiene un efecto dominó de felicidad. La bondad y la generosidad actúan como un antidepresivo natural porque liberan sustancias químicas cerebro que nos hacen sentir bien . También puede ayudar a generar aprecio y gratitud durante este momento difícil.
“Para los niños más pequeños, pueden ayudar a escribir cartas a un abuelo o amigo que vive solo”, dijo el Dr. Riley. “Para los niños mayores, tal vez hagan la compra para alguien que no puede salir de casa o ayuden a limpiar su jardín. Estos simples actos de bondad pueden tener un gran impacto en la salud física y mental”.
Bonificación: conozca a su hijo
Si tiene más de un hijo, sabrá que cada uno es único, al igual que sus estilos de aprendizaje. Mientras que a un niño le puede ir muy bien de forma independiente, a otro niño le puede resultar muy difícil.
“Usted es quien mejor conoce a su hijo”, dijo el Dr. Fox. "Si su hijo tiene una discapacidad de aprendizaje o un trastorno del desarrollo como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad o autismo , el aprendizaje en línea puede ser más difícil o desafiante y requerir más apoyo de usted y de su maestro".
Si ve que su hijo tiene dificultades, no dude en pedir ayuda a su maestro y a otros profesionales de la educación. Pueden ayudar a proporcionar orientación y recursos personalizados para ayudar a que su hijo vuelva a encaminarse.
¿Su hijo está ansioso, se retrae o lo excluye?
"La mayoría de los niños son bastante resistentes y, naturalmente, se adaptarán a las nuevas rutinas, pero para algunos puede ser más difícil", dijo el Dr. Riley.
Si bien algunos niños son excelentes vocalizando cuando necesitan apoyo o ayuda, otros pueden demostrarle que necesitan apoyo con sus acciones. Preste atención a las señales verbales y no verbales de su hijo para ver si puede necesitar apoyo adicional.
Para los más pequeños, puede ser un mal comportamiento, dificultad para realizar la transición a nuevas actividades o mostrar comportamientos desafiantes. Para los niños mayores y los jóvenes, puede manifestarse como una falta de compromiso con las cosas que alguna vez disfrutaron, frustración frecuente, ira y ansiedad.
Si su hijo tiene dificultades con el aprendizaje en línea y el COVID-19 o simplemente necesita alguien con quien hablar además de sus padres, no dude en buscar apoyo de la escuela, su pediatra o un especialista en salud conductual autorizado.
Para obtener apoyo adicional, consulte más artículos paternidad en el blog de Banner Health o recursos socioemocionales de CASEL , el grupo de expertos más grande sobre aprendizaje socioemocional.