Factores de riesgo para la enfermedad vascular

¿Cuáles son los factores de riesgo de la enfermedad vascular?

La enfermedad vascular se refiere a diversas afecciones que afectan los vasos sangre y, si bien no existe una única causa, ciertos factores de riesgo aumentan la probabilidad de desarrollar estas afecciones. Estos factores de riesgo varían según el tipo de enfermedad vascular, pero algunos son comunes en varios tipos. Algunos factores están bajo tu control, mientras que otros no.

Factores de riesgo controlables de enfermedad vascular

Puede reducir sus probabilidades de desarrollar enfermedad vascular controlando estos factores:

• Presión sangre alta : mantener la presión sangre dentro de un rango saludable es clave para prevenir daños a los vasos sangre .
• Colesterol alto : los niveles elevados de colesterol pueden provocar la acumulación de placa en las arterias, lo que aumenta el riesgo de sufrir problemas vasculares.
• Diabetes : Los niveles de azúcar en sangre no controlados pueden dañar los vasos sangre con el tiempo.
• Fumar: fumar aumenta el riesgo de sufrir enfermedades vasculares. Este riesgo es aún mayor si se utilizan ciertos tipos de anticonceptivos orales.
• Obesidad: el exceso de peso puede suponer una tensión adicional para el corazón y los vasos sangre .
• Falta de ejercicio: La inactividad física puede contribuir a otros factores de riesgo, como la presión sangre alta y la obesidad.

Factores de riesgo incontrolables para la enfermedad vascular:

Algunos factores de riesgo están fuera de tu control, pero es importante conocerlos:

• Antecedentes familiares: si la enfermedad vascular se presenta en su familia, su riesgo puede ser mayor.
• Edad y sexo: según el tipo de enfermedad vascular, los riesgos pueden aumentar con la edad. El impacto del sexo también varía, ya que algunas afecciones tienen más probabilidades de desarrollarse a diferentes edades en hombres y mujeres.

Independientemente de su género o edad, si le preocupa la enfermedad vascular, hable con su doctor sobre sus factores de riesgo y las formas de controlarlos.

¿Cómo puedo prevenir la enfermedad vascular?

La mejor manera de reducir el riesgo de sufrir enfermedades vasculares es adoptar un estilo de vida saludable para el corazón. Esto incluye:

• Ejercicio regular: Mantenerse activo ayuda a mejorar la circulación y reduce otros factores de riesgo como la obesidad y la presión sangre alta.
• Dormir lo suficiente: una buena noche de sueño es esencial para mantener la salud general y reducir el estrés en el corazón y los vasos sangre .
• Mantener un peso saludable: Mantener su peso bajo control puede prevenir la tensión que conduce a problemas vasculares.
• Consuma alimentos saludables para el corazón: incorpore muchas frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras a su dieta para favorecer la salud cardiovascular.

En Banner Health, nos comprometemos a ayudarlo a tomar el control de su salud cardíaca. Desde consejos de prevención hasta diagnóstico y tratamiento , nuestros especialistas están aquí para guiarlo en cada paso del camino.

Si le preocupa el riesgo de padecer enfermedades vasculares, programe una cita con un especialista de Banner Health hoy mismo. Estamos aquí para ayudarlo cuando más nos necesite.