resultados para "Sueño"

Enséñame
¿Es seguro usar Benadryl regularmente? Esto es lo que debes saber
Probablemente conozcas Benadryl®, un medicamento común de venta libre. Podrías recurrir a él con frecuencia si tienes síntomas de alergia o resfriado,...
Julio 16
Enséñame
Cómo afecta el sueño al estrés: lo que debes saber
Cuando no duermes bien, probablemente notes lo cansado que te sientes y lo difícil que puede ser mantener la concentración. Quizás también te sientas estresado,...
Junio 24
Aconséjame
10 consejos para combatir el bajón de la tarde y mantener la energía
Son las 2 de la tarde y estás mirando la computadora, luchando por concentrarte. Sientes los párpados pesados, bostezas cada cinco segundos y solo quieres...
Mayo 28
Enséñame
Cómo dormir mejor a medida que envejece: consejos para adultos mayores
Hay una razón por la que usamos la frase "dormir como un bebé". Los bebés y los niños pequeños parecen tener la capacidad de dormir, y dormir bien, prácticamente...
Mayo 23
Mejórame
¿Cansado otra vez? 5 señales de que tu hijo no duerme lo suficiente (y cómo solucionarlo)
Como padre, has visto lo que pasa cuando tu hijo no duerme lo suficiente. Se pone irritable, hace berrinches o le cuesta concentrarse en la escuela. Pero...
Mayo 11
Aconséjame
¿Es la "Sleepmaxxing" la clave para dormir mejor? Lo que necesitas saber
No es de extrañar que dormir bien y reparador la mayoría de las noches sea clave para una buena salud. Dormir bien te da la energía necesaria para afrontar...
Mayo 09
Enséñame
Consejos para usar lavanda para relajarse y dormir
La lavanda se ha usado durante siglos para reducir el estrés, relajarse y conciliar el sueño. En la antigüedad, se usaba en baños y medicinas. Hoy en día,...
Abril 18
Aconséjame
Cómo combatir el jet lag y disfrutar de tus viajes
El jet lag puede hacer que viajar sea emocionante y agotador a la vez. Llegas al destino de tus sueños, pero en lugar de sentirte renovado y listo para...
Abril 04
Mejórame
Fibromialgia y trastornos del sueño: estrategias comprobadas para dormir mejor
Vivir con el dolor y los síntomas de la fibromialgia puede ser difícil y, si no duermes bien, puedes sentirte aún peor. Aunque puede haber vínculos entre...
Marzo 05
Enséñame
La forma correcta de limpiar y cuidar su máquina CPAP
Si tiene un trastorno del sueño, como la apnea del sueño, puede tratarlo con una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP)....
Febrero 09