resultados para "Bienestar"

Aconséjame
¿Es la "Sleepmaxxing" la clave para dormir mejor? Lo que necesitas saber
No es de extrañar que dormir bien y reparador la mayoría de las noches sea clave para una buena salud. Dormir bien te da la energía necesaria para afrontar...
Mayo 09
Enséñame
La conexión entre la salud intestinal y los niveles de energía
Hay muchas cosas que pueden hacerte sentir cansado o con poca energía. Quizás no dormiste bien, te has ejercitado demasiado o estás estresado y abrumado....
Mayo 04
Mejórame
¿Te enfermo los lácteos? ¿Qué hacer con la intolerancia a la lactosa?
Desde siempre has empezado el día con cereales y leche y te encanta darte el capricho de comer pizza, pasta con salsa de crema o helado de vez en cuando....
Mayo 02
Enséñame
Por qué el historial médico de su familia es importante para su salud
Las familias transmiten más que solo el color de ojos y el tipo de cabello. También transmiten genes que pueden afectar la salud. Si bien no se puede cambiar...
Abril 25
Enséñame
¿De pie o sentado todo el día? Cómo proteger tus venas en el trabajo
¿Sientes las piernas pesadas, doloridas o hinchadas después de un largo día de trabajo? Ya sea que pases horas de pie o sentado la mayor parte del día,...
Abril 22
Enséñame
Polvos de superalimentos: qué pueden (y qué no) reemplazar en tu dieta
¿Has oído hablar de los superalimentos en polvo? Estos polvos brillantes y coloridos están por todas partes hoy en día. Vienen en envases elegantes y prometen...
Abril 20
Enséñame
Consejos para usar lavanda para relajarse y dormir
La lavanda se ha usado durante siglos para reducir el estrés, relajarse y conciliar el sueño. En la antigüedad, se usaba en baños y medicinas. Hoy en día,...
Abril 18
Enséñame
Pilates vs. Yoga: ¿Cuál es el adecuado para ti?
Si buscas una manera de mejorar tu fuerza, flexibilidad y bienestar, quizás te interese el pilates y el yoga, dos ejercicios populares de bajo impacto....
Abril 06
Aconséjame
Cómo combatir el jet lag y disfrutar de tus viajes
El jet lag puede hacer que viajar sea emocionante y agotador a la vez. Llegas al destino de tus sueños, pero en lugar de sentirte renovado y listo para...
Abril 04
Aconséjame
¿Debo tomar aceite de hígado de bacalao o considerar otros peces en el mar?
Durante siglos, el aceite de hígado de bacalao ha sido un remedio predilecto para todo, desde dolores articulares hasta la falta de energía. Transmitido...
Abril 01