Si experimenta ansiedad, no está solo. De hecho, los trastornos de ansiedad son ampliamente reconocidos como la forma más común de enfermedad mental en los Estados Unidos. Afectan a millones de adultos en los Estados Unidos cada año. Afortunadamente, los trastornos de ansiedad son altamente tratables.
Los expertos de Banner Health están aquí para ayudar con una atención excelente a controlar y tratar el trastorno de estrés y ansiedad y los trastornos relacionados con la ansiedad.
La ansiedad es la sensación de inquietud, temor o angustia que uno siente ante un evento o situación estresante, peligroso o desconocido. Un cierto nivel de ansiedad en el cuerpo puede ayudarnos a mantenernos alerta y conscientes, pero si se sufre un trastorno de ansiedad, esa sensación puede ser debilitante e interferir con la vida diaria.
La ansiedad no es igual para todos. Existen varios tipos diferentes de trastornos de ansiedad que se dividen en las siguientes categorías:
Desórdenes de ansiedad
Los trastornos de ansiedad se caracterizan por un sentimiento general de miedo excesivo, como una respuesta emocional a una amenaza real o percibida, o ansiedad generalizada, como la preocupación por una amenaza futura. Este miedo y preocupación constantes pueden tener consecuencias emocionales y conductuales negativas, como estrés o agotamiento.
Trastornos obsesivo-compulsivos
Los trastornos obsesivo-compulsivos (TOC) y otros trastornos relacionados se caracterizan por pensamientos obsesivos e intrusivos que desencadenan conductas compulsivas relacionadas. Estos comportamientos se realizan para aliviar la ansiedad asociada con los pensamientos obsesivos.
Trastornos traumáticos y estresantes
Estos trastornos están relacionados con la experiencia de un trauma, como un accidente automovilístico, o un factor estresante, como un divorcio o el inicio de la universidad.
Los trastornos de ansiedad que se incluyen en estas tres categorías incluyen:
Varios factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad, entre ellos:
Comprender estos factores de riesgo puede ayudar a las personas y a sus proveedores de atención médica a identificar posibles desencadenantes y tomar medidas proactivas para controlar la ansiedad de manera eficaz.
Los signos y síntomas comunes de ansiedad incluyen:
Algunas personas también pueden experimentar ataques de pánico, que son episodios repentinos de miedo o malestar intenso que alcanzan su punto máximo en cuestión de minutos. Los ataques de pánico pueden causar síntomas físicos como dificultad para respirar, dolor en el pecho o mareos, y pueden sentirse como un ataque cardíaco u otra afección médica grave. Es importante buscar atención médica si experimenta ataques de pánico o síntomas de ansiedad que interfieren con su vida diaria.
Si cree que muestra signos de ansiedad, hable con su doctor.
A veces, la ansiedad puede estar relacionada con una condición médica o un problema de salud. Su proveedor de atención primaria puede buscar signos de una afección médica subyacente o medicamentos que podrían estar causando su ansiedad. Si su doctor sospecha que la causa podría ser una afección médica, es posible que le solicite un análisis de sangre u orina.
En casos de ansiedad grave, su doctor puede derivarlo a un especialista en salud mental que puede ayudarlo a diagnosticar y tratar su afección. Para diagnosticar un trastorno de ansiedad, su especialista en salud mental puede darle un cuestionario psicológico o verificar sus síntomas según el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM-5) de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.
El tratamiento eficaz para los trastornos de ansiedad suele implicar un enfoque personalizado adaptado a las necesidades de cada individuo. Un plan de tratamiento integral puede incluir:
Comúnmente conocida como psicoterapia o asesoramiento psicológico, esta opción de tratamiento incluye trabajar con un terapeuta para reducir los síntomas de ansiedad.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es la forma más eficaz de psicoterapia para los trastornos de ansiedad. Este tipo de terapia se enfoca en enseñarle habilidades específicas para mejorar sus síntomas y alentarlo a regresar gradualmente a las actividades que evitaba debido a la ansiedad.
Medicamentos
En algunos casos, se utilizan medicamentos para ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad. Se pueden recetar medicamentos ansiolíticos y antidepresivos, que también son eficaces para tratar la ansiedad y la depresión, según la gravedad de los síntomas. La medicación y la psicoterapia se pueden utilizar juntas como un tratamiento eficaz para determinados trastornos de ansiedad.
Varios tipos de medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad . Estos pueden incluir:
El estrés es la reacción física, mental y/o emocional del cuerpo ante un cambio que requiere ajuste. El estrés es una parte normal de la vida y se puede experimentar en el entorno, el cuerpo y los pensamientos.
La diferencia entre estrés y ansiedad es que el estrés es una respuesta a una amenaza en una situación, mientras que la ansiedad es la reacción del cuerpo al estrés.
Los signos y síntomas del estrés incluyen:
Su doctor podrá diagnosticar el estrés basándose en sus síntomas y haciendo algunas preguntas. Hable con su doctor si tiene algún síntoma de estrés.
El estrés es una parte normal de la vida que no se puede tratar por completo. Sin embargo, existen formas de controlar el estrés para ayudarle a llevar una vida feliz y saludable, entre ellas:
La ansiedad puede prevenir o inhibir el sistema nervioso autónomo, lo que a su vez impide la excitación física. La ansiedad puede afectar la excitación sexual de las personas de diversas formas. En algunos casos, la ansiedad puede aumentar la excitación o incluso provocar excitación sexual por miedo o amenaza.
Las fobias son una reacción de miedo excesiva e irracional ante algo concreto. Las personas con fobias pueden experimentar una profunda sensación de pavor o pánico cuando se enfrentan a la fuente de su miedo, como un determinado lugar, situación u objeto. Dependiendo de la gravedad, los síntomas de las fobias pueden variar desde molestias leves hasta discapacidades graves.
Obtenga más información sobre las fobias aquí .
Aunque el estrés y la ansiedad son partes normales de la vida, a veces pueden ser debilitantes e interferir con la vida diaria. El compasivo equipo de Banner Health está aquí para ayudarlo a controlar su trastorno de ansiedad y volver a vivir la vida al máximo.
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