Si estás experimentando ansiedad, no estás solo. De hecho, los trastornos de ansiedad son ampliamente reconocidos como la forma más común de enfermedad mental en los Estados Unidos. Afectan a millones de adultos en los Estados Unidos cada año. Afortunadamente, los trastornos de ansiedad son altamente tratables.
Los expertos de Banner Health están aquí para ayudar con una atención excelente para controlar y tratar el trastorno de estrés por ansiedad y los trastornos relacionados con la ansiedad.
La ansiedad es la sensación de malestar, pavor o angustia que se siente ante un evento o situación estresante, peligrosa o desconocida. Un cierto nivel de ansiedad en el cuerpo puede ayudarnos a mantenernos alerta y conscientes, pero si sufres de un trastorno de ansiedad, ese sentimiento puede ser debilitante e interferir con la vida diaria.
La ansiedad no se ve igual para todos. Hay varios tipos diferentes de trastornos relacionados con la ansiedad que se dividen en las siguientes categorías:
Desórdenes de ansiedad
Los trastornos de ansiedad se caracterizan por una sensación general de miedo excesivo, como una respuesta emocional a una amenaza percibida o real, o ansiedad general, como la preocupación por una amenaza futura. Este miedo y preocupación constantes pueden tener consecuencias emocionales y conductuales negativas, como el estrés o el agotamiento.
Trastornos obsesivo-compulsivos
Los trastornos obsesivo-compulsivos (TOC) y otros trastornos relacionados se caracterizan por pensamientos obsesivos e intrusivos que desencadenan comportamientos compulsivos relacionados. Estos comportamientos se realizan para aliviar la ansiedad asociada con los pensamientos obsesivos.
Trastornos traumáticos y estresantes
Estos trastornos están relacionados con la experiencia de un trauma, como un accidente automovilístico, o un factor estresante, como el divorcio o el comienzo de la universidad.
Los trastornos de ansiedad que se incluyen en estas tres categorías incluyen:
Los signos y síntomas comunes de la ansiedad incluyen:
Si cree que muestra signos de ansiedad, hable con su doctor.
A veces, la ansiedad puede estar relacionada con una condición médica. Su proveedor de atención primaria puede verificar si hay signos de una afección médica subyacente o medicamentos que podrían estar causando su ansiedad. Si su doctor sospecha que una afección médica podría ser la causa, es posible que ordene un análisis de sangre o de orina.
En casos de ansiedad severa, su doctor puede derivarlo a un especialista en salud mental que pueda ayudarlo a diagnosticar y tratar su afección. Para diagnosticar un trastorno de ansiedad, su especialista en salud mental puede darle un cuestionario psicológico o verificar sus síntomas según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.
Existen dos tratamientos principales para los trastornos de ansiedad:
Comúnmente conocida como terapia de conversación o asesoramiento psicológico, esta opción de tratamiento incluye trabajar con un terapeuta para reducir sus síntomas de ansiedad.
La terapia cognitiva conductual (TCC) es la forma más eficaz de psicoterapia para los trastornos de ansiedad. Este tipo de terapia se enfoca en enseñarle habilidades específicas para mejorar sus síntomas y alentarlo a regresar gradualmente a las actividades que evitaba debido a la ansiedad.
medicamentos
En algunos casos, se utilizan varios tipos de medicamentos para ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad. Los medicamentos y la psicoterapia se pueden usar juntos como un tratamiento eficaz para ciertos trastornos de ansiedad.
El estrés es la reacción física, mental y/o emocional del cuerpo a un cambio que requiere ajuste. El estrés es una parte normal de la vida y se puede experimentar desde su entorno, cuerpo y pensamientos.
La diferencia entre el estrés y la ansiedad es que el estrés es una respuesta a una amenaza en una situación, mientras que la ansiedad es la reacción del cuerpo al estrés.
Los signos y síntomas del estrés incluyen:
Su doctor podrá diagnosticar el estrés en función de sus síntomas y haciéndole algunas preguntas. Hable con su doctor si tiene algún síntomas de estrés.
El estrés es una parte normal de la vida que no se puede tratar por completo. Sin embargo, existen formas de controlar el estrés para ayudarlo a llevar una vida feliz y saludable, que incluyen:
La ansiedad puede prevenir o inhibir el sistema nervioso autónomo, que a su vez evita la excitación física. La ansiedad puede afectar la excitación sexual de las personas de diversas maneras. En algunos casos, la ansiedad puede aumentar la excitación o incluso conducir a la excitación sexual por miedo o amenaza.
Las fobias son una reacción de miedo excesivo e irracional a algo específico. Las personas con fobias pueden experimentar una profunda sensación de pavor o pánico cuando se enfrentan a la fuente de su miedo, como un determinado lugar, situación u objeto. Dependiendo de la gravedad, los síntomas de las fobias pueden variar desde molestias leves hasta discapacidades graves.
Aprende más sobre las fobias aquí .
Aunque el estrés y la ansiedad son partes normales de la vida, a veces pueden ser debilitantes e interferir con la vida diaria. El equipo compasivo de Banner Health está aquí para ayudarlo a controlar su trastorno de ansiedad y volver a vivir la vida al máximo.
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