Su primer trimestre de embarazo

Qué esperar y cómo prepararse

El primer trimestre marca el inicio de tu embarazo. Durante estas primeras semanas, tu cuerpo experimenta muchos cambios a medida que tu bebé comienza a crecer y desarrollarse. Saber qué esperar puede ayudarte a sentirte más preparada y segura durante el inicio del embarazo.

¿Cuánto dura el primer trimestre?

El primer trimestre comienza el primer día de su último período menstrual y dura hasta la semana 12. Durante este tiempo, su bebé se desarrolla rápidamente y usted puede comenzar a notar nuevos cambios físicos y emocionales.

Qué esperar en el primer trimestre

Aunque aún no parezcas embarazada, tu cuerpo ya está trabajando arduamente. Las hormonas aumentan rápidamente, lo que favorece el desarrollo temprano y causa muchos de los síntomas que las personas asocian con el inicio del embarazo. Estos cambios pueden ser emocionantes y abrumadores a la vez.

Cambios comunes al inicio del embarazo

Los cambios hormonales pueden afectar a casi todos los sistemas del cuerpo. Puedes notar:

• micción frecuente
• Fatiga
• Constipación
• Hinchazón
• Acidez
• Náuseas o náuseas matutinas
• Cambios de humor
• Sensibilidad en los senos
• Aversión a los alimentos o sensibilidad a los olores

Muchas personas también experimentan cambios emocionales. Es normal sentirse feliz, ansioso o inseguro al pensar en el crecimiento de su familia, su salud y sus planes. Hable con su equipo de apoyo e informe a su doctor si siente que le cuesta controlar sus emociones.

Cuándo llamar a su doctor

Comuníquese con su proveedor de inmediato si tiene:

• sangrado abundante
• Dolor abdominal severo
• Fiebre
• Mareos o desmayos
• Signos de deshidratación por vómitos

Su equipo de Banner Health siempre está aquí si algo no le parece bien.

Cómo se desarrolla tu bebé en el primer trimestre

Tu bebé crece rápidamente durante estas primeras semanas. Al final del trimestre:

• El cerebro, la médula espinal y los órganos comienzan a formarse.
• El corazón empieza a latir
• Se desarrollan las extremidades, los dedos de las manos y de los pies.
• Los rasgos faciales comienzan a tomar forma
• Se forman los órganos sexuales
• Su bebé mide aproximadamente 3 pulgadas de largo y pesa alrededor de 1 onza.

Estos primeros pasos sientan las bases para el crecimiento de su bebé en los próximos meses.

Atención prenatal del primer trimestre

Si cree que está embarazada, consulte a su doctor para comenzar su atención prenatal lo antes posible. Se recomienda tomar una vitamina prenatal diaria con ácido fólico a todas las mujeres embarazadas.

Su primera visita prenatal

Su proveedor:

• Confirmar el embarazo
• Revise su historial médico y familiar
• Controle su peso y presión sangre
• Recoger muestras de sangre y orina
• Determinar su fecha de parto
• Proporcionar orientación sobre nutrición, estilo de vida y síntomas.

Por lo general, tendrá citas prenatales cada cuatro semanas durante el primer trimestre.

Pruebas del primer trimestre

Muchas personas se someten a una ecografía de translucencia nucal (TN) entre las semanas 11 y 14, que mide el grosor de la cuello del bebé. Su médico también podría recomendarle una prueba genética para determinar la probabilidad de ciertas anomalías cromosómicas.

Preguntas para hacerle a su proveedor

• ¿Qué síntomas son normales en esta etapa?
• ¿Qué medicamentos o suplementos son seguros?
• ¿Qué cambios de estilo de vida se recomiendan?
• Cómo contactar al equipo de atención si tiene preguntas
• ¿Qué pruebas prenatales están disponibles?

Lista de verificación del primer trimestre

Utilice esta lista para mantenerse organizado durante el embarazo temprano:

• Comience a tomar vitaminas prenatales
• Programe su primera cita prenatal
• Revise sus medicamentos para garantizar la seguridad durante el embarazo
• Beber mucha agua
• Coma comidas equilibradas
• Limite la cafeína
• Evite el alcohol y el tabaco.
• Aprenda qué alimentos evitar durante el embarazo
• Duerme lo suficiente
• Haga ejercicio según lo recomendado por su proveedor
• Entienda su seguro de salud
• Planifica cómo y cuándo quieres compartir tus noticias
• Hable sobre las expectativas de paternidad con su pareja
• Crea o actualiza tu presupuesto familiar
• Evite cambiar la arena del gato para reducir el riesgo de toxoplasmosis

¿Qué sigue? Descubre qué esperar del segundo trimestre.