Si tiene acidez estomacal o reflujo ácido, cuando esa sensación de ardor se extiende por el pecho, podría parecer que nunca la olvidará. Pero unos días o semanas después, cuando su médico le haga preguntas para ver si tiene enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) , podría descubrir que tiene la memoria un poco borrosa.
Es posible que no esté preparado para responder preguntas como:
- ¿Qué comías antes de notar acidez estomacal?
- ¿Comiste demasiado?
- ¿Cuánto tiempo después de comer te fuiste a dormir?
- ¿Fue un día estresante?
La ERGE es una afección en la que el ácido estomacal se acumula en el esófago. Con el tiempo, puede irritar el esófago y causar complicaciones como el esófago de Barrett , en el que se altera el revestimiento del esófago. Además, la acidez estomacal y otros síntomas pueden interferir con el sueño y las actividades.
Por lo tanto, si presenta síntomas de ERGE, es importante que pueda compartir detalles sobre ellos con su médico. Una buena manera de hacerlo es con un registro de síntomas.
“Registrar sus síntomas, su frecuencia y su gravedad es útil para elaborar un plan de tratamiento y evaluar su eficacia”, afirmó el DoctorWahid Wassef , gastroenterólogo de Banner – University Medicine. Explicó qué aspectos debe registrar y cómo documentarlos.
Síntomas de ERGE
El primer paso para monitorear los síntomas de ERGE es saber a qué prestar atención. Además de la acidez estomacal, la ERGE puede causar:
- Regurgitación , donde el contenido estomacal llega a la garganta o la boca. Con ella, puede notar un sabor agrio o amargo.
- Dolor en el pecho . Dado que el dolor de la ERGE puede ser similar al de un infarto, busque atención médica de inmediato si tiene dolor en el pecho.
- Dificultad para tragar o sensación de que algo está atascado en la garganta, llamada disfagia.
- Una tos que no está relacionada con problemas respiratorios y que no mejora.
- Una voz ronca , especialmente por la mañana.
- Mal aliento por la mañana.
- Náuseas o vómitos .
Cómo hacer un seguimiento de sus síntomas de ERGE
Puede realizar un seguimiento de sus síntomas en papel, electrónicamente o con una aplicación, lo que sea más conveniente y preferible para usted.
Usar papel o una nota en tu computadora o teléfono puede ser sencillo y directo. Reserva un tiempo cada día para anotar:
- Tus síntomas.
- Cuando te diste cuenta de ellos.
- ¿Cuánto tiempo duraron?
- Lo que sintieron.
- Qué tan graves fueron en una escala del uno al cinco.
- Lo que comiste.
- Cualquier medicamento que haya tomado y su eficacia. "Es recomendable llevar un registro de la frecuencia con la que usa medicamentos de venta libre para la acidez estomacal", dijo el Dr. Wassef.
- Tu actividad física.
- Tus otras actividades.
- Tu sueño.
- Tus niveles de estrés.
Si te cuesta recordar registrar tus síntomas a diario, pon un recordatorio en tu calendario o una alarma. O bien, combínalo con algo que hagas habitualmente, como cepillarte los dientes.
También puedes usar aplicaciones para hacer un seguimiento de tus síntomas. Las aplicaciones pueden ser útiles porque te recuerdan que debes ingresar tus síntomas y detalles. También pueden crear gráficos o tablas que te ayudan a ver las tendencias y las relaciones entre los síntomas y los desencadenantes.
“Revise su registro regularmente y busque patrones o tendencias”, dijo el Dr. Wassef. Y sea cual sea el método que elija, sea constante. Así, tendrá datos detallados para compartir con su profesional de la salud.
Cómo puede ayudarle su rastreador de síntomas
Con su monitor, podrá observar patrones entre sus síntomas y la alimentación, los hábitos alimenticios o el estilo de vida. Podrá detectar cambios más sutiles en sus síntomas para poder modificar su plan de tratamiento antes de que surjan complicaciones.
Podrás saber cómo factores como estos pueden influir en tus síntomas:
- Ajustando tus horarios de comida
- Cómo elegir alimentos aptos para la ERGE
- Haciendo ejercicio
- Reducir el estrés
- Dormir lo suficiente
Su rastreador le brinda información detallada y precisa que puede compartir con su proveedor . Con él, podrá tener una mejor comunicación y conversaciones más significativas. Su proveedor tiene los datos que necesita para el diagnóstico y el tratamiento.
No dude en hacerle preguntas a su proveedor o compartir sus inquietudes. Juntos, pueden desarrollar un plan de tratamiento que controle sus síntomas de ERGE y mejore su vida y bienestar.
El resultado final
Si tiene acidez estomacal o ERGE, llevar un registro de sus síntomas (con qué frecuencia los presenta, su intensidad, qué come y cuándo, y otros factores) puede ayudarle a identificar los desencadenantes y a comprobar la eficacia del tratamiento. Es importante llevar un registro detallado de sus síntomas a diario para poder compartirlo con su médico en sus citas.
Si desea conectarse con un experto que pueda ayudarlo a controlar sus síntomas de acidez estomacal y ERGE, comuníquese con Banner Health .
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