Una visita al doctor u otro profesional de la salud puede ser estresante para cualquiera, pero puede ser especialmente aterradora para los niños. Pueden preocuparse por las vacunas, los exámenes o simplemente por estar en un lugar desconocido.
Quiere que su hijo reciba la atención que necesita, pero también podría preocuparse por las lágrimas en la sala de espera o por una pelea por las vacunas. La buena noticia es que las visitas al doctor no tienen por qué ser abrumadoras.
Russell Horton , DOCTOR, pediatra de Banner Children's, comparte nueve maneras de preparar a su hijo para su próxima cita de una manera que reduzca el miedo y genere confianza.
1. Haz una revisión rápida antes de ir.
Con la prisa de la vida diaria es fácil olvidar detalles, incluso detalles sobre el historial de salud de su hijo.
“Parece una locura, pero podemos olvidar cosas como una cirugía anterior o incluso algo como los tubos de ventilación”, dijo el Dr. Horton. “Tener esa historia fresca en la mente ayuda a que la visita transcurra mejor”.
Antes de la cita, anote cualquier enfermedad, medicamento, alergias o hospitalización reciente. Se sentirá más seguro al acudir y no tendrá que esforzarse por recordarlo delante de su médico.
2. Escribe tus principales preocupaciones
Las visitas al doctor a menudo pueden resultar confusas, sobre todo si tu hijo está inquieto, tímido o molesto. Es posible que al salir te des cuenta de que olvidaste preguntar sobre ese problema de sueño o sarpullido.
El Dr. Horton recomienda llevar una lista corta de preguntas. "Su proveedor quiere hablar de todo con usted, pero el tiempo puede ser limitado", dijo. "Tener claras sus prioridades ayuda a agilizar la consulta".
Piensa en lo que has estado pensando: ¿Tu hijo se despierta por la noche? ¿Tiene problemas de comportamiento? ¿No come bien? Escribirlo te ayudará a encontrar respuestas.
3. Elige el mejor momento para tu hijo
Tú conoces los ritmos de tu hijo mejor que nadie. Algunos niños se descontrolan a la hora de la siesta. Otros se ponen de mal humor si se saltan una merienda.
“Es mejor programar con anticipación para encontrar el lugar que necesitas”, dijo el Dr. Horton. “Si duermen la siesta al mediodía, acomódelos antes o después. Los niños más pequeños suelen estar mejor por las mañanas”.
Es posible que no tenga esta opción si su hijo no se encuentra bien, pero intente reservar la cita cuando esté bien descansado y alimentado.
4. Hable sobre la visita con antelación
A nadie le gustan las sorpresas. Sea franco con su hijo sobre adónde irá y por qué. Avísele con al menos uno o dos días de antelación. Avisar con demasiada antelación puede generar más preocupación.
“Ser honesto con tu hijo sobre qué esperar realmente ayuda”, dijo el Dr. Horton. “No sienten que intentaste engañarlo”.
Si le van a poner una vacuna a su hijo, no diga: "No dolerá". En cambio, intente decir: "Si necesita una inyección, puede que le duela unos segundos, pero le ayudará a mantenerse sano". Los niños pueden tolerar la honestidad, sobre todo cuando viene de usted.
El Dr. Horton también sugiere ver episodios de televisión que muestren a sus personajes favoritos visitando al doctor. "Pueden usar esto como punto de partida para hablar sobre lo que sucederá en su visita", dijo.
5. Utilice palabras que entiendan
Un niño pequeño no necesita una charla médica sobre vacunas. Pero un niño mayor podría querer más detalles.
“Con los niños pequeños, no intentes ser demasiado técnico. Solo los asustarás más”, dijo el Dr. Horton. “Con los niños mayores, puedes ser un poco más detallado y animarlos a compartir lo que piensan”.
Adapte el lenguaje a la edad de su hijo. Para los más pequeños, podría decir: «El doctor va a escuchar su corazón con un estetoscopio. Es como un pequeño micrófono». Para los adolescentes, anímelos a hacer sus propias preguntas.
6. Recuérdeles que su proveedor es un ayudante.
Algunos niños podrían pensar que su médico quiere tocarlos, sobre todo si tienen visitas enfermo regulares. Tranquilícelos y dígales que no es cierto.
“El proveedor de atención médica de su hijo está ahí para mantenerlo sano”, dijo el Dr. Horton. “No intentan hacerle daño. Son del mismo equipo”.
Es más probable que su hijo coopere si ve a su proveedor como alguien que realmente se preocupa por él, en lugar de alguien a quien temer.
7. Empaca artículos de confort
Aunque la cita sea rápida, la sala de espera puede resultar larga. Un juguete, una manta o un peluche favorito pueden ser algo familiar para tu hijo. Planea una recompensa o una actividad positiva después, como ir al parque.
Los refrigerios y el agua también pueden ser útiles, especialmente para los niños más pequeños. Solo verifique si su hijo necesita ayunar para un análisis de sangre .
Estas pequeñas comodidades pueden marcar la diferencia en cómo su hijo maneja el día.
8. Practique estrategias de afrontamiento
Algunos niños se calman respirando profundamente. Otros necesitan distraerse. Practiquen estrategias sencillas antes de salir, como hacer burbujas, cantar una canción o contar juntos.
Los niños mayores podrían preferir llevar auriculares o escuchar música durante las inyecciones. Ya sabes qué funciona mejor para tu hijo.
9. Modela calma y confianza
Los niños pueden percibir tus emociones. Si estás nervioso, lo notarán.
Aunque su hijo llore, intente mantener la calma pero bríndele apoyo. Ofrézcale consuelo, elogie su valentía y recuérdele que hizo algo importante por su salud.
Después de la cita, felicítelos por su valentía, incluso si estaban nerviosos. Recuérdeles lo que hicieron bien.
Llevar
“Nada quita el miedo”, dijo el Dr. Horton. “Pero si prepara a su hijo para el éxito con honestidad, planificación y tranquilidad, la visita será mucho más llevadera”.
Puede que a tu hijo no le guste ir al doctor, pero con estas estrategias hará que la experiencia sea menos estresante.
¿Su hijo ya tiene programada su próxima cita de control ? Reserve su próxima cita con un especialista de Banner Health para recibir apoyo, hacer preguntas y garantizar que la atención de su hijo se base en la comodidad y la confianza.
