Es seguro decir que a nadie le gusta el acné , pero es una especie de rito de iniciación. A medida que avanzamos en la adolescencia y la adultez joven (e incluso en la adultez tardía), es de esperar que aparezca un grano (o tres o cuatro) en nuestras caras. Pero para algunas personas, también tienen que lidiar con brotes de acné debajo de la barbilla, en la espalda y el pecho.
“Si bien tendemos a enfocarnos en la cara, el acné también puede presentar desafíos en la espalda y el pecho”, dijo Trevor Thompson , DOCTOR, dermatólogo del Banner Health Center en Peoria, AZ. “Más a menudo, encontramos acné en el tronco o en el cuerpo en nuestros años más jóvenes y es un poco más común en hombres que en mujeres”.
Si bien puede ser extremadamente molesto y vergonzoso, la buena noticia es que, al igual que el acné facial, hay formas de controlar el acné corporal. Hablamos con el Dr. Thompson para comprender mejor las causas del acné corporal y las formas de combatirlo.
¿Qué causa el acné en el pecho y la espalda?
El acné corporal se desarrolla de la misma manera que el acné facial, pero existen algunos factores que conducen al desarrollo de acné en el pecho y la espalda.
“La genética, las hormonas y la dieta son probablemente algunos de los desencadenantes más importantes del acné”, dijo el Dr. Thompson. “Otros factores que contribuyen al acné troncal pueden incluir el uso de andrógenos, como la testosterona o la dihidrotestosterona (DHT), entre pacientes masculinos o transgénero, o los esteroides anabólicos androgénicos en los culturistas”.
¿Es acné o puede ser otra cosa?
Hay varias otras condiciones que pueden causar protuberancias rojas en el pecho y la espalda, pero una común que a menudo es confundida por muchos es una condición de la piel llamada foliculitis. Aunque puede verse y sentirse igual que el acné, la foliculitis no es lo mismo.
“La foliculitis generalmente tiene inflamación alrededor de los folículos pilosos, pero puede tener una causa más infecciosa con una espinilla llena de pus en lugar del sebo bloqueado del acné”, dijo el Dr. Thompson. “La foliculitis puede ocurrir alrededor de cualquier sitio con folículos pilosos, y el acné es más común en la cara, la espalda y el pecho”.
Si no está seguro de si sus protuberancias rojas son acné corporal o foliculitis, puede ser útil consultar a un dermatólogo para asegurarse. Ellos pueden darle consejos para ayudar a despejarlo.
¿Cómo doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) trata el acné de espalda y pecho?
Si experimenta acné corporal severo con quistes profundos y dolorosos, es mejor asociarse con un dermatólogo para que pueda desarrollar un plan único para la atención continua. Dicho esto, para el acné corporal de leve a moderado, algunos de los tratamientos básicos que se usan para tratar el acné en la cara pueden usarse para la espalda y el pecho. He aquí cómo deshacerse del acné corporal para siempre:
1. Usa un limpiador para el acné
Si bien cualquier jabón suave o gel de baño puede ayudar a eliminar la suciedad y el exceso de grasa, existen productos específicos destinados a combatir los brotes de acné en el cuerpo. El Dr. Thompson sugiere comenzar con productos para el cuidado de la piel que incluyan peróxido de benzoílo.
“Normalmente, prefiero los lavados más suaves (<5 %) con peróxido de benzoilo, ya que los lavados más fuertes (10 %) pueden causar más sequedad e irritar la piel de la cara. Afortunadamente, el tronco tiende a ser menos sensible con el tratamiento”, dijo el Dr. Thompson.
2. Pruebe un retinoide tópico
Ya sea un agente medicamento recetado o un gel de adapaleno de venta libre, esta es otra excelente opción para tratar el acné corporal. Los productos como Differin (adapalene 0.1%) gel y Retin-A juegan un papel crucial en el tratamiento del acné al regular la renovación de las células de la piel y reducir la inflamación profunda en la piel para no solo eliminar sino también prevenir futuras espinillas.
3. Recuerda la protección solar
Las personas pueden reportar diferentes experiencias con respecto al impacto del sol en su acné. Si bien la exposición al sol puede aumentar la vitamina D y estar asociada con el ejercicio y la diversión, la moderación es clave. Si bien ciertos espectros de luz, incluida la luz azul, pueden ayudar con el acné, la exposición excesiva a los rayos ultravioleta del sol puede aumentar el envejecimiento de la piel y oscurecer aún más las manchas de acné. Para combatir el daño con la luz ultravioleta, es importante comprender los beneficios de los sombreros, la sombra, la conciencia de la hora del día y la duración de la exposición al sol. Para los protectores solares, intente usar un protector solar mineral no comedogénico (que no obstruya los poros), libre de aceite.
4. Desarrolla buenos hábitos de entrenamiento
Es genial dedicar tiempo a los entrenamientos, pero no pases mucho tiempo con tu ropa sudada. Asegúrate de ducharte y cambiarte de ropa inmediatamente después de hacer ejercicio, o de hacer cualquier cosa que te haga sudar.
5. Resista la tentación de reventar, quitar o frotar el acné
Un grano puede ser más difícil de alcanzar en la espalda, pero resiste la tentación de quitarte el acné del cuerpo para evitar las cicatrices del acné. Además, evite los exfoliantes corporales gruesos o ásperos que son traumáticos para la piel. Estos solo empeorarán el acné.
6. Modifica tu dieta
Cuando se trata de acné, su dieta también podría ser la culpable. Los hallazgos de algunos estudios encontraron que seguir una dieta de bajo índice glucémico puede ayudar a reducir el acné. En lugar de buscar una hamburguesa, papas fritas y Coca-Cola, concéntrese en llevar una dieta rica en productos frescos y alimentos integrales. Manténgase alejado de los productos lácteos y los alimentos azucarados con alto carbohidratos que elevan el nivel de azúcar en la sangre rápidamente. Para obtener más consejos, consulte este artículo de la Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología.
7. Otros tratamientos de medicamento recetado
Para casos más desafiantes, su doctor puede recetarle antibióticos tópicos y orales. La isotretinoína es otro agente medicamento recetado que se puede usar. Estos medicamentos eliminan el exceso de bacterias de la piel y reducen el enrojecimiento y la inflamación.
Llevar
Si los tratamientos para el acné de tu cuerpo no funcionan y te encuentras usando un jersey de cuello alto en junio, no te preocupes, literalmente. Informe a su dermatólogo . Puede tomar varios intentos eliminar esos granos, pero con el tratamiento adecuado, se puede tratar todo tipo de acné. Para encontrar un médico de Banner Health cerca de usted, visite bannerhealth.com.
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